问补肝肾的食物有哪些

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• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 161140次

• 补肾的食物有哪些？

  补肾可以选择韭菜，泥鳅，核桃，黑木耳，腰果，燕窝等，一些药食同源的补肾食物如黑芝麻，猪肾等炒菜煲汤也是补肾的佳品。另外也可以选用代茶饮中成药如人参五宝茶，补肾也是可以的。肾虚表现为脱发白发，食欲不振，腰膝酸软，疲劳乏力，视力听力衰减，牙齿松动，尿频，阳痿，早泄，滑精等。肾虚包括多种证型，如需服用中成药调理应对症阴阳，精亏，气虚等不同证候，辨证论治，若肾阴虚者可以服用六味地黄丸，或经常喝点中药养生茶如南京同仁堂人参五宝茶，人参五宝茶组成中包括玛咖片，人参等六味药组成，其中玛咖可以益精壮阳，调节内分泌，使人精力充沛。人参大补元气，枸杞，桑椹，黄精养阴滋肾，多味药归于肾经，是为益肾之宝。对于肾阳虚者可以服用肾宝片，肾精亏虚可以服用麒麟丸等，效果都是不错的。需要注意人参五宝茶要在中医的辨证下正确服用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 1793次

• 滋补肝肾的食物有哪些
  常用的具有补肾益精的食物有海参、牡蛎、鳖肉、鱼膘、黑芝麻、桑葚、牛奶、核桃仁，冬虫夏草、莲子、人参、鹿肉等。常用的具有补肝养血作用的食物有枸杞子、何首乌、藕粉、胡萝卜、松子、桑葚、黑芝麻、葡萄和墨鱼等。补气补血补肝的食物有如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝、鱼类、豆类等。滋补肝肾的食物有芝麻、薏米、牛骨髓、狗肉、羊肉，淡菜、干贝、鲈鱼，鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼，性平味甘，既能补脾胃又可补肝益筋骨。本草经书曾有记载，鲈鱼味甘淡气平，与脾胃相宜。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 74368次

• 补肝肾的食物
  常见的补肝肾的食物有芝麻、鲈鱼、淡菜。芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用，尤其是肾虚之人，腰酸腿软、头昏耳鸣、发枯发落及早年白发，大便燥结者最易食用。鲈鱼，性平味甘，既能补脾胃又可补肝肾，益筋骨。淡菜，有补肝肾、益精血的功效，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热，所以凡肾虚嬴瘦，劳热骨蒸，眩晕盗汗、腰痛阳痿之人食之最宜。
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  陈淑敏 主治医师铜陵市立医院

  2018-10-13 11846次

• 滋补肝肾的中药有哪些
  病情分析：临床上可用于滋补肝肾的中药材有很多，比如说人参、党参、黄芪、山药、白术、杜仲、菟丝子、何首乌、枸杞子、女贞子、黑芝麻等，可以在面诊医生辨证指导下进行配伍服用。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药意见建议：建议患者在服用中药时，需要辨证论治，千万不要盲目的用药，如果不对症会影响治疗效果，还会对身体造成伤害。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-03-19 4907次

• 吃什么补肝肾
  首先要到医院进行详细的检查，明确有无肝肾疾病的情况。如果没有明确的肝肾疾病。没有必要口服药物进行治疗。平时只要注意养成良好的生活习惯，规律饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，避免饮酒，以免损伤肝脏。避免盲目服用药物，增加肝肾损害的风险。注意休息就可以了。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-28 2905次

• 滋补肝肾的食物有哪些
  滋补肝肾的食物有黑芝麻、桑椹、枸杞等，这些食物虽然属于药食同源，但具体效果可能有限，不能完全达到治疗的作用。1、黑芝麻：是胡麻科芝麻属植物芝麻的黑色种子，药性味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，在临床上常用于治疗须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、血虚津枯、肠燥便秘等症状。2、
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-02-09 0次

• 秋季补肝肾的食物有什么
  秋季补肝肾的食物，一般有黑芝麻、枸杞子、桑椹等。1、黑芝麻：是胡麻科芝麻的种子，入肝经和肾经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，适量服用黑芝麻能够补肝益肾，改善头发花白、头晕耳鸣等症状。2、枸杞子：是茄科属枸杞植物的成熟果实。枸杞子归肝、肾、肺经，适量服用枸杞子能起到滋补肝肾、益精明目的功效，能够改善肝
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次