问脚崴伤如何快速恢复

2020-03-22 1214次

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• 下楼梯脚崴了怎么快速恢复

  下楼梯脚崴了是最常见的运动损伤，首先有一个原则是要保护、要制动，要用弹力绷带或石膏或支具将其固定。还要做局部的冷敷，冷敷的目的是通过冷敷使炎症不再扩散，也就起到消肿止痛的作用。在休息的状态下，还要将患肢的脚抬高点，使血液容易回心，增加回心血量，达到消肿的目的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 4225次

• 脚崴了多久才能恢复

  脚崴了之后多久可以恢复是和严重的程度有关的，如果是轻微的崴脚，没有韧带损伤，积极治疗后3~7天左右就会逐渐的恢复；如果有合并韧带损伤，一般恢复的时间就会长一些，大概需要5~6周的时间。崴脚后急性期应该进行间断性冷敷，可以使用医用冰袋进行冷敷，能够起到消肿镇疼的作用，并口服迈之灵消肿，局部外用云南白药气雾剂。急性期过后可以热敷、烤电、中药熏蒸等理疗，或轻揉按摩，促进局部血液循环，减轻肿胀。如果崴脚合并有韧带损伤，但是损伤也比较轻，需要用石膏进行外固定保护一段时间。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 6356次

• 脚崴伤如何快速恢复
  对于足部的扭伤，快速的恢复主要是看组织损伤的严重程度，如果只是足部的韧带关节囊牵拉损伤，没有引起撕裂、断裂的情况，这种情况快速恢复，主要以保持卧床休息，一周内避免负重以及24小时以内冷敷，24小时以后应用活血化瘀药物及热敷处理，一般七到十天症状就会明显的减轻甚至恢复。如果说足部扭伤以后导致了韧带、关节囊有明显撕裂的情况，这种情况想要快速的恢复，也要看撕裂的程度，如果说撕裂程度不重，没有影响足部的稳定，可以行石膏托或者支具外固定四周，并且休息时垫高患肢，同时应用活血化瘀药物来促进恢复。如果说有明显的撕裂和断裂的情况，这种情况想要快速的恢复，需要行手术治疗。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-15 17317次

• 崴脚了怎样快速恢复
  脚崴了之后，第一时间要进行冷敷，或者是用凉水进行冲洗，一般十分钟左右即可，能够有效的收缩血管，减少出血以及水肿，然后可以进行石膏或者支具的外固定，这样能够保持扭伤的踝关节处的韧带恢复到之前的长度，避免韧带被拉长，出现关节的松弛，导致关节不稳，影响到以后的正常生活。也有可能会导致关节的退变，骨质增生，并且还能够有效的避免习惯性地踝关节扭伤，所以进行外固定是非常重要的，固定完之后，然后把伤肢抬高，高于心脏的水平位置，这样就能够通过重力作用，有效的减轻水肿，促进恢复。还可以口服一些非甾体类消炎止痛药，比如说尼美舒利，布洛芬来缓解局部疼痛情况，并且有止疼的效果。可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物来增加血液循环，促进恢复。治疗期间一定要注意保暖，避免受凉，并且避免下床走动，大约固定两周的时间，然后拆掉石膏或者支具，再进行下床的功能锻炼，一般都能够取得非常好的治疗效果。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-18 46902次

• 脚崴了怎么快速恢复
  临床医学上在快速治疗脚崴时，要根据脚踝的程度选择针对性的治疗方案。若肌腱断裂或骨折，需尽快重建，没有快速恢复方法。一般骨折可选择外固定、手术内固定治疗，若是情况轻微，可能冷敷、外贴药膏消肿治疗。在脚崴24小时之后，建议可采取热敷或理疗的方式
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-22 0次

• 顽固脚伤如何恢复
  顽固脚伤可能是足底筋膜炎、肌腱炎、骨折等，可以通过药物治疗以及手术等方式恢复。1、足底筋膜炎：肌筋膜炎是因为足底的肌肉遭受外力冲击或长时间的走路运动引起的脚掌肌肉劳损，发生了无菌性炎症。患者会出现脚跟疼痛不适、活动障碍等表现，患者可以适当的进行局部按摩或者热敷，同时要抬高双腿，减轻局部压力。还可以遵
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次

• 脚崴了怎么快速恢复
  伤后24小时冷敷，局部用云南白药喷雾是最好的方法
  岳秀英 副主任医师济宁市兖州区人民医院(济宁医学院附属医院兖州院区)

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  苗明汇 主治医师辽宁省妇幼保健院

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