背驼怎么办

背驼是属于一种比较常见的脊柱变形，也是胸椎后突所引起的，形态改变。驼背患者要注意平时的站姿与坐姿。可以靠墙站立式，头部，和背部都贴在墙面上，在坐着的时候，要尽量靠住椅背，头部与胸部保持垂直直线。必要时可以，佩戴一些矫正器，如背背佳一类矫正器材。

打球撞到肋骨多久能好

如果在打球时撞到了肋骨。首先要及时去医院检查。与医生说明肋骨是打球时撞到的，并说明打的是什么球，是网球还是羽毛球还是乒乓球还是篮球，如果没有伤到骨头的话，只伤到了软组织，可以吃一些消炎药或布洛芬缓释胶囊。

怎么才能治好颈椎引起的头痛

如果颈椎病患者，经常会出现头痛的状态，大部分是由于颈椎型颈椎病及椎动脉型颈椎病。这类患者尽量避免，长时间的低头玩手机和伏案工作，避免长时间一个姿势，尤其是长时间对着电脑和手机。可以进行一些运动来锻炼颈椎，如游泳，打羽毛球的。

怎样练腿部肌肉

锻炼腿部肌肉，最常规的动作有深蹲，深蹲是健身房的第三大黄金动作。在健身房里有，深蹲，硬拉，引体向上，俯伏推如果是刚开始锻炼身体的人，腿部肌肉比较弱建议拿固定的深蹲，和史密斯架深蹲注意锻炼时，不要太用力过猛。

怀孕后屁股筋疼怎么办

首先要看孕妇的，怀孕周期为几个月。如果月数比较少的话。应该和你平时运动量过多有关，或久坐有关。怀孕后要注意卧床休息，尽量避免长时间久坐和长时间行走站立。如果怀孕周期比较长在五个月以上。可能是由于体重增加，活动量增大，而导致的腰间盘突出。

平躺睡觉腰疼怎么治疗

平躺睡觉时，如果发现腰部会有疼痛感，可能是腰间盘突出所导致，所以应该适当的调整睡眠姿势。如果在平躺时采取，在腰部与床中间的空隙中放一个保暖的枕头具体保护，不能以腰部过低的凸起点为准。枕头可以支撑起腰部便可减轻肌肉的负担。

腰受伤怎么办

建议及时去医院做检查。是否伤及到腰椎，如果伤及到腰椎。建议进行手术治疗。如果未伤及到腰椎，可口服一些镇痛药物，布洛芬缓释胶囊。注意卧床休息，也可口服一些中药制剂的舒筋健腰丸。同时避免腰部用力。

脚肿怎么回事

导致脚浮肿的原因有很多。包括内分泌方面的问题，比如，肝肾心。同时也会有可能发生下肢血管回流受阻的情况。长时间站立和肥胖者，长时间行走也会出现，脚浮肿的情况。分析脚肿是否有疼痛感，有胀痛感。必要时可去医院做检查。

脖子后背肩膀酸痛怎么办

脖子后背和肩膀出现酸痛，一般都是颈椎及背部的劳累所引发的。又或者是风寒感冒风湿，也会造成这种反应。建议不要长时间的低头看手机和低头工作。不要枕太高的枕头，太高的枕头对颈椎有一定的影响。

胳膊往后扭就疼怎么办

出现这种情况，多考虑是受了外伤的影响。一般生活中不经意的轻微扭伤，可能当时并不觉得疼痛。但是经过一段时间的反应问题就出来了。这种情况可以在疼痛的部位，喷一些云南白药或者是红药喷雾剂。严重的患者可以吃一些芬必得来缓解疼痛。