问经期怎么长高又不长胖

2020-04-12 1653次

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• 在月经期间吃东西会长胖吗

  不管是在经期，还是在平时，只要过度的饮食都会导致长胖的。肥胖是由于营养过剩、脂肪堆积而引起的，月经期间女性食欲增加，饮食会随着相应增加，但又无法进行一些耗氧、消耗能量的运动，所以在过多的饮食高热量的食物之后会导致发胖。所以建议在月经期间要避免进食高能量的食物，要进食低脂低盐、容易消化的饮食。并且要保持心情舒畅，要进行适当的运动，要多食水果蔬菜，保证能量摄入和代谢处于平衡状态，从而长期的去控制体重。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-16 4445次

• 甲减长胖怎么办

  甲减长胖也不用担心，因为甲减是由于甲状腺素分泌减少，导致您的代谢降低、引起消耗降低，导致脂肪在体内堆积引起肥胖。所以说当你得了甲减，一定不要着急，这个时候我们可以服用药物，通过服用药物，把您的甲状腺功能控制在正常，这样有助于肥胖的缓解，同时您也要注意您的饮食，控制含油脂食物、油脂高的食物，这样也有助于体重的控制。

  

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  周锋 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-05-07 10972次

• 骨折卧床如何不长胖
  对于骨折的病人卧床期间，活动量比较少，如果说营养物质摄入过多，很容易导致身体发胖的情况。特别是脂肪或者是糖类摄入过多，很容易导致脂肪在体内蓄集，从而引起身体发胖的情况，所以大骨折卧床时饮食以清淡易消化的食物为主。可以适当的多吃一点含蛋白比较高的食物和多吃一点新鲜的水果、蔬菜。而这些食物一是有利于骨折的恢复就是能够防止身体发胖的情况。卧床期间可以行骨折以外的肢体功能锻炼。特别是骨折以外的肢体肌肉屈伸和关节屈伸的活动来增加活动量，防止肌肉萎缩，而这些活动也有利于预防长胖。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-27 6628次

• 孩子不长高挂什么科
  孩子不长高，有身高方面的问题，可以挂儿童生长发育门诊或者是儿童保健门诊。孩子的身高发育是件很重要的事情，如果孩子长期不长个或者是个头偏矮，达不到满意的身高，就要考虑会不会有生长激素缺乏症。这类的孩子通常除了身材矮小之外，还有娃娃脸，手足小，出牙，换牙也比较晚。如果是男孩，还可以见到阴茎短小，睾丸小，但是智力都是正常的，躯干四肢也是很匀称的。这类诊断需要先完善检查，会发现有骨龄的延迟，基本上就可以初步认定是有生长激素缺乏症这个可能的。孩子的身高必要的时候除了需要生长激素来干预之外，饮食上还需要注意补充充足的蛋白质，钙，微量元素这些营养素，养成不挑食，不偏食的习惯。注意体格锻炼，劳逸结合，保证睡眠充足，这些都是可以促进孩子身高的增长的。
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  贾燕燕 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-22 6433次

• 孩子只长胖不长高是什么原因
  孩子只长胖不长高指的是孩子体重增加、身高不变，此情况可能是遗传、饮食不健康、缺乏运动、缺钙、生长激素缺乏症等原因引起的，建议尽早就医治疗。1、遗传：如果父母身高比较矮小，从而导致下一代身高成长缓慢，从而使体重变化比较大，此情况属于正常现象，家长不必过于担心。2、饮食不健康：如果孩子经常食用炸鸡、炸串
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-28 0次

• 怎么判断还长不长高了
  判断个体是否还有身高增长的空间，需综合考虑年龄、医学检查及其他因素。1、年龄：青春期间，个体身高增长迅速，但随年龄增长，骨骺线逐渐闭合，身高增长速度减缓。一般来说，女性在16岁左右、男性在18岁后，骨骺线闭合的可能性增大，身高增长空间有限。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-31 0次

• 14岁男孩吃什么长高不长胖?
  您好，根据您所描述的情况，14岁的男孩吃钙片有助于长高而不会长胖。
  李建武 副主任医师鹤壁市人民医院

  2020-03-29 1201次

• 怎么看长高不长高了
  需要拍个片子看是否闭合了。
  武庆延 副主任医师威县中医院

  2021-03-21 1602次