酵素和益生菌的效果一致吗

病情分析：酵素和益生菌的效果是不一样的，酵素是一种酶，可以影响人体内多种化学反应的物质，并且分为很多种，每种的作用也不尽相同。而益生菌的作用范围比较小，主要改善肠道菌群，益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，定居在人体肠道内，能改善人体微生态平衡，发挥有益作用。意见建议：建议人体肠胃功能不好的人，可以通过口服酵素益生菌来实现保健，并且酵素益生菌是有活性的，建议在食用的时候要尽量保持其活性，这样能发挥其最大的效果。

人体每天所需的营养物质有哪些

病情分析：人体每天所需的营养物质包括六大类营养物，以及一些维生素，微量元素等。六大营养物质包括水，无机盐，蛋白质，糖类，维生素，脂类。日常生活中可以通过补充粮食，水果，蔬菜等主食来补充这些营养物质，也可以通过吃一些富含营养物质的保健类食品来补充营养元素。意见建议：建议一天三顿饭要营养均衡，全面搭配，饮食要多样化，各类食物都尽量吃一点，尤其是蔬菜水果中富含多种维生素，对身体非常有好处。

孕妇缺乏维生素D吃什么补？

病情分析：孕妇可以通过喝牛奶来补充维生素D，也可以多吃一些豆制品，鱼肉，蛋黄等等补充维生素D，这些食物中含有丰富的维生素D，能够促进人体钙的合成，也可以多吃一些富含维生素D的水果，比如橙子，橘子，苹果等水果，也可以适当吃一些坚果来补充维生素D。意见建议：建议孕妇要适当的补充维生素D，并且不要补充过量，否则会对身体产生一定的负担，建议孕妇一定要规律自己的饮食，保证营养均衡全面。

膀胱经疼是什么原因引起的

病情分析：膀胱经疼有很多原因，比如腰椎出现了问题，一般是由于平时坐姿不良导致的，也可能是由于经常低头或弯腰动作引起的，也可能是肌肉慢性损伤，颈椎病等，还有可能是内脏器官等造成的反射疼痛，比如胃痛，阑尾炎等，颈椎方面的疾病，可以服用颈复康胶囊来缓解疼痛。意见建议：建议膀胱经疼的患者可以通过刮痧来排除体内毒素，也可以选择拔罐或者按摩来缓解症状。建议要做进一步的检查，以发现是否出现下尿路的结石炎症肿瘤等。

太阳穴肿疼是什么原因

病情分析：引起太阳穴肿痛的原因有很多，比如脑血管疾病，大面积脑梗塞或者脑出血等疾病可能引起颅内压增高，从而导致太阳穴的肿痛，也可能是由于血管神经性头痛，一般是经常熬夜，作息紊乱，精神压力大，情绪不稳定的患者，还有可能是高血压病，早期没有明显的特征，随着血压升高会导致血管扩张，从而导致太阳穴肿胀，产生胀痛感。意见建议：建议有太阳穴胀痛的患者要观察病情，如果长时间不消退，要到医院检查。生活中注意规律作息，不要经常熬夜，要避免过大的生活压力。

中老年人补钙建议吃什么

病情分析：中老年人可以吃黑豆来补钙，黑豆的钙含量非常丰富。也可以吃海带和虾皮补钙，海带和虾皮是高钙的海产品，并且还能够降低血脂，预防老年动脉硬化。也可以吃一些豆制品来补钙，比如大豆，大豆的钙含量很高，也可以日常喝一些牛奶，吃一些乳酪来补钙。意见建议：建议老年人可以在夜间补充钙质，有助于钙的吸收。如果要吃钙片补钙的话，建议专门吃针对中老年人的钙片，效果会很好。

维生素D的主要功能是什么

病情分析：维生素D可以用于手脚抽搐症和维生素缺乏症的防治，可以用来防治低磷血症和慢性低钙血症，也可以预防佝偻病和老年骨质疏松，辅助治疗甲状腺功能减退症。维生素D还可以提高大脑灵活度，增强大脑的记忆力，维生素D还可以调节胎盘的发育功能，所以孕妇补充维生素D可以预防流产，早产等妊娠并发症的发生。意见建议：建议补充维生素D需要足量足疗程的使用，不要轻易减量和停药，否则会影响治疗效果。建议要在专业医师的指导下补充维生素D，不要擅自用药。

黄瓜和苦瓜有哪些好处

病情分析：黄瓜具有清热解毒，生津止渴的功效，黄瓜中富含维生素C，维生素E，胡萝卜素，蛋白质，钙，磷，铁等营养成分，黄瓜还有黄瓜酸，能促进人体代谢，维生素C的含量很高，可以有助美白肌肤。苦瓜具有排毒解毒，养颜美容的功效，苦瓜中存在抗癌的活性蛋白质，可以增强免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。意见建议：建议最好不要一起吃，因为黄瓜中含有大量维生素C分解酶，苦瓜中含有大量维生素C，所以不要同时吃，以免降低营养价值。建议吃黄瓜和苦瓜的时候不用削皮，皮中含有很多营养成分，并且黄瓜尾部含有较多苦味素，具有抗癌作用，不要把黄瓜尾部丢掉。

怎么预防缺钙

病情分析：要增加钙的摄入量，调整膳食结构，做到营养全面均衡，注意补充蛋白质，有助于骨质形成，另外，注意补充富含钙的食品，有助钙代谢平衡，利于矿物质沉积，可以每天适量吃一些牛奶，鸡蛋等食物，可以为人体提供丰富的钙，磷，也可以多吃一些虾米，海鱼，虾皮，海带等富含钙的食物，必要时可以吃钙片补充钙。意见建议：建议不要吸烟，烟草中的有害物质会导致人体钙的流失，并且要在生活中适当参加体育锻炼，长期不锻炼会导致人体骨密度下降，造成缺钙问题，建议多吃新鲜的蔬菜。

食欲不振吃点什么

病情分析：食欲不振，可以多吃一些帮助消化，帮助开胃的食物，比如燕麦，山楂，山药等健脾养胃的食物，也要多吃一些，容易消化柔软的流食，比如汤面，米汤，菜汤，千万不要暴饮暴食。意见建议：建议一日三餐要规律定量定时，早饭和午饭要适当增加饭菜的种类，保证营养的均衡全面，并且晚饭不要吃的太多，吃完饭后要适当的锻炼，可以增强肠胃蠕动，也可以促进消化，增加食欲。