问静脉曲张的保健方法有哪些

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• 静脉曲张的保健方法有哪些

  静脉曲张的保健方法，主要是几个动作：第一，是叫踝泵动作，就是勾脚尖、踩刹车动作，这样的能够锻炼小腿肌肉力量，促进静脉血液的回流，这是叫踝泵动作。第二，是可以站着的时候，做踮脚尖，就是用脚尖撑起身体的重量，脚后跟抬起，就是做几组可以促进血液的循环。另外像这种踢踢腿，它也是可以通过短时间快速收缩肌肉，将静脉血液挤回心脏，减轻腿部的血液淤积和压力，这几个动作，都是可以避免静脉曲张，减轻腿部症状的。第三，休息的时候把腿抬高，这是很有效的能够缓解症状；第四，就是躺在床上，做蹬自行车的动作，这样就是通过重力的作用，帮助血液循环，也能够训练小腿肌肉的力量。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-15 22551次

• 静脉曲张的治疗方法有哪些

  静脉曲张的治疗方法，是根据患者下肢静脉曲张的严重程度来决定的，治疗方法包括保守治疗，穿医用弹力袜和手术治疗，如果患者下肢静脉曲张比较轻，没有任何症状，患者可以采取保守治疗的方法，如果下肢比较重，患者有心理负担、有沉重感，下肢有湿疹、溃疡，就需要考虑手术干预治疗，手术干预治疗的方法，包括高位结扎、剥脱手术，这是经典的常用的手术方法，其特点是住院时间比较长、伤口比较多、病人痛苦比较大，并且伤口感染的几率还高，微创方法包括激光腔内闭塞手术、射频消融手术、微波治疗，以及泡沫硬化剂注射治疗，这些方法其效果大致相同，住院时间比较短，但是根据医生的经验和患者的病情，其效果又不是完全一样，如果说是病人采取局麻手术，采用激光腔内闭塞手术，患者可以手术后下地活动，不住院或者住院时间比较短，这样对患者的生活和工作干扰极小。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-10-12 7454次

• 静脉曲张的保健方法有哪些
  对于大隐静脉曲张的患者，在平常的生活当中，首先需要避免久坐或者是久站的情况发生。久坐或者久站的情况下，容易使得下肢静脉内的血液处于瘀积停滞的状态，这种情况下，容易使得患者大隐静脉发生曲张的情况。另外患者在平常的生活当中，还要避免腿部着凉或者受冷的情况发生，尽量注意腿部的保暖。另外患者在平常的生活当中，还要注意避免吸烟饮酒，吸烟饮酒之后，有可能使得患者血管壁的组织进一步发生变化，而引起患者血管部位的炎症，以及进一步引起患者大隐静脉的曲张。另外患者在平常的生活当中，如果已经发生轻度的大隐静脉曲张，患者可以考虑适当的穿戴静脉曲张袜，予以进一步的对症压迫治疗，部分轻度的大隐静脉曲张患者，多可逐渐的好转或者痊愈。
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  邢文军 副主任医师甘肃省武威肿瘤医院

  2019-12-16 1493次

• 静脉曲张的锻炼方法有哪些
  对于静脉曲张患者的锻炼方法，主要为步行、走路以及慢跑。利用小腿、大腿部位的肌肉肌泵作用，将患者的静脉进行挤压，这样有利于患者静脉内血液的回流，避免患者出现静脉曲张以及其内血栓形成的可能。对于轻度的静脉曲张患者，在平常的生活过程当中，还可以考虑穿着静脉曲张弹力袜，进行物理治疗，以及适量的口服一些迈之灵等药物，进行积极的对症治疗。部分患者多可好转或者痊愈，但是对于部分程度较重的大隐静脉曲张患者，如出现患者脚踝部位的色素沉着，以及皮肤溃烂、溃疡形成，需要考虑早期的进行外科手术治疗，或者是考虑进行大隐静脉的射频消融手术治疗。在手术之后，患者需要使用弹力绷带进行局部的加压包扎，并且适度的予以休息。
  语音时长 01:15”
  邢文军 副主任医师甘肃省武威肿瘤医院

  2020-02-19 7788次

• 静脉曲张的锻炼方法有哪些
  病情分析：在临床上静脉曲张的锻炼方法包括游泳，慢跑，散步，瑜伽等。另外在病情允许时蹬自行车也是可以起到锻炼的效果的，能够改善患部的血液循环。意见建议：建议病人在体育锻炼的同时也可以通过正规的按摩来改善不适的临床症状，促进静脉血液的回流，必要时配合药物治疗效果就更加好了。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-02 1703次

• 治疗静脉曲张的方法有哪些？
  病情分析：治疗静脉曲张的方法一般来说是有两种，包括非手术治疗和手术治疗，非手术治疗主要是口服静脉活性药物，应用刮痧，按摩，针灸等理疗，手术治疗包括传统手术和微创手术。意见建议：建议轻者可以先改善生活方式和饮食习惯，然后保持每天的体育锻炼，在病情有所发展时及时的佩戴弹力袜来控制病情。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-12 1701次

• 静脉曲张的保健方法有哪些
  静脉曲张主要是血液淤积造成，日常生活中避免久坐或久站，防止下肢血液处于淤积停滞的状态。平时要注意腿部保暖，防止腿部着凉。静脉曲张可以通过手术的方法进行治疗。在日常生活中注意避免吸烟、喝酒，防止血管壁组织进一步病变，引起患者血管部位的炎症，加剧静脉曲张的症状。如果静脉曲张不太严重，可以穿戴静脉曲张丝袜
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-10-25 0次

• 静脉曲张的锻炼方法有哪些
  静脉曲张的患者平时在生活上可以做些腿部按摩活动，也可以做些腿部锻炼，比如适当走路等，在进行锻炼的时候，还可以穿上弹力袜。在锻炼期间，如果觉得患处有不适症状产生，建议要及时停下休息。在治疗期间要注意安排好个人饮食，饮食上暂时不要吃辛辣类的食物。
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-10-25 0次