问月经来了腿酸痛怎么办

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• 腿酸痛怎么缓解

  腿酸痛可以适当的做一些活动、拉伸，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩、理疗等等。腿酸痛多数情况下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛为主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三头肌为主，腓肠肌内侧头、外侧头和深部的比目鱼肌，在长期的劳累以后，就会出现肌肉的酸痛。若想缓解症状，第一，需要使肌肉恢复正常的生理功能，比如可以适当的做一些活动、拉伸，因为肌肉容易挛缩、容易短，需要伸腿，需要踝关节背伸等等，来恢复其正常功能。当然，也可以做一些局部的治疗，比如做一些按摩来增加局部的血液流量，可以做一些理疗，通过理疗来改善周围肌肉及筋膜周围的血液循环，以及它的功能等等，都是可以来改善腿酸症状的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8103次

• 跑步后腿酸痛怎么缓解

  跑步后腿出现酸痛的症状可以通过推拿和按摩、慢速训练、局部理疗等方法缓解，具体如下：第一、推拿和按摩治疗，可以松弛紧张的肌肉，减轻肌肉酸痛的症状，是临床上比较常用的治疗方法。患者在家可以自行按摩治疗，由专业按摩医师治疗效果更佳。第二、跑完步后患者可以继续进行椭圆机慢速训练，建议时间为10-20分钟，有利于促进肌肉内酸性代谢产物排出体外，从而缓解腿部酸痛的症状。第三、局部理疗，如中药离子透入、微波治疗，可以明显改善肌肉紧张、痉挛，加速肌肉的血液循环，能够减轻肌肉酸痛的症状。一般通过以上几种方法进行治疗均可以明显的改善腿部酸痛症状，平时应加强腿部肌肉力量训练，预防酸痛症状加重。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1738次

• 腿酸痛怎么办
  腿发生酸痛的情况，首先得具体找一下病因是由于什么原因导致的，然后才能给予针对性的治疗。腿部发生酸痛的情况：第一、可能是由于日常生活中的一些劳损而引发出现的，比如过度的进行一些体育活动，然后日常生活中长时间的站立，造成腿部的肌肉发生劳损而引发出现的酸痛的。第二、基本上就是由于一些疾病压迫导致的，比如常见的腰椎间盘突出，而导致小腿出现酸痛或者是不适的情况发生。如果是由于第一个情况导致的，比如劳损，首先日常生活中减少一些运动量，然后尽量的避免久站或者是劳累等情况，可以适当的局部给予热敷来帮助缓解。另外，如果酸痛比较严重的时候，也可以外用一些膏药来帮助缓解都是可以的。但是如果是由于腰椎间盘突出这个疾病而引发出现的腿部酸痛，基本上就得给予一些药物的治疗，或者是一些物理的治疗措施，才能使腿酸痛的情况得到很好的缓解。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-03 6632次

• 左腿酸痛怎么办
  首先就是考虑有没有外伤，如果没有外伤，可能是由于长期的劳累导致肌肉酸痛，另外也可能是由于腰椎压迫神经导致左腿出现酸痛肿胀的情况，应该前往医院做一个详细的检查，进行全面的检查以后，明确病因，对症治疗，听从医生的指导进行积极的治疗。另外，患者平时生活中应该调节好自己的饮食，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质，高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果或蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。另外，患者可以每天进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质，对病情的恢复也是有非常好的作用的，但是一定要注意运动适量，过度的运动可能会导致身体受到伤害。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 11539次

• 腿酸痛无力怎么办
  腿酸痛无力，可能是由于肌肉损伤、运动过度、乳酸分泌增多、缺钙受凉所导致的。所以平时要注意保暖，适当的补充钙片，吃一些富含维生素和营养的食物，可以喝些骨头汤，增强骨质。肌肉损伤的话要注意休息避免重体力劳动。平时在运动完以后可以用双手拍打腿部，放松肌肉，减轻乳酸分泌。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-28 1701次

• 大腿酸痛怎么办
  病情分析：大腿酸痛一般情况下可以通过按摩、针灸、艾灸的方法予以治疗，如果是由于骨骼外伤引起的的，可以通过外科手术的方法予以治疗。症状严重的情况下需要适当的服用头孢拉定、阿莫西林、布洛芬这类抗炎止痛药物改善。意见建议：大腿酸痛一般情况下需要预防大腿外伤，不要长时间压迫大腿，注意多休息，不要长时间走路，饮食上以清淡易消化的食物为主。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2018-11-22 1602次

• 月经来了腿酸痛怎么办
  在月经期间的时候，腿酸是比较常见一种症状，也是不可避免的，可以准备好一杯热水，偶尔喝一杯，对于腿酸的症状，就可以起到缓解作用。而且热水还有利于通便，经常喝热水，对于女性在月经期间身体里毒素排出是有好处的。还可以喝一些红糖水，不只是起到了缓解腿酸的症状，还可以加快局部的循环，这样就可以改善月经出现疼痛
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-05-25 295次

• 腰腿酸痛怎么办
  腰酸腿痛如果排除是腰椎间盘突出引起的情况之外，可能与我们日常的行为习惯有直接关系，有些过度用腰，用腰受力不当都可能导致腰酸腿痛的情况出现。例如：1、天气寒冷时没有注意腰部的保暖，造成腰部受凉，引起腰部不适；2、长时间的站立或者固定某一姿势，腰部受力过度；3、一些剧烈的活动，猛一下的用腰受力，或者外伤
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 9433次