问失眠……十一点睡觉两点半就醒了，有做梦肯

2021-01-20 1300次

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• 半夜两点左右老醒是怎么回事

  年轻人两点钟醒来，而且是每天都两点醒来或者频繁两点钟左右醒来，是不太正常的。要查找原因：首先看是几点睡眠的，因为大部分年轻人可能11点、12点才睡眠，如果两点醒来按照正常人的生理规律来讲肯定是不够的。所以要查找原因，最常见的原因是抑郁。抑郁最常见的症状是早醒，入睡容易，但是由于心里想很多事情，可能会存在一定抑郁的情况。但也要看有没有其他的症状，包括情绪的改变、变得退缩不喜与外面接触、对什么都不感兴趣、包括对生活也充满了失望。如果是这种情况的话，建议患者去专业的心理科或者精神科就诊。有很多药物可以改善，但是如果是短期的或者偶尔一两次，可能和生活方式有一定的关系。目前认为年轻人在11点之前睡眠是最佳的，因为人体的神经内分泌的环境在11点左右睡眠，是达到最佳的状态，如果太迟了可能对于身体会产生不利的影响。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 16344次

• 牙就剩一点牙根怎么拔

  其实您大可不必去纠结这个问题，把它全权交给您的医生，完全信任他。就像去饭店吃饭，能吃好吃饱就行，而一般不需要关注菜是怎么做出来的。具体拔除牙根的方法和工具各有几种，视残根的长度，及它周围牙槽骨的情况不同，可以有不同的组合方法。常规办法是，首先打麻药，其次尽量多的暴露出残根，借助工具去除牙根阻力，用根尖挺和根尖钳拔除。多数情况下，做过根管治疗的牙根，比没有做过根管治疗的牙根，拔除难度要大些；弯的牙根比直的牙根难度大；在骨里面长的牙根比短的牙根难度大些。

  

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  辛鹏飞 副主任医师山西白求恩医院

  2019-12-05 8406次

• 睡眠浅一点声音就醒了
  明显睡眠质量不高，要想深度睡眠，可以在睡前服用小米、核桃、葵花子等一系列食物来改善睡眠质量。小米在所有谷物中含色素氨最为丰富，小米还有大量淀粉，食后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素氨数量。在临床上，核桃被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克，效果非常明显。葵花籽含多种氨基酸和维生素，调节新陈代谢，改善脑细胞，抑制机能，起到镇静安神的作用，晚餐后可以吃些葵花子可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。此外大枣、蜂蜜、醋和全麦面包，也是有助于睡眠的食物，晚饭用大枣煮汤喝，能够加快入睡时间。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 8398次

• 夜里一点到两点咳嗽厉害怎么回事
  夜里一点到两点咳嗽厉害不能判定是哪一种疾病，因为这种症状并不具备特征性，各种原因引起的咳嗽都能够出现这种表现。但是在临床当中有些原因导致的咳嗽相对来讲容易在夜间出现加重，其中比较常见的有以下几种：一、咳嗽变异性哮喘，咳嗽变异性哮喘导致的咳嗽通常会在夜间或者清晨的时候出现加重。二、心功能不全引起的咳嗽，心功能不全有时也容易在夜间出现咳嗽症状加重，坐位的时候咳嗽症状可能会有所减轻。三、还有可能是其他原因，比如胃食管反流，甚至普通的急性支气管炎，上呼吸道感染等。
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  安勇鹏 副主任医师开封市中心医院

  2021-05-10 3121次

• 十一点睡觉影响长高吗
  十一点睡觉一般可能会影响长高。正常作息时间一般在10点之前休息睡觉，10点左右是生长激素分泌比较旺盛的时间，11点左右睡觉属于熬夜，熬夜可能会影响体内生长激素分泌，当体内生长激素分泌出现异常时可能会影响长高，所以会影响。睡眠时间应在晚上10点左右，因为10点之前机体免疫系统会出现排毒的情况，可以将身
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 3335次

• 十一点睡觉影响长高吗
  十一点睡觉是否影响长高这一问题，我们需要综合考虑多个因素。总体来说，虽然十一点睡觉并非决定身高的唯一因素，但它确实与生长发育有着密切的关系。充足的睡眠是促进生长激素分泌的关键。生长激素主要在夜间深度睡眠时分泌，如果孩子在十一点前能够进入深度
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-22 0次

• 晚上睡不着，晚上十一点睡觉，一两点就醒了
  你好！多久了这样？检查做了吗？
  张捷 副主任医师福州市第四医院

  2020-04-02 2101次

• 中午十一点吃的堕胎药两点吐了影响药效吗？
  根据你的描述，吃完药物两小时内应该吸收了，问题不大，不会影响流产效果的
  张浩 主治医师广州市第一人民医院

  2020-05-22 2307次