问腰椎间盘突出在生活中需要注意的事项有哪些

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• 患有腰椎间盘突出需要注意什么？

  患有腰椎间盘突出症，我们建议，第一个我们要避免过度的劳累，因为本身的腰椎间盘突出之后，它脊柱受力，就会出现一些受力不均衡的情况，这时候我们要避免受累。第二个我们要避免它剧烈的活动，这时候有可能会加重患者的情况。第三个，我们要避免它局部的受寒，寒凉本身就会使局部的循环，变得不太好，会加重本身有的腰椎间盘突出，或者说出现这个情况的几率。这时候我们建议，他平常可以用一些，滋补肝肾的药物去调理。第二个通过理疗的一些方法，去帮助局部改善循环。第三个，如果说实在是感觉，效果不佳的话，可以到疼痛科，寻求一些微创介入治疗的方法。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 4452次

• 腰椎间盘突出生活注意事项有哪些

  腰椎间盘突出的话，一方面要注意如何避免腰椎间盘突出，我们在日常生活中：第一、要避免过度劳累。第二、要适当的劳逸结合，进行后方腰背部肌肉的练习，比如游泳、拉双杠、跑步都是可以的。还有一个，抬重物的时候，我们要注意特别重的重物，如果不是长期的、专业的这种搬重工人的话，搬的时候还要注意姿势，人不要身体前倾，要直上直下这样的动作。如果发生了腰椎间盘突出，如果他没有坐下双下肢的根性症状，也就是坐骨神经的疼痛，整个腿的麻木，只是腰部的疼痛，这种腰椎盘突出的话，我们还是可以通过日常的保健，来进行治疗的。就是说跟预防是一样的，不要过度的劳累，如果有腰背部的疼痛，要及时地进行休息，同时可以做小燕飞，这种腰背肌的功能锻炼，可以多游游泳。在日常生活中，还是要注意姿势的挺拔，另外配合一些适当的功能锻炼。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-05-13 5784次

• 腰椎间盘突出在生活中需要注意的事项有哪些
  如果病人如果有腰椎间盘突出的情况，在生活中一定要避免腰部过度受力的活动，特别是避免长时间弯腰的活动，在坐着时一定要多注意坐姿，以免导致腰部椎体受力增大以后就会过度的挤压椎体间的椎间盘，就会导致椎间盘突出症状的加重。还有在腰椎间盘突出以后一定要多注意保暖，避免受凉，以免受凉以后引发腰部肌肉痉挛收缩，而这种情况也会导致腰部的椎体过度的受到牵拉，引起椎间盘突出的加重。还有腰椎间盘突出以后，在生活中一定要避免腰部的外伤，以免外伤以后导致腰椎间盘突出增大，就会导致病人的临床症状加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-10 1302次

• 腰椎间盘突出在生活中的注意事项
  患者出现了腰椎间盘突出，一般在生活中应该注意以下情况：比如患者避免负重，避免剧烈运动，一般患者行走的时候可以佩戴腰围，这样可以减轻对腰椎的压力，从而缓解症状。一般患者避免抽烟，避免喝酒，因为烟酒对患者的椎间盘，软骨会造成破坏，加重患者腰椎间盘突出的症状。一般患者要减肥，这样可以减轻对脊柱的压迫。同时患者出现了明显的疼痛，一般可以进行局部的理疗，患者可以口服活血化瘀的药物，止痛的药物缓解症状。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-02-05 1224次

• 子宫肌瘤在生活中需要注意哪些事项？
  病情分析：子宫肌瘤也是一种常见的妇科疾病，在日常生活中应注意调节情绪，不要大怒大悲，多思多虑，不要过度劳累。还应注意节制房事，以防损伤肾气。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，肥胖的妇女子宫肌瘤发生率比较高。意见建议：不能吃过多的高脂肪食物，应该多吃蔬菜水果，少吃些辛辣的食物，多注意休息。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-10-26 1101次

• 椎间盘源性腰痛在生活中需要注意哪些方法
  病情分析：椎间盘源性腰痛，在生活当中需要积极的注意，加强保暖，避免受凉，尤其避免长时间的使用空调以及风扇，同时还要多睡硬板床休息，避免久坐，避免弯腰，最好不要弯腰负重。意见建议：对于这些腰部的疼痛，可以使用一些消炎镇痛药物以及脱水消肿的药物进行治疗，比如洛索洛芬钠以及甘露醇注射液。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-24 602次

• 腰椎间盘突出症患者日常生活中需要注意什么
  腰椎间盘突出症的患者，在日常生活中要避免高强度的运动，养成良好的坐姿或者站姿，平时可以进行腰背肌功能的锻炼，例如可以进行小燕飞等动作，在饮食上，多吃一些蔬菜水果以及含钙量丰富的食物。腰椎间盘突出症的患者，当出现症状的时候，可以对症应用抗炎镇痛的药物，营养神经的药物，理疗，牵引等方法治疗。如果症状比较
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 腰椎间盘突出需要注意些什么
  腰椎间盘突出是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症需要注意生活管理、遵医嘱治疗等。患有腰椎间盘突出症的患者在日常生活中需要加强生活管理，注意休息，不可以过度劳累，睡觉时尽量选择硬板床，不可以睡太过柔软的床垫，也不可以长期弯腰或者干重体力劳动，以免增加腰部的压力，影响病情的恢复。患者还需要遵医嘱治疗，疼痛
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 205次