问豆腐减肥吗
病情描述：
豆腐减肥吗
答医生回答
董增胜主治医师
日照市中医医院中医科
2019-01-09
病情分析：
意见建议：
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豆腐是发物吗豆腐是发物。豆腐是一种大豆制品，营养非常丰富，虽然不属于动物蛋白，但含蛋白质也较多，在口服中药期间是不能食用的，会影响中药的治疗效果。如果患者有过敏性疾病或者是炎症等，不宜多吃豆腐。在日常生活中发物很多，比如牛肉、羊肉、韭菜、鱼、虾、桃、杏等，豆腐因为性质柔软，而且味道很淡，并没有什么非常大的味道，容易被人消化吸收，所以是很好的补充蛋白质的来源。在病后体虚胃口不佳的时候，可以用豆腐做汤加入蔬菜调料，有助于给患者补充蛋白质和必需的营养成分，对疾病的恢复还是有很大好处的。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-12-09 15261次
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宝宝可以吃豆腐吗宝宝一般可以吃豆腐，但一般还是推荐起码在8个月以上的宝宝吃豆腐。豆腐软滑，入口即化，并含有丰富的铁、钙、磷、镁等多种人体必需的微量元素，除有增加营养、帮助消化、增加食欲的功能以外，对孩子的牙齿、骨骼的生长发育也是颇为有益的。如果能搭配些鱼肉一起给宝宝吃，不但味道鲜美不油腻，还可以借助鱼体中丰富的维生素D加强宝宝对钙的吸收。但是需要注意的是日常生活中给宝宝做豆腐时要少放调料，制作过程要卫生，烹调的时候一定要煮熟煮透，每次摄入量不要过多。宝宝营养均衡最重要，食物的选择应多样化，在吃豆腐的同时注意搭配其他食物，如鱼肉、蛋、奶等，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免造成宝宝偏食、挑食的不良习惯。
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张伟令
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2021-09-19 5066次
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豆腐减肥吗如果要想减肥适当的吃豆腐是必须的，在减肥的过程当中其实还是要保证一些优质蛋白的补充，比如豆制品、豆腐、鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋等。减肥的本质是身体的能量负平衡，需要通过进行加强一定强度的运动来消耗能量，然后通过饮食来控制总能量的摄入。其实人体所需要的能量一般主要是来源于碳水化合物和脂肪，碳水化合物一般指的是米饭、稀饭、面条这些。所以要控制碳水化合物的摄入量和脂肪的摄入量。针对蛋白质一般来说是不控制的，但是豆腐其实并没有减肥的功效。语音时长 1:23”
熊洪海
主治医师吉安市中心人民医院
2019-01-20 14610次
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豆腐可以减肥吗豆腐是可以减肥，因为豆腐含有的热量是非常低而且不含有脂肪，并且营养价值高，有一些富含的维生素、矿物质以及钙质丰富的蛋白质都能够增强自身的体质，增加饱腹感。像一些减肥的朋友来说是最适合不过，吃以后既有饱腹感，而且还能够补充蛋白质，所以非常适合减肥的人群来吃。平时吃一些豆腐也能够满足人体对一些微量元素还有矿物质的一个需求，所以吃豆腐吃可以减肥。那么大家如果想要减肥，同时也应该要结合一些户外活动多加锻炼，增强体质，既能促进脂肪的燃烧，也能够提高自身的免疫力，避免在减肥过程当中引起营养不良等。使身体抵抗力下降，遭受病毒或者细菌的侵害，所以吃豆腐是可以减肥而且也是非常营养。语音时长 01:19”
黄萍
主治医师扬州市中医院
2019-03-16 35292次
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豆腐能减肥吗虽然吃豆腐并不能够直接降低体重。但是想要减肥的人可以吃一些豆腐。因为豆腐一般也不会增加体重。豆腐含有丰富的优质蛋白，可以补充人体所需要的氨基酸，多吃一些豆腐对人身体是有益的。想要减肥的人，饮食上要注意不要吃太油腻的食物，不要吃太甜的食物，注意控制总热量的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充一些优质蛋白。
李国刚
主治医师济南市中西医结合医院
2019-02-18 3207次
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豆腐适合减肥吃吗豆腐当然是和减肥吃，它属于高蛋白低热量的食物，所以减肥吃点豆腐还是比较好的，但是任何时候都要保持一个度，如果你一日三餐全吃豆腐也会导致你营养不良的，平时一定要注意科学合理的饮食，尽量的选择一些低热量的食物，同时要加强运动。
刘万里
主治医师日照市中医医院
2018-11-20 4303次
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豆腐减肥吗豆腐是可以用来做减肥餐的，可以用豆腐青菜等熬成粥或者是汤来进行服用，能够清理胃肠道，加快体内糖原、脂肪的燃烧。想要减肥就要养成一个良好的生活作息习惯，尽量减少生冷油腻刺激性食物的摄入，可以多吃一些含纤维素比较丰富的食物，比如说芹菜，白菜等。
杨书文
主任医师北京医院
2024-09-20 0次
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豆腐可以减肥吗豆腐是可以减肥，因为豆腐含有的热量是非常低而且不含有脂肪，并且营养价值高，有一些富含的维生素、矿物质以及钙质丰富的蛋白质都能够增强自身的体质，增加饱腹感。像一些减肥的朋友来说是最适合不过，吃以后既有饱腹感，而且还能够补充蛋白质，所以非常适合减肥的人群来吃。平时吃一些豆腐也能够满足人体对一些微量元素还
苗莉
副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2022-01-25 908次
