孕妇可以吃干的红枣吗

女, 44岁

2020-07-02 1288次

病情描述:

孕妇可以吃干的红枣吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃干的红枣,干红枣与鲜红枣一样也含有丰富的营养素。尤其含有大量的维生素c。如果在孕期与补铁的食物搭配着食用可以预防和治疗缺铁性贫血。它也含有丰富的维生素a、蛋白质、糖类和钙,可以提高机体免疫力。

意见建议:

孕期食用干红枣一定要清洁干净,以免吃了不干净的食物引起腹痛、腹泻。干红枣含有糖分比较多所以在孕期要注意适量,不易多吃。脾胃不好的女性在吃红枣时建议把皮去掉再食用。

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