问高血脂注意什么
病情描述：
高血脂注意什么
答医生回答
丛伶男主治医师
蓬莱市中医医院中医科
2021-06-01
病情分析：
意见建议：
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高血脂要注意哪些高血脂是一个不健康的生活方式，导致的疾病，当然它也是和年龄、基因遗传等有很大的关系。那么我们人为上能控制的因素，主要是外在的因素，就要保持健康的生活方式，是非常必要的。那么高血脂主要是血清中的，血脂水平的升高，包括甘油三酯和胆固醇的升高，所以这种升高，一定是和运动和饮食有很大的关系。所以高血脂的人，应该注意首先是要增加运动量，每天要尽量多走路，然后减肥，控制体重，是非常必要的，其次就要非常注意健康的、合理的饮食。健康合理的饮食，主要是尽量提倡清淡饮食，当然也可以少吃肉，不是说一口肉都不能吃，但是不要吃过多的肉，不要吃得过度油腻，尤其是油炸的食物，还有动物内脏不要吃，鸡蛋一天最多吃一个，尽量多吃蔬菜和水果，这样可以帮助我们血脂，进一步地下降。
01:23
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-01-22 5600次
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高血脂吃什么能降血脂？高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。
01:29
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2020-01-23 12514次
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高血脂注意什么高血脂要注意掌握适宜的服药时间，提倡晚上的时候服用他汀类药物，在吃晚餐或晚餐后服药，有助于提高疗效，主要是因为肝脏合成脂肪峰期多在晚上，使药物血峰浓度与达峰时间与脂肪合成峰同步。他汀类药物效应出现相应的昼夜节律，夜间服用效果好，药物的不良反应也小，同时应该定期检查血脂水平，根据疗效来调整用药的剂量和更换药物品种。应用他汀类药物要从小剂量用起，并将疾病的危险性做到心中有数，并关注及时报告所发生的肌痛，触痛或肌无力。语音时长 01:25”
董爱芝
副主任医师聊城市第二人民医院
2019-11-26 1450次
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高血脂注意什么饮食高脂血症的患者应当给予低盐、低脂、低糖饮食。在饮食上要清淡，适当多进食新鲜的蔬菜、水果，适当的多进食粗粮。避免进食高钠食物，如咸菜、熏制品等等，避免进食高脂肪、高热量的食物，如动物内脏、油炸食品等等。避免进食高糖的食物，如奶油、巧克力等等。同时，患者还要适当的进行锻炼，戒烟戒酒，定期到医院复查血脂，遵医嘱进行相关的治疗。语音时长 01:12”
梁菲菲
副主任医师张家口市第一医院
2020-02-27 3560次
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高血脂要注意什么病情分析：高血脂要注意饮食原则，去除动物性食物，不要吃猪肉，牛肉，羊肉里面的肥油，可以吃一些牛奶，鸡蛋及其相应的各类食物。意见建议：建议患者应多吃一些应季水果，豆类，各种蔬菜，尤其是韭菜卷心菜，茄子，南瓜，土豆，芹菜，伴随肥胖的对高纤维素饮食量可以增加到以前的2到3倍，有助于体重减轻。
董爱芝
副主任医师聊城市第二人民医院
2019-11-30 901次
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高血脂饮食注意什么病情分析：高血脂的饮食要注意减少动物脂肪，肥肉这些饱和脂肪酸，胆固醇的摄入。像鸡蛋黄或者肝脏里面就有丰富的胆固醇，就要少吃或不吃。意见建议：多吃一些蔬菜水果，五谷杂粮，适当的增加蛋白质，碳水化合物的比例，尽可能的选择，可溶性纤维，植物甾醇等降低低密度脂蛋白的食物。
董爱芝
副主任医师聊城市第二人民医院
2019-11-29 1301次
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高血脂运动注意什么高血脂的患者，可以通过运动的方法，来降低体内血脂的水平，运动时一定要注意要持之以恒，每天保持20分钟以上的有氧运动，以慢走慢跑为主，可以达到微微出汗的效果是最好的。每周建议保持有氧运动2-3次以上，建议患者在运动时一定要补充大量的水分，防止出现脱水等症状。其次，高血脂的患者还需要饮食控制，平时不可以
苗莉
副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2022-01-25 153次
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高血脂饮食应该注意什么高血脂最大的危害就是导致动脉粥样硬化。血脂偏高会导致血液黏稠，引起血流量减慢，脂质沉着，脂质斑块，会导致血管阻力增加，血管弹性减弱，会引起血压升高，高血脂的人群在饮食方面尽量选择富含维生素C和维生素E的食物，可以抗氧化，防止脂质沉着，可以吃胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，葡萄，猕猴桃，鱼类，不要吃动物内
杨士伟
主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
2024-11-26 0次
