问吃黑木茸能减肥吗

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• 吃土豆能减肥吗

  吃土豆是有一定的减肥效果的。土豆不仅营养丰富，含有大量的维生素和多种钙、钾等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，对日常饮食控制脂肪总量有很大的帮助。食用后会产生饱腹感，使胃肠的蠕动加快，从而使油脂和毒素排出体外。但是减肥不能只依赖于吃土豆，不要过多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹饪方法，如果经常油炸、油煎可能不仅不会减肥，还有可能会造成比较严重的增肥效果。想要有效的减肥，平时生活还是要以清淡的饮食为主，要配合运动，健康饮食，健康减肥。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 2616次

• 吃柚子真的能减肥吗

  柚子含有丰富的纤维素，吃柚子能减肥是真的。但柚子发挥卓越减肥的功效在于它含有丰富果酸等，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-30 60125次

• 辣木籽能减肥吗
  辣木籽中富含有辣木籽油，而辣木籽油在排毒，加速新陈代谢的方面有很好的作用，所以辣木籽可以降低血糖，降低血脂，降低血压，清肠和促进新陈代谢，从而达到减肥的目的。辣木籽中所含的钙质是牛奶的4倍，所含的蛋白质是酸奶的2倍，所含的钾是香蕉的3倍，含的铁是菠菜的3倍，维c是甘菊的7倍，维a是胡萝卜的4倍。所以经常食用辣木籽可以增强人体免疫力，抗老化，抗癌，对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。除此以外，在杀菌，调节肠道功能，护肝，抗紫外线，润肤，营养头发，保湿等多方面也都有作用。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-27 8805次

• 吃凉拌黑木茸会导致消化不良吗
  适当的吃一些凉拌黑木耳一般不会导致消化不良。黑木耳是一种营养价值非常高的食物，不仅含有丰富的蛋白质多糖，胡萝卜素，多种维生素以及钙，铁，锌等多种微量元素，而且适当的吃一些黑木耳，还能够补充膳食纤维，促进胃肠道蠕动，对于消化不良的患者也是比较适合的，所以消化不良的患者也可以适当的吃一些黑木耳。另外，消化不良的患者在饮食上要注意，尽量多吃一些新鲜易消化的食物，多吃一些绿色蔬菜，新鲜的水果，补充维生素，补充膳食纤维，避免辛辣刺激的食物，避免饮酒，养成规律饮食的习惯。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-06 1569次

• 辣木籽能减肥吗
  病情分析：辣木籽具有一定的减肥作用，能够辅助减肥，但是减肥的效果并不是很好。意见建议：辣木籽中含有的亮氨酸，能够瘦身塑身，但是它的减肥效果主要体现在膳食纤维上。这样的话在减肥的时候食用，能够预防减肥造成的营养不良，减少对糖类的吸收，在这个意义上也是可以辅助减肥的。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-02-21 3204次

• 吃凉拌黑木茸会导致消化不良吗
  病情分析：吃凉拌黑木茸会导致消化不良，主要是由于黑木茸不容易被消化和吸收，而且是凉拌的，也会加重胃的负担，从而导致消化不良。意见建议：这种情况要注意饮食清淡易消化，避免生冷，油炸，油腻，刺激辛辣等食物，忌烟酒，浓茶，咖啡等等，最好能够到医院就诊，根据具体的病情遵医嘱应用药物治疗。
  杨蜜蜜 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-19 601次

• 辣木籽能减肥吗
  辣木籽可以用来减肥。辣木种子含有人体所需的必需氨基酸亮氨酸。这种亮氨酸对减肥有很好的效果：它通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。辣木籽、辣木叶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁剂”。辣木种子含有一定量的桑叶木质素、神经毒素和皂甙，如果食量适当控制，它可以排除人体内各种毒素，起到通便减肥的作用。西方科
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2019-01-17 23521次

• 黑咖啡能减肥吗
  黑咖啡是否能减肥应根据具体情况决定，如果喝黑咖啡的同时有合理的生活方式，通常能减肥，如果喝咖啡的同时有不合理的生活方式，通常不能减肥，一旦有不适症状，建议立刻就医。1、通常能减肥：黑咖啡通常是不加任何修饰的咖啡，其中含有大量的咖啡因，喝了以后一般可以促进身体的新陈代谢，如果喝黑咖啡的同时有合理的生活
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次