问脚踝扭伤三个小时会变紫吗

2020-12-31 831次

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• 脚踝扭伤原因

  踝部扭伤最常见的，就是距腓前韧带损伤，也就是说外侧副韧带的损伤。外侧副韧带是踝关节稳定的重要结构，也是说最薄弱，最容易受伤的结构。同时还会有一些外踝尖，或者腓骨远端的小的骨折，这种情况下踝关节就更加不稳。所以踝关节损伤，就是损伤了韧带，同时可能还损伤了软骨，导致踝关节环的不稳定，甚至于损伤了内踝，踝关节损伤就是要损伤内踝、外踝、软骨。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 19681次

• 如何预防脚踝扭伤？

  踝部扭伤的预防，一定要在运动之前做拉伸，尤其是腓肠肌、跟腱的拉伸。平时要加强踝关节周围的力量，比如练习单腿站立、练习提踵，增加踝关节的力量，和本体感受器的反应，也就是神经的反馈。没有神经的反馈，没有肌肉力量的保护，踝关节一定会容易受伤。当然如果这个病人，或者患者本身存在跟骨内翻等等的一些力线的问题，必要的支具或者工具护踝或者是一些矫正鞋垫，是有助于防止踝关节扭伤发生的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 7734次

• 三个“半小时”
  三个“半小时”是指每天早上起来活动半小时，中午睡上半小时，晚上步行半小时，每天早上起来运动半小时，打打太极拳、跑跑步或者别的运动，但要因人而已，运动适量。在午休时睡上半小时，是人体生物钟的需要。中午睡上半小时下午上班精力特别充沛。午睡很重要只要每天坚持午睡半小时，冠心病的病死率就会减少30%。因为午睡这段时间血压处于一天中的低谷，心脏也因而得到保护。大家要记住千万不要连续工作过长时间，一定要留一点儿休息的时间，再忙也要该活动的时候活动，该休息的时候休息。晚上步行半小时，通过运动，可是晚上睡得香，可减少心肌梗死、高血压的发病率。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-07 7544次

• 三个衰竭哪三个器官
  三个衰竭，三个器官一般为心脏、肾脏和肝脏，下面给大家详细介绍，器官衰竭或称多器官衰竭，又称为多脏器功能衰竭，是老年人逝世的重要理由。七十岁以上的长者并发多器官衰竭时，可能呼吸短浅，血压急降，口唇和指甲缺氧，变紫色，视觉神经无反应，意识朦胧，缺氧，休克，昏迷等，器官衰竭患者，在呼吸系统早期可出现呼吸频率加快，大于二十次每分钟，吸空气时动脉氧分压下降，动脉氧分压与吸入氧浓度之比大于三百，X射线胸片可正常。
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  魏世亮 主治医师国药同煤总医院

  2018-12-07 2599次

• 只睡了三个小时会猝死吗
  一般偶尔只睡三小时虽不直接导致猝死，但长期如此会严重损害健康，增加猝死风险。睡眠是人体恢复体力、调节生理功能的重要过程。只睡了三个小时，属于严重睡眠不足，虽不一定会直接导致猝死，但确实会提高猝死的几率。长期睡眠不足会导致血压升高、心率加快，
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-12-18 0次

• 只睡了三个小时会猝死吗
  只睡了三个小时一般不会猝死，但是会提高猝死的几率。只睡了三个小时属于一种严重睡眠不足的情况，很容易会导致患者出现精神萎靡、全身乏力等症状，但是猝死的原因有很多，并且也比较复杂，一般只睡了三个小时一般不会出现猝死的情况，但是会提高猝死的几率。猝死通常是因为心血管疾病长期刺激引起，也有可能是因为支气管哮
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-23 1833次

• 跳绳三个小时会伤膝盖吗
  这个会的
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-03-15 1101次

• 脚踝扭伤不变紫就不是骨折吗
  这个不一定
  刘亚民 主治医师滕州市中心人民医院

  2021-01-19 1201次