问腰扭伤了怎么护理

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• 腰扭伤了怎么办

  我们常常由于因为搬重物，或者急性的这种暴力，引起我们腰部的扭伤。那这种情况，首先我们看，如果是单纯的软组织损伤的话，处理起来相对比较好一点。早期可能有个急性期，比较疼痛，我们给对症处理就行，给一些消炎镇痛的药物治疗，或者一些局部的消炎镇痛药物的涂抹，或者我们常见的一些膏药的敷贴，都是可以对腰部扭伤有帮助作用。那我们建议，早期也不要老是去刺激它，给它以休息，让它有很好的损伤修复的时间。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 38330次

• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 28732次

• 扭伤了腰怎么办
  腰扭伤之后急性期必须要躺床上休息为主，因为躺在床上腰部肌肉才能够休息。如果坐起来跟站起来腰部必须要支撑上半身的力量，从而腰肌不但没有休息，还有可能会进一步导致症状加重。另外疼痛的厉害可以吃点消炎止痛的药物来对症处理。受伤之后早期可以用冷敷，能够缓解局部疼痛的同时也能够防止局部的肿胀进一步加重；也可以外敷一些消肿、止痛、活血化瘀的中药或者中药药膏，局部做一下物理治疗能够促进腰扭伤组织的修复，然后加快局部疼痛的缓解。另外腰部的推拿对腰扭伤也有很好的治疗效果。
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  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-03-04 4742次

• 腰扭伤了怎么治疗
  第一，腰扭伤之后首先要让扭伤了腰部充分的处于放松状态，尽量选择卧床休息，并且在小腿以及膝关节下面垫棉被和软枕，能够让腰部肌肉充分的放松。如果肌肉紧张会导致肌纤维再次受牵拉，不利于扭伤的恢复。第二、要口服盐酸乙哌立松片，这种药物是一种肌肉松弛剂，能够让肌肉充分地放松，有助于肌肉恢复。第三、口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利，布洛芬等，这些药物能够有效的减轻局部的炎症并且有止痛效果，炎症减轻之后对肌肉的刺激减少，肌肉也就能够处于放松的状态，有助于恢复。第四、可以口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如大七厘胶囊，活血止痛胶囊等药物，能够有效的增加腰部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，让腰扭伤能够尽快的恢复。第五、要应用暖水袋进行热敷，但是热敷的时候一般会选择受伤24小时以后才能够进行，每天热敷3到5次，每次20到30分钟，增加腰部的血液循环，经过以上的治疗，一般腰扭伤在3到5天的时间症状就会得到明显的好转。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-07 3931次

• 腰扭伤了怎么恢复最快
  腰部扭伤之后一定要积极的是硬板床休息，最好3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，加强保暖，避免受凉，可以口服消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情况下，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-10 4503次

• 腰扭伤了怎么办
  病情分析：腰扭伤以后应该注意休息，避免过度活动，可服用活血化瘀，消肿止痛的药物，也可以外用舒筋通络的膏药，并配合物理治疗，改善局部血液循环，促进组织更快的修复。意见建议：腰扭伤后早期制动非常关键，如果早期没有很好的休息限制活动，可能会使损伤的肌肉或韧带反复受到牵拉，使组织不容易修复，时间久了有可能使急性损伤转化为慢性，导致病情反反复复。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-07-06 2105次

• 腰扭伤了怎么办
  如果出现了腰扭伤的情况，一定要避免腰部受力活动，卧床休息，并及时的行局部冷敷治疗，以避免腰部出现明显的肿胀，疼痛情况，疼痛明显时可以临时口服非甾体类抗生素药物来减轻疼痛，在腰扭伤24小时以后可以应用活血化瘀的药物来促进扭伤组织水肿吸收消退，以促进腰扭伤组织恢复。在出现腰扭伤以后，日常生活中可以多吃一
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次

• 腰扭伤了怎么右腿凉
  腰扭伤了右腿凉可能是受凉、精神因素、血液循环不畅、韧带损伤、神经受压等原因引起，出现这种情况后，需要及时就医查清原因，并根据原因进行针对性的治疗。1、受凉：腰扭伤之后如果没有做好腿部的保暖工作，右腿受到寒风的刺激会出现发凉的症状，此时可以使用热毛巾或者热水袋对腿部进行热敷，能够去除腿部的寒气，对缓解
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-30 0次