问跑步后脚跟痛是怎么回事

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• 后脚跟痛就是足底筋膜炎吗

  后脚跟痛很常见，其中最多见的是足底筋膜炎，还有一些别的问题，比如说跟腱止点炎、跟腱炎；比如说跟骨本身的一些问题，比如跟骨的囊肿、跟骨的肿瘤；或者是跟骨的骨折，包括应力性骨折，也就是慢性骨折。还有一些别的问题，比如说系统性疾病，比如青壮年最常见的强直性脊柱炎，它可以表现跟骨的疼痛；类风湿、风湿也可表现跟骨的疼痛。当然最多见的，还是足底筋膜炎，也就是跟痛症，但是不是唯一的，需要与跟腱炎、痛风，需要与系统性疾病，比如强直性脊柱炎、风湿类、风湿、跟骨的肿瘤、跟骨的骨折、外伤等相鉴别。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-19 4658次

• 跑步膝盖疼是怎么回事

  跑步时候膝盖疼就有多种情况，就是我们膝关节的疼痛，又分内侧疼、外侧疼，是前方疼、后方疼，这个不同的部位。它这个原因可能还不是完全一样，像我们内侧疼，一般就是内侧的软骨损伤，或者半月板损伤；外侧疼痛是外侧半月板，外侧软骨。前方一般是髌骨关节出了问题；后方一般是关节囊，或肌腱出了问题。所以跑步膝盖疼这种说法，就是应该是多种原因造成的，如果说想准确的诊断，到底什么原因，应该说是看病人查体，能进一步明确诊断，这是他主要疼痛的原因，我们为什么在跑步时候疼，跑步时候他受力，是我们正常站立的时候，体重的四倍。所以在跑步的时候，不管是内侧、外侧，还是前侧、后侧，都容易造成组织的损伤。所以我们在跑步的时候，根据关节的情况应该选择比较合适自己的锻炼方式。如果上到一定年龄，可能就不应该讲究强度，讲究速度了，应该慢跑。如果相对年轻的，骨质质量软骨的情况很好，或者是半月板、软骨，还有韧带的情况很好，可以说是进行更剧烈的活动。如果老年，这种活动就不太合适。所以膝盖疼是多种原因造成的，具体造成什么损伤或者什么原因，应该经过专业的医生给诊断。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 50475次

• 跑步后脚跟痛是怎么回事
  一般来说当人跑步以后出现脚跟疼痛的症状时，这往往都是在剧烈的运动后软组织受损而导致脚跟疼痛的症状，有时也与筋膜炎有一定的关系。所以建议首先要避免剧烈的运动，要多注意休息同时不要着凉，远离寒冷潮湿的环境，可以使用中医的针灸，热敷以及推拿等理疗的方法来进行综合的调理治疗。另外可以外用活血化瘀类的中药贴，来进行综合的调理。建议患者疼痛难忍时可以去当地的正规医院在医生的指导下服用止痛的药物。建议患者一定要多注意休息，在饮食上不要吃辛辣刺激，油腻，寒凉的食物。
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  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-12 4630次

• 后脚跟痛是怎么回事
  后脚跟疼痛多见于跟痛症，也称为跖腱膜炎或足底筋膜炎，多由受凉、长时间站立、长距离行走等原因造成足跟部肌筋膜发生无菌性炎症反应或是骨髓水肿、骨挫伤。出现脚后跟的疼痛有时拍摄X光片时还可能发现跟骨骨刺等表现。除此之外，脚后跟疼痛还有可能见于跟腱炎，跟腱滑囊炎等疾病，多与长时间跑跳等剧烈活动以及受凉或鞋跟不舒服对皮肤软组织摩擦过度等因素而引起。出现脚后跟疼痛时首先应该注意休息，避免长时间站立行走或进行剧烈跑跳等活动，此外还要注意足部保暖，避免受凉。可以先口服非甾体类抗炎镇痛药，如果疼痛能够迅速缓解一般没有严重问题，如果疼痛持续不缓解，甚至逐渐加重，则需要尽早去医院就诊明确诊断。
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  郭浩山 副主任医师聊城市中医医院

  2020-08-15 2982次

• 后脚跟痛是怎么回事
  病情分析：后脚跟痛排除外伤，比较常见的原因有跟骨的骨质增生形成骨刺，刺激周围软组织形成无菌性炎症，另外足跟脂肪垫炎、足底跖腱膜炎也会引起后脚跟痛。意见建议：建议到正规医院骨科就诊，完善相关检查，进行针对性治疗。疼痛可口服非甾体类药物消炎止痛，平时尽量穿软底鞋，避免长时间行走，睡前温水泡脚促进血液循环。疼痛剧烈的可以进行局部封闭治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-16 1301次

• 后脚跟凉是怎么回事
  病情分析：往往与脚后跟部位的软组织受损或者血液循环不畅导致的。脚后跟部的软组织比较多，又是承受人体重力的主要部位，这个位置很容易出现损伤或慢性炎症，所以一旦受损会有感觉异常发凉的症状，可以通过针灸、按摩以及中药泡浴缓解症状。意见建议：平时一定要注意休息，尽量避免剧烈的运动，减少脚后跟的负担，而且还要注意保暖，要留意病情变化，如果症状加重要及时就医。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-06-25 1402次

• 后脚跟麻是怎么回事
  后脚跟麻可能是过度劳累、跟骨骨刺、趾间神经痛等因素导致，可以通过加强休息以及药物治疗等方式改善。1、过度劳累：如果患者长期从事站立工作或者走路的时间过长，没有及时休息，就会导致局部血液循环不畅，神经受到压迫，容易发生后脚跟麻的情况。可以适当的进行局部按摩或者保持充足的休息，还可以通过热水泡脚的方式促
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-16 0次

• 产后脚跟痛是怎么回事如何治疗
  产后脚跟痛可能是受凉、缺钙、跟腱炎等原因引起，可以通过做好身体保暖、服用药物等方式治疗。1、受凉：如果在产后没有做好身体保暖，容易受到寒风的侵袭，容易影响腿脚部位的血液循环，当局部血液循环不通畅时会出现疼痛、麻木的症状。此时应做好脚部的保暖，可以用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，能够缓解疼痛感。2、缺
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-07 0次