问吃什么食物对高血压有好处

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• 减肥对高血压有好处吗

  减肥对于高血压来说一定有好处的，所以我们现在一定建议大家不要过量饮食，因为过量饮食是导致高血压的重要的原因。所以我们一定要清淡饮食、限盐、戒烟、限酒、戒油炸等等这些，对于患者来说是一定有好处的。控制这种生活方式，干预以后，加强运动，体重减轻以后，对于血压是应该有明显的改善的。所以建议大家减轻体重，对于血压的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-10-24 6888次

• 妊娠高血压吃什么食物

  妊娠高血压的食物，我们强调的食物的进取，一定是营养丰富，然后还要全面营养。一个是丰富一个要均衡，你不能多也不能少。那么吃什么样的食物呢，什么样的食物都能吃，那么什么样的食物不能吃呢，就是高盐高糖的。第二、就是能够引起你兴奋的这种神经高度兴奋的，导致你不能很好的睡眠、影响你睡眠质量的。比方说浓茶、比方说咖啡。我们还不建议吃过多的腌辣的食物，因为它盐太多，硝酸食物盐太多、钠太多。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 2160次

• 吃什么食物对高血压有好处
  高血压宜吃低脂肪、低钠、高维生素C、高膳食纤维、高蛋白质、高钙、高钾、高锌、高镁食物，比如芹菜、韭菜、各种瘦肉、黑木耳、各种豆制品、香蕉、猕猴桃、柚子、西瓜、核桃等等都可以适当多吃。另外，决明子茶、杜仲茶、莲子心茶、山楂茶、葛根茶等等都有一定的辅助降压作用，可以适当服用。但是这些都不能替代降压药，最终还是需要依靠口服降压药降压，需要每日坚持服药，把血压控制达标，以尽可能的减少高血压引起的各种并发症。
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  童文娟 主治医师重庆市江津区中医院

  2020-09-28 2418次

• 什么食物对高血压有好处
  患有高血压的患者可以适当的吃富含纤维素的一些食物，比如说像一些粗粮，玉米面，荞麦面，燕麦，薏苡仁等。另外也可以适当的吃一些萝卜，白菜或者是全麦的面包片等。饮食上还应该要注意，尽量要以低盐，低脂，低胆固醇的饮食原则为主，可以多吃一些富含钾，富含维生素，富含蛋白质的一些食物，可以适当的吃一些黄瓜，西红柿，冬瓜，另外也可以适当的吃一些海带，木耳，或者是像一些豆制品等都是可以的。同时在这期间注意放松心态，不要有太大的压力，避免情绪过度紧张，焦虑激动有一个好的心态，对于血压的控制也有一定的帮助，而且晚上不要熬夜，保证睡眠充足，适当的运动增强体质。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-29 1811次

• 什么食物对高血压有好处
  对于高血压患者而言，我们还是建议患者服用低盐低脂饮食，尽量避免摄入过多的油脂食物。每天摄入的食盐量不要超过六克，据国家数据统计我国北方人民，一般人群摄入的食盐量在12克左右，要特别注意控制每天的食盐摄入量。要低盐低脂饮食，减少高油量的食物摄入，养成这些习惯对高血压患者有明显的好处。还要注意适当的运动，注意体重的控制。
  王云鹏 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-01-22 2002次

• 吃什么对高血压有好处
  建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些对于高血压患者是有好处的。特别是一些芹菜，它具有一定的降压的作用。而且一定不要吃过于辛辣油腻、刺激的食物，需要禁酒、禁烟，不要熬夜，保持良好的生活习惯。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-24 1902次

• 吃什么食物对高血压好
  高血压患者平时可以多吃一些粗粮，比如说像荞麦、燕麦、糙米。这些食物营养价值比较高，含有人体需要的全部蛋白质，特别是赖氨酸含量比较高，比较适合血脂有问题，还有血压有问题的些患者食用。第二，蔬菜像菠菜、芹菜、荠菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿，这些蔬菜比较适合血压高的一些患者食用，一般的都能够起到降压的效果。第
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 263次

• 吃什么食物对高血压好
  高血压患者日常饮食应选择低盐、低脂、高纤维的食物，以帮助控制血压，减少心血管疾病的风险。1、低盐食物是首选。因为盐分摄入过多会导致血压升高，所以高血压患者应尽量减少食盐的摄入。新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、胡萝卜、番茄以及苹果、香蕉等，都是
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-01-26 0次