问如何让自己的臀部变小

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• 怎么让脸变小

  让脸变小的第一个方法就是运动，运动是最有效的方法，能让脸变小而且全身变瘦，如果人瘦个几斤以后，脸是非常早就会呈现出锻炼的效果的。还可以通过一些医美的方式，比如打瘦脸针、面部吸脂、面部轮廓的手术，具体采用哪种医美的方式需要针对脸部的基本情况。比如咬肌比较大造成下面部比较宽，而骨骼相对的没有那么外扩时，瘦脸针的效果就会非常好。如果仅仅是下面部的脂肪比较多，咬肌也不大，轮廓摸起来骨头也并不明显，这个时候吸脂就可以达到很好的效果。如果是因为人本身很瘦，下颌角外扩，因为骨性结构显得脸很宽大，这个时候可能就需要采用面部轮廓的截骨手术。总之要根据脸型的具体情况采取最适合的医美方案。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 4294次

• 让鼻子变小的方法有哪些

  鼻子我们会把它分成几个区域，所以首先要区别对待，到底是让鼻子的哪一个部分变小。比如说我们的鼻背，这个地方很多人是因为骨性的支撑或者软骨的支撑，变得比较宽大，那么为了让它窄一些，立体感强一些，我们可能要做截骨手术，把它做一定的截骨内推，让它变得立体感更强，变得窄一点。还有一部分，所谓的鼻子变小，主要是鼻头部分的整形。那么鼻头这一部分来说，主要是软组织跟鼻翼软骨的形态，导致的鼻头肥大，那么在手术过程中，我们可以重塑鼻翼软骨的形态，同时去除鼻头的一部分，肥厚的软组织来达到让它变小。还有一部分是鼻翼肥大或者宽大这种表现，那我们也可以把它变小，通过手术的办法，通过内切口或者外切口，把鼻翼的一部分组织拿掉，并且向内内收，拉拢缝合，这样改善鼻翼的宽度，以及肥厚程度。这都是我们在鼻子变小的过程中经常运用的技术。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-11-09 59904次

• 如何让胸变小
  一般而言肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故。第一、适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适当的节食、运动，来减少整体体重。所以说，要瘦胸减肥很重要。第二、胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。每天做20分钟的扩胸运动，可以让胸部看着紧致一些，胸型也会好看一些。第三、可以将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划圈，手臂要伸展开，每10个为一组，每天做5组，长期坚持下去，胸型会紧致好看许多。另外，一定要选择合适的内衣，有利于胸部的固定，这样会让胸部长得挺、紧。如果胸部像一盘散沙一样，就会显得特别肥胖，还会显得臃肿、下垂。不要吃一些刺激胸部生长的食品，比如说木瓜、核桃之类的，养成良好的饮食习惯。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-17 218463次

• 如何让子宫肌瘤变小
  子宫肌瘤的治疗应根据患者年龄，生育要求，症状及肌瘤的部位，大小，数目，全面考虑，对于无症状肌瘤一般不需治疗，特别是绝经妇女。而对于药物治疗适用于症状轻，全身情况不宜手术者，包括促进性激素释放激素类似物，采用大剂量，连续或长期非脉冲式给药，可产生抑制fsh和LH分泌作用，降低雌二醇，至绝经水平，有缓解症状，并抑制肌瘤生长并使其萎缩，停药后又可逐渐增大至原来大小。其他药物包括米非司酮，可作为术前用药或提前绝经使用。
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  王小兵 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-23 3701次

• 如何让自己的臀部变小
  让臀部变小有很多种方式，现在最常见的方式就是进行局部吸脂术，这样都能够让臀部变小。但是一定要注意最好不要经常刺激臀部，如果已经进行了局部吸脂，平时一定要适当的休息，最好不要进行剧烈运动，也不要经常久坐久站，以免影响臀部的吸脂效果，日常生活中还需要注意饮食，少吃多餐。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-25 201次

• 如何让自己的鼻孔变小
  如果要想让自己的鼻孔变小，基本上考虑进行手术治疗，比如说鼻翼缩小术。鼻翼缩小术手术操作并不是特别复杂，而且手术切口是在鼻腔内，在鼻子的外侧看不到切口，不会有瘢痕，在手术以后建议患者适当的应用鼻甲板进行固定，而且要口服抗生素，预防感染，避免剧烈运动，避免熬夜，避免过度劳累，避免饮酒，避免吃太多辛辣刺激饮食。
  杨陆涛 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 201次

• 如何让胸变小
  一般而言肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故。第一、适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适当的节食、运动，来减少整体体重。所以说，要瘦胸减肥很重要。第二、胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。每天做20分钟的扩
  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-20 667次

• 如何让子宫肌瘤变小
  一般情况下，可以通过控制饮食、体育锻炼、使用促性腺激素释放激素类似物、口服改善月经过多药物、口服中成药等方式让子宫肌瘤变小。可到正规医院，积极配合医生选择适合自己的方式治疗。1、控制饮食：患病期间，应减少辛辣油腻食物摄入，比如辣椒、酸辣粉、炸鸡等，不利于疾病恢复，可以适当吃鸡蛋、小米粥、八宝粥等清淡
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-07-18 0次