问怎么样才能预防早产

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• 怎么样预防帕金森

  帕金森的预防，可以从日常生活中来做：第一，平常多喝绿茶，绿茶当中含有茶多酚，可以有效的保护脑细胞，免受这一些有毒物质的损害。第二，可以吃一些有色的蔬菜和水果，有色的蔬菜和水果里面含有花青素，它是天然的非常好的抗氧化剂。在日常生活当中，也是应该要注意，要适当的运动，然后保持有规律的生活，不能说大烟大酒，然后暴饮暴食，这样对我们的身体，都是有一定的坏处的。

  

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  孙林娟 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-10-08 12516次

• 乳房小怎么样才能长大

  乳房小得看具体是在什么阶段，如果在青春期及青春期以前，在发育的过程中乳房小，大可不必太过于担心，乳房的大小与遗传、营养等因素是有关系的。如果在青春期乳房过小，可以通过合理的饮食增加蛋白质供应，适当的运动锻炼，还有穿合适的内衣，可以等待乳房慢慢的发育变大。如果过了青春期以后乳房不再发育了，乳房过小，可以通过一定的手术让乳房变大，比如把身体其他部位的脂肪抽吸之后注射在乳房的皮下或者乳腺的深面，进行多次隆乳，可以让乳房变大，或者直接在乳腺内放置乳房假体，使乳房变大。

  

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  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-06-27 1552次

• 怎么样才能长高
  一、不要错过快速生长期，在宝宝生长发育过程中有两个生长高峰时期，零到一岁的婴儿期和青春发育期，婴儿期生长速度快，也是最容易受到外界因素干扰的时期，青春发育期为一生中生长的第二个高峰期。二、注重营养补充，充足和合理的营养是生长发育的物质基础，每天要摄入足够的热量和各种营养，包括蛋白质，脂肪，膳食纤维，维生素，无机盐和水，注重食物的营养搭配应该全面和足量。三、适当的运动锻炼，在保证营养供给的前提下，运动是促进骨骼生长和增强体质的最有效方法，运动能刺激生长激素的分泌，促进新陈代谢增强食欲，婴儿时期经常运动能促进骨骼生长，骨密度增加。四、保证充足的睡眠，生长激素为促进人体长高的最重要激素，在睡眠状态下分泌量的是清醒状态下的三倍，骨骼生长期保证充足的睡眠对长高是特别有利的。
  语音时长 1:43”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 2502次

• 怎么样才能睡着
  怎么样才可以睡着，晚上九点可以泡泡热水脚，洗个热水澡，温度在五十度左右，泡二十到三十分钟，有利于身心的放松可以促进睡眠，达到安稳入睡的效果，睡觉时不要胡思乱想，想太多会导致大脑兴奋、心神不宁、焦虑，久久无法入睡的情况。实在是无法控制大脑停止思考，可以听听轻快的纯音乐让大脑和心灵，安静下来，慢慢的进入梦乡。睡前不要喝茶和咖啡，茶和咖啡中都含有咖啡碱，有提神的功效，容易导致失眠，可以喝些牛奶，最好是一杯温热的牛奶，更好的促进睡眠。
  语音时长 01:37”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 59648次

• 怎么样预防早产
  病情分析：预防早产孕妇要做到不要孕期精神心理压力过大；孕期出现阴道炎症需要积极的治疗阴道炎症，避免上行性的感染而导致宫内感染；孕期避免经常抽烟，孕晚期不要同房等等。意见建议：建议怀孕期间的女性要注意定期的到医院进行常规的产前检查。平时注意休息，不要熬夜，要保证充足的睡眠。平时注意适当运动，不要做幅度过大，强度过大的运动，不要长期站立。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2021-04-23 502次

• 怎么样预防胎儿早产
  病情分析：为了预防胎儿早产，在未足月时，孕妇应保证充足的休息和营养，避免进行剧烈的运动，睡觉以左侧卧位为主，避免劳累过度，不要久坐或者久站，避免使用可能导致宫缩的药物或者食物。意见建议：在孕期孕妇要按需补充各种维生素和营养素，不可在家自行用药、盲目用药。保持心情愉悦，适量的运动，增强母体抵抗力，促进母体健康及胎儿的生长发育。如果出现腹痛、阴道流血、阴道流水、胎动频繁等情况，需立即到医院就诊。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-03-21 402次

• 怎么样才能预防感冒
  一般可以通过增加饮食营养、加强自身防护、适当运动等方法才能预防感冒，对于身体健康有一定的好处。1、增加饮食营养：平时的饮食上需要保证各种营养食物的摄入，比如肉类、蛋类、奶类、水果以及蔬菜等，当体内得到各种营养补充后，可以使免疫力有所增强，从而可以起到预防感冒的作用。2、加强自身防护：患者应避免参加人
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-03-15 0次

• 怎么样才能睡着
  怎么样才可以睡着，晚上九点可以泡泡热水脚，洗个热水澡，温度在五十度左右，泡二十到三十分钟，有利于身心的放松可以促进睡眠，达到安稳入睡的效果，睡觉时不要胡思乱想，想太多会导致大脑兴奋、心神不宁、焦虑，久久无法入睡的情况。实在是无法控制大脑停止思考，可以听听轻快的纯音乐让大脑和心灵，安静下来，慢慢的进入
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 141次