问扁平足运动疼怎么办

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• 扁平足脚掌很疼怎么办

  扁平足脚掌很疼可以把重心转移到足弓处，也就是矫正足的外展外翻，恢复足弓，使大拇趾发挥更多的作用，才能缓解脚掌的疼痛，这是根本的治疗。当然如果急性期脚掌疼也可以休息，进行适当的冷敷，吃或者抹消炎止疼药等治疗，但这些都是治标的，从根本上是解决不了问题的。脚掌出现疼痛是因为扁平足前足是外翻外展的，重心靠外，而不是靠内，这时脚掌就承受了过度的剪切力和力量，就会出现过度的负重，就会导致足底的软组织、筋膜或者滑膜、韧带出现微损伤，就会发炎、肿胀、疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-28 2180次

• 扁平足脚后跟疼怎么办

  患者要多注意休息，减少下地活动，更要避免进行剧烈的运动，尤其要减少和避免足踝关节过度活动，有利于缓解脚后跟疼痛。同时，患者应注意足踝、足跟部保暖，避免遭受寒凉刺激。也可针对局部进行按摩、热敷等理疗，促进局部血液循环，帮助筋膜组织得到有效放松，可缓解脚后跟疼痛。如果患者的脚后跟疼痛比较严重，还可应用消炎镇痛药物来缓解疼痛，如塞来昔布、双氯芬酸钠等，扁平足出现脚后跟疼要及时治疗，避免延误治疗导致足弓塌陷或消失，造成更加严重的后果。如果以上治疗没有效果，可采取手术矫正畸形，如截骨矫形手术，关节融合或置换手术。如果是手术治疗的患者，术后第一、第二、第三、第六个月及一年的时候，要注意到医院复查，主要复查X线等项目。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 2506次

• 扁平足该怎么办
  扁平足有遗传的因素，也有后天的因素，人从出生到长大，逐步有不同阶段的演变，在十二岁以后，就可以显示骨桥的形成，十五岁到十八岁阶段的孩童，家长要注意孩子的走路，坐姿，减少平足症的几率。对于有疼痛的平足要尽快的到医院就诊，积极的进行干预治疗，对于没有症状的平足，可以采用足弓垫，帮助矫正，适当的进行体育锻炼，如果有遗传倾向，并且经常站立工作者，要常用足底外缘着地，练习走路，避免长时间处于一种姿势，也可以采取理疗按摩的方式，症状严重需要考虑手术治疗。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-30 4619次

• 扁平足走路脚疼怎么办
  ​对于扁平足的治疗方法比较多，大多数都有一定的疗效。但是还没有一种令人十分满意的治疗效果，所以主要是以预防为主。1，姿势性评估症，一般以保守治疗为主，消除病因。给予理疗按摩、锻炼足内在肌外在肌，如在沙滩上行走、跳跃或用足趾抓获小球等，穿矫正鞋垫以及使用足弓垫。2，对于痉挛性平足症，可以做足部的理疗按摩，对严重者应该在麻醉下进行手法矫正外翻、外展，以及背伸畸形，用短腿石膏固定在内翻、内收位。在矫形矫正后一般六到八周，拆除石膏，改变脚形鞋，对经非手术治疗无效者可行手术治疗。3，对于强直性平底足正、足弓完全塌陷、足弓变形，没有疼痛症状者可以不用治疗，对于疼痛者则应行三关节融合术。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-28 3918次

• 扁平足怎么办
  对于扁平足，首先可以积极的进行保守治疗，要注意休息，避免长时间的站立行走，可以适当的进行推拿按摩，还可以使用绷带进行相应的锻炼。还可以使用一些矫正鞋，矫正垫进行适当的矫正。保守治疗如果没有效果，需要积极的进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-15 1804次

• 扁平足影响运动吗
  病情分析：扁平足是会影响运动的，扁平足，通常足弓是比较低平，对于跑步与弹跳等剧烈的运动那么运动能力是相对比较差的，而且也很容易出现有足底筋膜炎。意见建议：建议在平时可以专门定做一些矫形的鞋垫，穿软的鞋子。如果出现足底筋膜炎，建议多休息，可以局部热敷，吃点消炎止痛的药物或者做封闭疗法来治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-04-23 1802次

• 扁平足怎么办
  扁平足可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式改善，无论采取哪种方式治疗，都需要去正规的医疗机构。1、一般治疗：扁平足可能是遗传以及韧带功能不全引起，也有可能是骨骼结构异常造成，会出现足中部内侧疼痛，尤其是在走路时，会导致疼痛感加重。需要注意休息，不可长期走路以及久站，以免压迫局部皮肤，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次

• 扁平足脚掌很疼怎么办
  扁平足引起的脚掌疼痛，可以通过多种方法有效缓解。首先，应明确疼痛原因，扁平足患者因足底结构异常，长时间行走或站立后容易出现疲劳和疼痛。具体分析如下：一、选择合适的鞋履选择前掌部分有足够空间，且鞋底柔软、鞋面透气的鞋子，以减少对足底的压迫，增
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次