问腰椎间盘突出骨质增生怎么锻炼

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• 腰椎间盘突出能否锻炼

  针对这个情况的话，我们症状反复发作，应立即绝对卧床休息，避免下地活动，以减少突出物对神经根的刺激。床铺最好为硬板床，我们的垫絮厚薄，软硬适中，床的高度要稍微低一些，最好能使患者刚坐起时，双脚就可以着地。同时应避免施行作用于腰椎骨关节的推拿手法，这个时候是不要做的。症状缓解期，应该注意减少刺激，避免受凉和潮湿，避免劳累以及腰部外伤。在症状缓解期是可以适量地运动，比如做保健操、游泳、倒走、太极拳等等这样一些比较柔和的一些治疗。不手术，可以牵引，做我们的电针等这样的一些保守治疗，以缓解我们腰部的症状。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2275次

• 腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症有何不同？

  腰椎骨质增生只是骨头的增生，比如椎体前缘后缘的增生，小关节的增生内聚，这是骨质的增生，它通常是由于应力的异常引起来的。椎间盘突出是两个椎体之间的衬垫，平常我们走路可以有一个弹性，我们不至于走在地上以后，大脑就听到嘣嘣嘣的震颤响动，都是因为有椎间盘的弹性作用。椎间盘是软组织，它包括纤维环、髓核、软骨板，而骨质增生是骨组织，这是两个截然不同的概念。但是这两个增生或者是突出，都可能会压迫神经、压迫硬膜囊，使得椎管变窄，这个方面是有共性的。所以说我们提到骨质增生，它可能合并有椎间盘突出、椎间盘突出，也可以合并有骨质增生，但两者从专业的角度不是一样的概念。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 4374次

• 腰椎间盘突出骨质增生怎么锻炼
  腰椎间盘突出骨质增生的锻炼方法主要是进行腰背肌的锻炼，常用的比如飞燕式的锻炼法，这种锻炼方法以身体形状像飞燕一般而得名。这种锻炼方法能够很好的锻炼自己的脊椎，预防腰椎间盘突出，骨质增生的复发。动作要领：俯卧床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头，四肢用力向上抬起，如飞燕状，腰背肌的锻炼次数和强度因人而异，功能锻炼的强度应从小到大。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-07-09 1448次

• 骨质增生腰椎间盘突出
  骨质增生也叫骨赘，或者骨刺，常见于中老年人群，多形成于骨骼的边缘，常新生的骨组织在x光片上，呈现底部宽，间断性的突起样表现。在一些患者身上，还会出现疼痛等症状。骨质增生的病不会痛的，很多疼痛，并不是有骨质增生引发，而是当它压迫神经或者对周围软组织，产生刺激的时候，才会产生疼痛的症状。例如，跟骨骨赘的刺激，引起的足跟痛；由于腰椎骨赘刺激神经，引发的腿痛。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一。主要是因为腰椎间盘各部分，髓核，纤维环，及软骨板，尤其是髓核，在不同程度的退行性改变后，在外因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处，突出或者脱出于后方或者是椎管内，导致相邻的脊神经根，遭受刺激和压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木，疼痛的一系列临床症状。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-04 4219次

• 腰椎间盘突出是不是骨质增生
  病情分析：腰椎间盘突出并不是骨质增生。腰椎间盘突出属于腰椎间盘的退变，使得髓核突破纤维环突入椎管，从而压迫椎管内的神经引起相应的临床症状。而骨质增生属于骨组织退变的一种表现，很有可能会导致椎管狭窄压迫神经。意见建议：建议腰椎间盘突出的患者应在平时工作和生活中改正不良的生活习惯，避免长时间站立或坐立，可以佩戴腰围保护腰部，还需要加强腰背部肌肉的功能锻炼。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-06-05 703次

• 腰椎间盘突出属于骨质增生吗
  腰椎间盘突出不属于骨质增生，腰椎间盘突出是属于椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环，有可能会压迫神经。骨质增生这种疾病，主要就是由于附着在骨头上面的韧带反复的受到刺激，局部就会出血，最后血肿机化就形成了骨质增生。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 2203次

• 腰椎间盘突出骨质增生怎么办
  腰椎间盘突出在临床上是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症、骨质增生属于两种疾病，需要选择药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症的发病原因通常是腰椎退行性病变、慢性劳损积累等，会使患者出现腰部疼痛、坐骨神经痛和下肢麻木等症状，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 2143次

• 腰椎间盘突出骨质增生怎么治
  对于腰椎间盘突出骨质增生的患者，早期选择积极的进行保守治疗就完全可以，比如配合针灸，烤电，拔罐，牵引，推拿等理疗的办法，局部积极的应用热水袋或者是盐袋进行热敷，外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，以及营养神经的药物进行治疗。平时一定要注意休息保护，避免久坐久站，避免过度的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 876次