问脑血管病怎么锻炼最好

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• 脑血管病应该怎样锻炼

  如果我们患者现在还处在急性期，如果我们的病情已经稳定了，我们可以及早地进行康复锻炼，可以先在医生的指导下在床边或者在床上，都可以进行康复。如果我们已经出院了，那么我们就要在家里面进行恢复的锻炼。包括我们行走的姿势、步态，包括我们肌肉的灵活程度，包括我们的肌肉力量都是要进行很好的恢复。但是我们还是建议患者，要去比较正规的康复医院，这样对于我们恢复的指导是非常有效的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 6432次

• 脑血管病怎么调理

  首先脑血管病的调理包括很多方面，首先说一下饮食习惯，如果患有心脑血管病，建议要低盐、低脂饮食，低脂饮食主要是为了降低动脉粥样硬化的程度，低盐饮食最主要是为了降低血压，所以血压跟低盐饮食是有很大的关系。低脂饮食具体表现在不吃油炸的食品、动物内脏、少喝肉汤。另外还建议患者多吃蔬菜、水果，包括谷类、蔬菜、各种各样的水果，对于动脉粥样硬化有一定的延缓作用。另外还要注意一下生活方式，要注意调节血压、血糖；另外要多运动，特别提倡有氧运动；另外要建议患者减少熬夜，减少睡眠不足，减少情绪波动，因为情绪波动有可能会诱发出血性脑血管病。有氧运动建议每日坚持活动一个小时以上。当然还要注意一下危险因素的管控，一定要定期检查有没有三高，即高血压、高脂血症、高血糖，如果有则要及时的进行治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-07-19 1558次

• 脑血管病应该怎样锻炼
  如果患者存在脑血管疾病，这些患者一定要结合具体情况进行锻炼。假如患者只是慢性缺血性脑血管疾病，一般来说，患者可以慢跑，可以散步，打太极，跳广场舞。假如患者出现了急性的脑血管疾病，同时又合并肢体的活动不灵，这些患者要针对活动不灵一侧的肢体进行康复训练。如果患者因为脑血管病导致肢体完全瘫痪，患者可能会瘫痪在床，那么家属还要协助患者加强瘫痪侧肢体的康复锻炼，患者也要尽量床上活动，瘫痪侧的肢体。如果患者存在言语功能的异常，这些患者还要多说话，多跟别人沟通和交流，以进行言语的训练。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-24 2753次

• 脑血管病怎么防治
  第1点，患者要控制好基础疾病，比如要把血压、血糖、血脂、血中的同型半胱氨酸控制在合理水平。控制好这些基础疾病之后，脑血管疾病的发病风险是会明显的降低的。第2点，要防治脑血管疾病，一定要有良好的生活习惯。比如不要吸烟，不要喝酒，一定要注意多从事户外的有氧运动，一定要注意控制体重，要低盐低脂饮食。第3点，在饮食上注意多吃新鲜的水果，多吃新鲜的蔬菜，多吃一些优质的蛋白质，不要吃一些过于油腻的食物。除此之外，对于一些脑血管疾病的高危人群，可以在医生的建议下，应用一些抗血小板聚集的药物。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-04-11 1375次

• 脑血管病应该怎样锻炼
  病情分析：脑血管病应该做不太剧烈的运动，比如散步、快走、太极拳、八段锦等缓慢的运动。适当地锻炼身体，能够增加侧支循环的血流量，有利于促进全身的血液循环，增加脑部的供血，避免脑部缺血引起疾病。意见建议：脑血管病患者可以运动，但是要注意不要过量，不要太过剧烈。可以在专业的人员指导下，进行中医传统保健运动。在平时要注意饮食习惯，以清淡饮食为主。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 1003次

• 脑血管病吃什么最好
  病情分析：脑血管病并没有吃什么最好，只能是根据个体化的情况进行个体化的治疗方案，因为每个人的个体是不同的，还有可能会对某些食物药物过敏的情况。意见建议：一般大的原则就是低盐低脂高蛋白饮食为主，多吃一些蔬菜和水果，多吃一些五谷杂粮，豆类，奶类，这些都是非常好的食物。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-04-15 1202次

• 脑血管病应该怎样锻炼
  如果患者存在脑血管疾病，这些患者一定要结合具体情况进行锻炼。假如患者只是慢性缺血性脑血管疾病，一般来说，患者可以慢跑，可以散步，打太极，跳广场舞。假如患者出现了急性的脑血管疾病，同时又合并肢体的活动不灵，这些患者要针对活动不灵一侧的肢体进行康复训练。如果患者因为脑血管病导致肢体完全瘫痪，患者可能会瘫
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 392次

• 脑血管病吃哪些水果最好
  对于脑血管疾病的患者来说，可以吃木瓜，猕猴桃，草莓，柿子，西瓜，杏，柑橘等水果。柑橘在水果中含抗氧化成分最高，可以预防血栓的形成，经常食用可以预防心脑血管疾病。木瓜含有十几种氨基酸及多种营养元素，能够软化血管，食用杏仁对心脑血管有保护作用。除水果外，患者应多吃富含精氨酸及叶酸的食物，如海参，菠菜等。
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 418次