问孩子总是晚上做噩梦，是怎么回事呢？

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• 晚上睡觉做噩梦是怎么回事

  导致晚上睡觉做梦的原因有很多，比如病人生活压力大、学习压力大、工作紧张等，可以导致睡眠障碍，出现睡眠质量差、多梦、噩梦、早醒等症状；抑郁病人也可以出现睡眠质量差、晚上睡觉做噩梦，甚至出现梦中惊醒等症状。首先应查明原因，如果是工作压力、生活环境导致的，可以通过改善睡眠环境、调节心理负担减轻症状，经常做噩梦的病人可以到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 4583次

• 总做噩梦是怎么回事

  患者：您好，我总是做噩梦是怎么回事儿呢？药师：您好！做噩梦的原因还是比较多，可能和我们的睡眠姿势有关，比如趴着睡、蒙被子睡，手压胸口、房间密闭不透风等都可能导致睡觉时呼吸困难、大脑缺氧，引起大脑内相关神经细胞兴奋，从而产生噩梦。也可能和精神压力有关，我们经常说梦境是心理的一种反应，生活压力和工作压力太大，也会导致经常做噩梦。当人身体劳累的时候，噩梦是会经常找的，俗话说的“阳气太轻”。经常做噩梦的人应该改善自己的不良睡眠习惯，选择舒适、正确的睡眠体位，卧室不要太密闭，被子也不要盖得太厚；减轻自己的精神压力，俗话说“车到山前必有路，船到桥头自然直”，适当放松心情，减少不必要的思虑。平时要养成良好的作息习惯，饮食方面要清淡营养，不可以暴饮暴食，多晒晒太阳，增加体育锻炼，增强体魄。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1758次

• 总是做噩梦怎么回事
  经常的出现做噩梦这种症状是属于神经功能紊乱，是由于日常的生活压力过大、过度紧张、思虑过多以及心情不好引起的夜间多梦或者是经常做噩梦，可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱。最好在日常的生活里保持乐观的心情和心态，在饮食方面也要少吃油腻性的食物，也要少吃辛辣刺激性的食品，禁烟禁酒。多做一些户外体育运动，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太极拳，都是可以有效改善睡眠质量的。患者在睡眠之前要多喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到助眠作用的。一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡。患者在日常的生活里，一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样都是可以改善睡眠质量的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-19 16908次

• 晚上做噩梦是怎么回事
  晚上做噩梦很有可能是患者在白天当中的精神过于紧张而引起的，或者是由患者平时的睡眠质量不好，导致精神出现了问题而引起晚上经常做噩梦。患者应该保持一个平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，因为越是紧张越是强行入睡结果，结果往往会适得其反。有些人对连续多天出现失眠或者是做噩梦更是紧张不安，认为这样下去大脑得到休息，不是短寿也会生病，这里担心是过分的了。另外对于做噩梦来说大家要稍微注意一下。可以在睡觉前得泡泡脚或者是做一下运动在睡眠也是非常不错的，当然患者也可以选择在睡觉前喝一杯牛奶，这样也是有助于睡眠的，睡眠质量好了，自然也就不会做噩梦了。当然患者如果经常做噩梦，切记不可强行使自己吃安眠药入睡这样会有不良后果。
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  梁金虎 副主任医师国药同煤总医院

  2019-01-31 19283次

• 晚上做噩梦是怎么回事
  晚上做噩梦，多数情况下是由于一定程度的神经衰弱，出现的夜间睡眠质量明显下降，失眠多梦易醒，另外患者往往由于生活节奏过快，压力过大，以及身体劳累疲惫等，都有一定的关系，晚上睡觉的时候，睡眠姿势不正确，也可能会导致出现做噩梦的情况。建议睡觉前可以适当的喝一点牛奶或者红酒，有助于改善情况。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-06 2602次

• 总是做噩梦怎么回事
  这一般还是与平时精神压力大和精神紧张、焦虑有关系，长时间的精神紧张状态就容易出现容易做噩梦，导致睡眠质量不好，所以平时首先要放松心情，规律的生活，可以在晚饭后出去散散步，听听音乐，这样对于改善有帮助，同时还可以用一些安神的药物，比如安神补脑液。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-02-13 1701次

• 做噩梦是怎么回事
  患者做噩梦可能是由受到惊吓、心理压力过大、植物神经功能紊乱、睡姿不当、抑郁症等因素引起的。1、受到惊吓：如果患者在白天受到惊吓，在晚上睡觉时就会出现做噩梦的情况。2、心理压力过大：如果患者白天工作或学习压力过大，或者经常处于紧张、压抑的状态下，晚上也会出现做噩梦的情况。3、植物神经功能紊乱：主要是由
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 4171次

• 做噩梦是怎么回事
  做噩梦考虑是精神紧张、惊吓刺激、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因所致，具体原因可到医院详细检查。1、精神紧张：长期处于紧张状态，会使神经系统紊乱，可能会导致使睡眠质量下降，引起睡眠异常。可适当外出活动，多与他人交流，能缓解情绪，减轻压力。2、惊吓刺激：如果白天受到严重惊吓，则会导致交感神经过于兴奋，
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-12-25 0次