问怀孕三个月失眠怎么办
病情描述:
怀孕三个月失眠怎么办
答医生回答
病情分析:
怀孕三个月时出现失眠,大多都是由于雌激素分泌异常所引起的,可以尽量选择高蛋白、高纤维素的食物食用。在临睡前,可以放一些平时自己喜欢的音乐,喝一杯温牛奶,并且每晚泡脚,这些方法都可以有效的缓解失眠的症状。
意见建议:
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