问减肥可以吃大豆吗

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• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5753次

• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 8116次

• 孕妇可以吃大豆吗
  孕妇可以吃大豆。大豆营养丰富，含有蛋白质和微量元素，含有人体必需氨基酸以及不饱和脂肪酸，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗的佳品，孕妇是可以食用的。食用大豆可以增强免疫力，同时让胎儿更聪明。孕妇在怀孕的时候，饮食应广泛多样化，多吃肉类，蛋类，奶类，鱼类等蛋白质类高的食物，多吃新鲜蔬菜，水果，不要吃或少吃生冷刺激类的食物，孕期做好检查，适当的活动。
  语音时长 01:11”
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-03-26 4627次

• 孕妇大豆可以吃吗
  孕妇可以吃大豆，大豆是一年生草本植物，是世界上最重要的豆类。大豆最常用来做各种豆制品，榨取豆油，酿造酱油和提取蛋白质。大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称，吃大豆可以补蛋白质，如果人体缺乏蛋白质，会出现免疫力下降，并且容易出现疲劳的症状。大豆中卵磷脂，还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各个器官，孕妇食用后，可以促使胎儿脑部的发育。但是孕妇如果患有胃溃疡，不要吃大豆，因为大豆中含有一定量的低聚糖，可以引起腹胀，嗝气等症状。
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  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-04-08 4321次

• 孕妇可以吃大豆吗
  病情分析：孕妇可以吃大豆。大豆一般包括黄豆、黑豆、青豆，大豆富含大豆磷脂、亚油酸、氨基酸、钙、磷、蛋白质等营养物质，可以为孕妇提供人体所需的营养物质，还可以增加孕妇的免疫力，可以起到防止血管硬化的作用。但是大豆也不能吃太多，吃太多的话可能会引起腹胀、消化不良等症状。意见建议：建议吃豆制品类的食物，一定要煮熟才能吃，没熟的大豆可能会导致孕妇拉肚子、恶心、呕吐、发烧等食物中毒的反应，而且千万不能吃多，同时要注意一些禁忌。多摄取一些马铃薯、玉米、花生、蜂蜜等含有维生素b6的食物，可以减轻孕吐，还可以对胎儿的生长发育有帮助。
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-07-08 1803次

• 孕妇大豆可以吃吗
  病情分析：怀孕期间可以吃大豆，大豆是一个非常健康的食物，含有的蛋白质非常丰富，同时也含有天然雌激素、维生素a、维生素c和维生素k 、b族维生素等，适当吃大豆有利于身体。意见建议：孕期食用大豆一定要选择干净的。避免表面发霉的大豆一定要避免。大豆可以加工成豆浆、豆腐、豆干等美食，不管怎么吃都不影响它的营养成分。大豆几乎适合于任何人群，包括婴幼儿。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-07 1403次

• 孕妇大豆可以吃吗
  孕妇可以适当吃点大豆，大豆里面含有蛋白质以及人体所需要的氨基酸和不饱和脂肪酸，能起到补脾益气的效果，提高人的免疫力。在怀孕的时候要少吃生冷、刺激性过强的食品，也不可以吃容易上火的食物，可以适当的吃点鱼类、豆类、奶制品，能补充体内蛋白质，帮助
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次

• 孕妇可以吃大豆吗
  孕妇是可以吃大豆的，大豆属于豆制品的一种，对身体的健康是比较有益的，因为其中含有优质蛋白等营养成分。但是孕妇如果出现腹胀等症状时，最好不要吃大豆，否则可能会加重症状。在怀孕期间还应该适当的摄入奶类以及蛋类的食物，同时还需要注意适当的吃一些水果和蔬菜类的食物，以便全面补充营养，满足胎儿的发育。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-20 0次