问益生菌蛋白质粉什么时候喝好

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• 患有慢性胃炎能喝蛋白质粉吗

  患有慢性胃炎是能喝蛋白质粉的，适量的喝蛋白质粉，可以补充优质蛋白，提高机体抵抗疾病的能力，对病人出现的腹部疼痛的症状，也有可能起到缓解的作用。慢性胃炎是多种病因导致的胃黏膜慢性炎症，饮食不佳或生活不规律、暴饮暴食、长期饮酒等，都可能诱发慢性胃炎。慢性胃炎有多种病因，应该及时就医检查明确病因，并进行针对性的治疗。同时慢性胃炎，是需要长时间管理的疾病，因此要养成良好的生活习惯和饮食规律。在饮食方面应该注意多元化，及时补充营养物质，可以吃松软易消化的食物，避免长期食用辛辣刺激的食物、避免饮酒。这些都不利于慢性胃炎的恢复，除饮食方面还需要注意保持良好的生活习惯，适当的参加运动，提高体质以及增强免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悦的心情。

  

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  王蔚虹 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 13133次

• 益生菌什么时候吃

  益生菌建议饭后半小时后服用较好。因为益生菌进入肠道后会刺激胃肠道产生消化酶，消化酶可以帮助肠道更好的消化吃进去的食物，促进肠道对食物中营养物质的吸收。服用益生菌时，送服或冲服用的水温度应低于40摄氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的药物，如胶体果胶铋胶囊、蒙脱石散、药用活性炭等，影响比较大，所以如正在服用这些药物或食物时，上述药物或食物应与益生菌至少要间隔2个小时以上的时间。长期肠道功能紊乱的人群服用益生菌粉，可以预防肠易激综合征、炎症性肠炎、结肠癌等肠道问题。益生菌是一类对人体有益的活性细菌或真菌，如嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、副干酪乳杆菌、乳酸菌等。人体服用后，可以定植在人体肠道中，与肠道内菌群共生共存，发挥保护肠道健康，增强免疫力等作用，能有效改善便秘，各种类型腹泻、腹胀、腹痛等胃肠功能问题。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 13211次

• 蛋白质粉什么时候吃好
  建议早上食用二十到三十克蛋白粉，切忌不可空腹或与饮料，果汁一起吃。建议中午不要食用蛋白粉，上午的工作和学习消耗了身体大量的能量，肚子很容易饿，因此需要身体先补充能量，然后再吃蛋白粉。晚上一天的劳动后，人体的消化系统能力是最弱的，睡前食用蛋白粉还可以提高睡眠质量。所以建议晚上食用十到二十克蛋白粉，但是一定要注意蛋白质粉的用量，蛋白质粉进胃肠道消化吸收后，需要经肝脏转化成为人体自身物质供给人体使用。
  语音时长 1:02”
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-10-19 61688次

• 蛋白质粉什么时候吃最好
  蛋白质粉不能空腹吃，可以少量多次的吃。机体中的每一个细胞和所有的重要组成成分都有蛋白质的参与，蛋白质占人体总量的16%到20%，蛋白质是必须的营养素，它的功能是给细胞代谢、分裂、修复、提供氨基酸，所以不能空腹吃，可以少量多次吃。安排在三餐中或者三餐后的短时间内，运动后半小时内补充可以修复肌肉，需要搭配一些能量物质比如一片面包、一个水果，不然全失去了功能就浪费了。但一定要注意蛋白质粉的用量，蛋白质经胃肠道消化后，需经肝脏加工转化为人体自身产物供人体使用。
  语音时长 01:20”
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-10-14 62736次

• 蛋白质粉什么时候吃好
  蛋白质最好还是饭后吃好，一般维生素、蛋白、营养素之类的都应该在饭后半小时后服用，因为这样既不伤胃，且又更能被人体所吸收。如服用的是乳清蛋白质粉，还要特别注意不可过度加热；最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作为冷饮品食用。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-30 4005次

• 蛋白质粉什么时候吃最好
  机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%~20%，蛋白质是必须营养素，它的功能是给细胞代谢、分裂、修复提供氨基酸，而不是供能，所以不能空腹吃，可以少量多次的吃，安排在三餐中或者三餐后的短时间内，运动后半小时内补充可以修复肌肉，当然需要搭配一些能量物质，如一片面包或一个水果，要不然全去供能就浪费了。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-16 4501次

• 蛋白质粉什么时候吃好
  建议早上食用二十到三十克蛋白粉，切忌不可空腹或与饮料，果汁一起吃。建议中午不要食用蛋白粉，上午的工作和学习消耗了身体大量的能量，肚子很容易饿，因此需要身体先补充能量，然后再吃蛋白粉。晚上一天的劳动后，人体的消化系统能力是最弱的，睡前食用蛋白粉还可以提高睡眠质量。所以建议晚上食用十到二十克蛋白粉，但是
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-27 2880次

• 蛋白质粉什么时候吃最好
  蛋白质粉不能空腹吃，可以少量多次的吃。机体中的每一个细胞和所有的重要组成成分都有蛋白质的参与，蛋白质占人体总量的16%到20%，蛋白质是必须的营养素，它的功能是给细胞代谢、分裂、修复、提供氨基酸，所以不能空腹吃，可以少量多次吃。安排在三餐中或者三餐后的短时间内，运动后半小时内补充可以修复肌肉，需要搭
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-27 1380次