发布时间：2024/12/23来源：北京京城皮肤医院
一.如何缓解皮肤瘙痒?
1.日常护理
保湿是关键!洗完澡趁皮肤还微微湿润，赶紧涂上温和无刺激、含有甘油、神经酰胺等成分的保湿乳或霜，锁住水分。平时也可以多喷点保湿喷雾，给皮肤随时 “喝喝水”。
避免搔抓，指甲里细菌多，抓破皮肤容易继发感染，要是实在痒得受不了，就轻轻拍打止痒。
选对衣物，尽量穿纯棉、宽松、透气性好的衣服，减少对皮肤的摩擦刺激。新衣服买回来先洗一水，去除可能残留的化学物质。
2.应对过敏
要是怀疑过敏导致的瘙痒，首先得远离过敏原，把可疑的食物、物品都排查一遍。症状较轻的，用冷毛巾敷敷，能收缩血管，减轻瘙痒和红肿。如果瘙痒厉害、起大片皮疹，别犹豫，赶紧就医，遵医嘱口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，快速缓解过敏症状。
3.疾病治疗
因内科疾病引起的瘙痒，重点得放在治疗原发病上，把血糖、肝肾功能等指标控制好，皮肤瘙痒才能从根本上得到改善。对于皮肤病，就得去皮肤科，按医生制定的方案，规律涂抹药膏、口服药物，像糖皮质激素药膏、免疫调节剂等，具体用啥得看病情。
4.舒缓情绪
精神紧张引发的瘙痒，要学会给自己减压放松。试试冥想、瑜伽、深呼吸这些调节身心的方法，晚上泡泡脚、喝杯温牛奶，睡个好觉，让身体的应激状态缓解下来，皮肤也能跟着 “消停消停”。
二.啥时候得去看医生?
要是皮肤瘙痒持续时间长，超过两周还不好;瘙痒剧烈，影响到日常生活、睡眠;伴有发热、关节痛、黄疸(皮肤、巩膜发黄)、消瘦等其他症状;皮肤出现红斑、水疱、破溃、渗液等异常皮疹，这时候就别自己瞎琢磨、乱用药了，一定要尽快去医院皮肤科，让专业医生帮咱查明病因，对症治疗，可别耽误了病情。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至及时联系我们处理！
