问肾结石运动后疼痛_还要继续运动吗
病情描述：
肾结石运动后疼痛_还要继续运动吗
答医生回答
关振洲主治医师
朝阳市第二医院疼痛科
2019-03-17
病情分析：
意见建议：
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运动后肌肉酸痛还能继续运动吗运动后肌肉酸痛是可以继续运动的，但是需要降低运动强度和减少运动量。肌肉酸痛说明肌肉，已经超负荷的工作，其代谢已经不能满足剧烈运动所需的能量，如果继续剧烈的运动，可能代谢产物就会更多，肌肉就会更乏力，在乏力的情况下，就有可能造成一些损伤，包括姿势、运动不到位等造成关节的损伤、肌肉的拉伤等。运动后肌肉出现酸痛，尽量要减少运动，或者减缓运动，使肌肉得到一定的恢复。肌肉恢复功能，才会得到正常的发挥。正常发挥的肌肉才会有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受伤。而且肌肉酸痛是一种警告，就是肌肉出问题的一种警告。如果继续大量的运动，就有可能使肌肉彻底受伤、损坏，所以肌肉酸痛以后一定要减缓运动减少运动量。
01:43
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-06-30 15894次
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尿结石碎石后怎样运动运动主要有两方面机制可以促进结石排出：第一，可以利用结石的重力作用来排出结石。第二，运动可以促进输尿管的蠕动，来造成结石排出。像跑步、蹦楼梯、跳绳，可以促进结石的排出，尤其是碎石后结石的排出。当然在我们运动的同时要注意排出药物的应用，及多喝水，增加尿量，有利于结石的排出。
01:13
赵建军
副主任医师河北工程大学附属医院
2020-01-17 3812次
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锻炼腿疼还要继续吗这种情况需要判断腿疼的原因，如果是腿痛出现了拉伤，再进行锻炼就会加重腿部肌肉和韧带软组织的拉伤，不利于愈合。如果是有其他原因，比如骨折导致的术后粘连，在锻炼的过程当中松解粘连时产生的疼痛，这种情况需要继续，如果不进行继续锻炼，之前的粘连松解的部分会再次出现粘连。因为粘连松解的过程当中肯定会有一些粘性的渗出和出血情况，在纤维蛋白吸收的过程当中就会出现肌肉及软组织之间的粘连，这种情况之下有出血有渗出之后，如果不继续锻炼就导致粘连再次出现，所以锻炼的时候腿疼需要根据具体情况来判定。语音时长 1:11”
刘继健
主治医师济南市中西医结合医院
2019-01-14 7547次
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感冒了还要继续锻炼吗一般情况下如果是重度感冒这种情况下就不要锻炼了，可以多休息，室内的空气也要保持清新流通，温湿度要适宜。如果锻炼，过度劳累有可能会使感冒的情况更加严重。如果只是普通的感冒，这种情况下可以适当的进行舒缓的有氧运动，比如说像慢跑或者是散步等都是可以的，同时一定要注意锻炼的时间不宜过长，也不要超负荷锻炼，以免使情况更加严重。在这期间注意保暖，避免受风着凉，多喝水促进排泄，提高自生抵抗力。锻炼的适宜度就是不让它出汗，这个是最好的，同时晚上也不要熬夜，积极配合医生治疗，缓解症状。多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素，提高抵抗力。语音时长 01:08”
黄萍
主治医师扬州市中医院
2019-12-06 2586次
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跑步酸痛还要继续吗病情分析：跑步酸痛可以继续跑，但不要剧烈运动，可以慢跑或者散步。小腿酸痛是因平时运动少，小腿部肌肉供氧不足，进行无氧呼吸产生乳酸所导致的。如果继续坚持跑下去，可以增强你小腿的耐氧能力。意见建议：跑步前做一些深蹲和伸展动作，放松紧张的肌肉和骨骼，跑步过程中，要掌握呼吸的节奏，保持均匀舒畅的呼吸，能有效地减轻心肺的疲劳，保持充沛的体力。
王海丰
副主任医师朝阳市第二医院
2019-12-12 1702次
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运动后肌肉酸痛还能继续运动吗运动以后肌肉出现了酸痛，这种情况下就不要再进行运动了，出现了酸痛，主要就是由于肌肉已经出现了疲劳，如果在进行运动的话，这种情况就有可能会导致肌肉的撕裂伤，疼痛会更加明显。这个时候要积极的注意休息，抬高患肢，适当的进行推拿按摩，应用消炎镇痛药物对症处理，避免受凉，可以使用活血的中药热敷烫洗。
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2018-11-23 4401次
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刚开始运动肌肉酸痛还要继续吗刚开始运动肌肉酸痛不要继续，要停止的。刚开始运动后肌肉酸痛这种情况考虑是长时间不运动突然运动量过大，造成代谢产物，刺激周围的神经末梢，所以会出现酸痛。如果出现了酸痛症状，往往说明患者已经出现一些肌肉的损伤，局部循环不畅，乳酸等代谢废物堆积，应当休息，可以选择进行局部热敷、按摩等方式促进乳酸排出，缓解
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-05-27 1160次
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刚开始运动肌肉酸痛还要继续吗刚开始运动肌肉酸痛，可适当继续运动，但需结合个体情况调整运动强度与方式。一般而言，适度的酸痛并不构成停止运动的理由，反而可以作为肌肉正在适应与成长的信号。然而，若酸痛过于剧烈，影响了日常生活，则应考虑减少运动量或暂停锻炼，以避免过度损伤。缓
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2025-01-11 0次
