下山对关节有损伤吗

病情分析：下山是有可能对膝关节造成一定损伤的。这是由于人在下山时身体的重量会负担在膝盖上，特别是膝盖腔内的软骨，半月板会因承受较大的负荷而出现磨损。意见建议：首先下山时，一定要缓慢一些，不要觉得下山轻松就快速往下冲。其次，下山的时候可以买一个登山杖，借助外力，减少对膝盖的冲击和身体的重量，减少大部分损伤。下山的时候让身体重心偏后一些，前脚慢慢的由前脚掌到整个脚着地，始终保持重心在落地的那只脚上减少对膝盖的损伤。最后。尽量减少负重和配备一双好的登山鞋，对膝盖损伤会大大减少。

弓步蹲会不会损伤膝关节

病情分析：一般情况偶尔1~2次弓步蹲，一般不会损伤膝关节。如果长期反复进行弓步的活动，这种情况很容易导致膝关节内部出现损伤。意见建议：锻炼前热身充分，要完全热身好训练的部位，这样才能减少受伤几率，另外注意热身的运动量，运动量要合理。动作过程的速度和节奏要把握好。从大重量过渡到大容积高次数训练方式，时常进行几天休息调整，也是让身体放松的好方法。

损伤关节镜后有后遗症吗

病情分析：首先不管是哪一种类型的关节损伤，不管损伤轻重，都会有后遗症，只不过后遗症有的比较明显和后遗症轻重有关。意见建议：损伤之后需要积极的去正规医院进行完善检查，尤其是损伤部位。如果出现具有手术指征或比较严重的程度，需要积极配合治疗，手术是主要办法，还有微创手术和保守治疗，适当的进行固定，不可耽误病情，一般6周左右可恢复。

关节损伤会产气吗

病情分析：关节损伤不会产生气体，除非关节囊内有产生产气的夹膜杆菌，而造成的空气或者气体产生，这种情况会出现严重的并发症。意见建议：在运动前做好热身运动，充分做好热身活动能够使肌肉关节韧带提前进入兴奋状态，提高关节协调性和灵活性，减少膝关节损伤。运动后进行放松，减少次日肌肉在疲劳下训练和工作，以达到防止受伤的目的，对预防关节劳损有积极作用。

膝关节慢性损伤能治好吗

病情分析：膝关节的慢性损伤经过规范有效的治疗是可以恢复的。患者要在医生的指导下服用活血化瘀，消炎止痛以及营养软骨的药物进行综合治疗，同时可以配合针灸，按摩以及局部的热敷，来进行综合的调理。意见建议：但患者一定要注意休息，同时要避免膝关节部位，反复屈伸以及下蹲，提重物等活动。同时要远离寒冷潮湿的环境，避免局部受凉受寒，在饮食上，不要吃辛辣刺激油腻煎炸的食物。

膝关节骨膜损伤什么症状

病情分析：如果患者出现膝关节骨膜损伤的表现时，往往会出现活动以及按压疼痛特别明显的表现。并且会出现关节弹跳以及肿胀和活动受限等表现症状。意见建议：所以建议患者一定要及时的去当地的正规三甲医院骨科就诊，拍一下x光片，做一下核磁共振来明确病情。在医生的指导下使用消炎止痛活血化瘀以及营养神经的药物进行综合的治疗，患者一定要多注意休息，避免膝关节过于受力以及反复屈伸等情况。

指关节损伤怎么办

病情分析：当出现指关节损伤的症状时首先要看具体的症状，如果症状比较轻微，出现了软组织劳损的症状，可以在医生的指导下服用消炎止痛以及活血化瘀类的药物来进行治疗。但如果出现了韧带断裂或骨折等症状时就需要进行手法复位，石膏固定或者介入等方法来对症治疗。意见建议：患者一定要避免指关节过度的用力以及反复的屈伸等活动。可以通过轻柔的按摩以及局部的热敷来进行综合的调理。患者一定要避免局部受凉受寒，同时不要吃辛辣刺激，油腻煎炸的食物。

肩袖损伤关节腔镜多长时间恢复

病情分析：肩袖损伤关节镜的手术是一种微创手术。动手术，创伤特别小，恢复也比较快，一般来说，才6个星期左右的时间就能够慢慢的恢复好转。在手术以后还需要进行固定，更有利于损伤部位的组织得到很好的恢复。意见建议：患者一定要多注意休息，要避免肩袖的部位做弯曲的动作以及提重物。可以进行适当的热敷，以及轻柔的按摩，促进血液循环，达到活血通络的效果。

手关节损伤后如何恢复

病情分析：如果出现了手关节部位损伤的症状，首先要去正规的医院骨科进行详细的检查，做一下x片以及CT的检查明确损伤的程度。如果手关节部位已经出现脱位，可以进行手法复位。如果是出现骨折的表现，建议可以使用石膏固定或者手术的介入的方法进行治疗。意见建议：建议患者一定要避免手关节部位过度受力以及反复屈伸，可以适当的进行局部的热敷以及轻柔的按摩来进行调理。同时配合服用活血化瘀以及营养软骨的药物。

关节损伤恢复要多长时间

病情分析：如果关节部位出现损伤恢复多长时间，这主要需要看患者关节部位损伤的严重程度。如果患者的症状比较轻微，受损并不严重，一般来说经过一两个星期左右的时间就能够很好的缓解。但如果损伤严重，甚至已经出现韧带断裂和骨折等症状时，就需要进行手术干预治疗，并且需要3~4个月的时间来进行，慢慢恢复。意见建议：建议患者首先要去正规的三甲医院骨科进行详细的检查，进行x光片以及核磁共振的检查，然后在医生的指导下进行针对性有效的治疗。患者一定要多注意休息，避免局部过于受累以及受凉，受寒。