问山楂和柠檬能减肥吗

为你推荐

• 喝柠檬水能减肥吗？

  如果你的柠檬水里面还放了蜂蜜，你觉得能减肥吗。到底怎么样能减肥呢，其实就两件事，一个是管住嘴，一个是迈开腿。最关键的还是管住嘴，因为你的吃进去的能量要少，比你消耗的少，你才能够真正的把你的体重给减下来。还有一个特别重要的事情，就是减肥不是一天的事，减肥是要持之以恒，最少两个月甚至是半年，你都维持在一个入得少。比你真正去所需的这个消耗的要少，那才能够达到一个真正的减下来的一个状态。那另外一个迈开腿，是帮助你塑形，就是改善你的优美的体型。如果你想要靠单纯的多运动来减肥，这是也是一个不现实的事情。因为多运动能改善的是体型，而不是体重，所以管住嘴是最重要的一步。那关于喝柠檬水，其实一点关系都没有。

  

  01:39
  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-23 165087次

• 吃大山楂丸能减肥吗

  大山楂丸的主要成分是山楂、麦芽和神曲。山楂能增加胃中消化酶的分泌，促进胃蠕动，所含的脂肪酶还能促进脂肪类食物的消化；麦芽主要含有淀粉酶及维生素B，神曲含有多种消化酶及维生素B，都是助消化的物质。因此，大山楂丸是增强“胃动力”的良药。主要用于用于食欲不振，消化不良的治疗。从药理上，有人做过对其治疗肥胖高血脂症大鼠进行研究通过对高脂模型、肥胖模型及肝脏甘油三酯试验进行了研究。实验表明：大山楂丸能改善高血脂模型大鼠的各种症状，基本控制其体重增长，降低其血液总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇含量，增加高密度脂蛋白含量，大山楂丸能改善肥胖模型大鼠的终体重身长指数及脂肪重量。所以大山楂丸对高血脂症有较好的治疗作用。大山楂丸促消化、降血脂，对于高血脂及饮食引起的肥胖还是有一定作用的，对于遗传性、体质性肥胖及缺乏运动者则作用不大。科学减肥应根据肥胖的类型来对症下药。

  

  02:17
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-12 55700次

• 蜂蜜和柠檬能减肥吗
  蜂蜜和柠檬是具有减肥效果的，柠檬当中的柠檬酸，不仅能够促进胃液分泌、帮助消化。还能中和碱性，防止色素沉着，对皮肤有漂白作用，柠檬汁中含有大量的维生素A，能够润泽皮肤，闻柠檬的气味儿，可以使人心胸舒展、精神愉快。另外，柠檬还具有生津、止渴、祛暑的作用。蜂蜜可以使皮肤光滑细腻有弹性，除此之外，还具有抗菌、消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、保护肝脏、减肥等作用，总而言之对身体是非常好的。二者合用，可以具有润肠、通便、提神、减肥、抗氧化、抗衰老、抑制色素沉淀等作用。其做法是，柠檬一个，蜂蜜500毫升，第一步，就是将柠檬用水打湿，表面涂上一层食盐，轻轻的摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬的两头，柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬一层蜂蜜的方式，放入干净的玻璃瓶中，或者是密封瓶中，拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏五至七天即可冲调。
  语音时长 02:00”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 18416次

• 山楂能减肥吗
  山楂是可以减肥的。山楂果肉稀薄，味道酸甜，山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这些丰富的酸性物质摄取入体内，可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而可以达到良好的减肥瘦身目的。与此同时，山楂内含有的减脂酶可以让脂肪快速的分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效的消耗殆尽。除此之外，山楂中含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂，清脂减肥的目的。所以，山楂具有良好的开胃、消食功能，同样可以让体内的排出多余的废物，不仅可以起到美容补脑的作用，还可以清除体内残留的肠胃的废弃物，达到良好的减肥功效。
  语音时长 01:45”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-23 28704次

• 山楂能减肥吗
  山楂是不能达到很好的减肥效果，其山楂的功效可以帮助人消化和开胃。减肥的效果不怎么明显。减肥其实最正确的办法就是合理的饮食，少吃油腻刺激食物，尽量清淡，搭配下运动，有一个良好的心态坚持下去。所以山楂是不能够减肥的。
  李强 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2018-11-22 2801次

• 柠檬绿茶能减肥吗
  病情分析：喝柠檬绿茶对于减肥有轻微的功效，效果并不确切。意见建议：减肥更多的要依赖于控制饮食以及体育锻炼。多吃一些富含膳食纤维，维生素，蛋白质的瓜果蔬菜，少吃一些油腻的食物，保证足够机体需要的营养，避免过度的营养摄入。同时配合积极，长期的体育锻炼，每天至少运动40分钟以上。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-06-11 2202次

• 柠檬能减肥吗
  柠檬能辅助减肥。柠檬，这一常见的水果，因其独特的酸味和丰富的营养价值而广受喜爱。在医学和健康领域，柠檬也常被提及作为减肥的辅助食物。柠檬中含有丰富的维生素C，这是一种抗氧化剂，能有效促进胶原蛋白的合成，不仅有助于维持皮肤的弹性和光泽，还能在
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-16 0次

• 柠檬能减肥吗
  柠檬一般是不能减肥的。减肥通常是属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，柠檬为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，富含维生素、糖类、钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。柠檬有较强的抗氧化，以及促进肌肤的新陈代谢的作用，对人体是有益的。通常减肥期间的人是可以吃柠檬的
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 389次