问失眠焦虑怎么回事

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• 经期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分为功能性、器质性病变两大类。常见的原因有：第一是入睡困难，也就是患者上床以后不容易进入入睡的状态；第二是早醒，也上床以后很容易睡着了，但是可能半个小时或者一个小时就醒了，难以维持一个足够的睡眠周期；第三是睡眠期间不断地醒来，然后再次睡眠。很难保证一个完整的睡眠周期。睡眠的好坏，决定我们第二天的精神状态，能不能进行很好的学习跟工作。功能性原因是由于生活习惯或者精神状态引起的，很多患者还会存在睡眠不规律、焦虑、抑郁等情况，造成难以维持一个完整的睡眠。器质性病因是由于躯体的疾病带来的不适感，会出现贫血、呼吸系统疾病、脑血管疾病、脑供血不足等情况。我们要区别对待引起失眠的原因。如果是由于功能性病变所引起的，应调整睡眠习惯、生活习惯、饮食习惯等。如果是器质性病变引起，应及时到医院就诊，可以使用一些药物治疗，还可以使用一些快速睡眠的药物。当然还有一些新型的改善睡眠的药物，例如酒石酸唑吡坦这类药物，帮助我们快速睡眠，而且相对副作用比较小。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-09 2472次

• 严重失眠是怎么回事

  严重的失眠的话，一般来说都是失眠反反复复发作之后，然后逐渐逐渐加重，造成严重的失眠，他严重失眠的背后基本上90%的人都合并的不同程度的焦虑或者是抑郁，这方面的情绪必须做专业的量表，来进行筛查，好多家属反映说，我的病人没有焦虑抑郁，但是实际上我们做一些量表之后，会发现他有潜在的一些问题，我们对于焦虑抑郁进行控制的话，相应他的这个睡眠也慢慢也会好转。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22866次

• 失眠焦虑怎么回事
  失眠是最常见的睡眠问题，大部分失眠的患者或多或少都合并有一些焦虑、紧张、烦躁不安等情绪，可因失眠而引起，也可反过来使失眠加重，两者相互影响。如果出现这种情况，应该做到以下几点：第一、是睡前调整好心态，放松心情，不要思前想后，保持积极乐观。第二、是失眠的人常常在入睡前，强迫自己入睡，心里总是想着怎么能睡着，越是这么想，越睡不着，要调整好心态，白天尽量不睡觉。再者就是自我调节和暗示，睡前可以听柔和的音乐，做做深呼吸，不要看使人兴奋激动的书籍，睡前不玩电子游戏，不做剧烈运动，避免大脑过度兴奋影响睡眠，睡眠是一个自然的生理过程，需要规律的作息时间，排除其他的干扰因素。
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  刘艳华 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-27 1903次

• 失眠怎么回事
  失眠是一种主观体验，指无法入睡或保持失联状态导致睡眠不足，可以是各种原因引起的睡眠困难，睡眠深度或频度过短，早醒或睡眠时间不足或质量差等。环境的改变常常会使人产生生理上的反应，睡眠就会敏感适用性差时就睡不好，很多躯体的疾病也会导致睡眠失眠。比如心脏病、肾病、哮喘、关节炎、胃肠炎、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等等。还有心理激素和精神因素，压力过大，紧张，焦虑，烦躁不安，情绪低落，心情不愉快都可能会引起失眠。还有一些爱美的女性吃减肥药，减肥药中有中枢兴奋剂可导致失眠，茶、咖啡、可乐等饮料中也含有中枢神经兴奋剂，饮用也可以引起失眠。长期服用安眠药，一旦戒掉便会出现戒断症状，比如睡眠浅噩梦多，酒精干扰人的睡眠结构使睡眠变浅，应该戒酒。戒酒也会因戒断反应引起失眠。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-23 4498次

• 心慌失眠焦虑胸闷怎么回事
  病情分析：心慌，胸闷可能和心肌供血不足，心律失常是有一定关系。失眠、焦虑可能和平时压力过大，精神紧张是有一定关系。意见建议：建议这段时间可以多锻炼身体，转移注意力，保持心情舒畅，不要过于紧张，可以适当服用安神补脑口服液，缓解失眠症状。心慌胸闷，可以服用营养心肌的药物调理。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-04-11 2002次

• 焦虑是怎么回事
  焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，自己没有复习好，就会紧张担心这就是焦虑的一种，这时如果你自己积极复习，自己积极去减轻焦虑的方法，这种焦虑是一种保护性反应，也称心理性焦虑。当焦虑的严重程度超过你自身能接受的焦虑范围，或者迟些时间过长时，就变成了病理性焦虑。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2019-01-12 2002次

• 失眠胸闷气短焦虑是怎么回事
  失眠胸闷气短焦虑可能是因为心阴虚、气血不足等引起的。1、心阴虚：心阴虚是指心脏阴液不足，可能是因为长期过度劳累或者久病体虚的原因，会导致患者出现心悸、失眠、烦躁、五心烦热以及夜间盗汗等症状，就会出现失眠、胸闷、气短、焦虑的现象，还可能会出现口舌生疮、舌红等，需要在医生的指导下服用滋阴养心的药物治疗，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-18 964次

• 失眠胸闷气短焦虑是怎么回事
  失眠、胸闷气短与焦虑症状，往往相互关联，可能由多种因素导致。主要原因包括神经衰弱、心血管疾病以及情绪因素等。神经衰弱是一个常见原因。这通常由于长期情绪波动、急躁和焦虑所引起，表现为失眠、心慌和气短等症状。在治疗上，维生素B1和维生素B12等
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-15 0次