问腰椎间盘突出可以倒走吗

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• 倒走能治腰椎间盘突出吗

  倒走是缓解腰椎间盘突出的辅助运动，但不能够治疗腰椎间盘突出。倒着走可以锻炼腰背肌的力量，从而更好的保护腰椎，可以有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的临床症状。不过倒走比较危险，因为倒走的方式不正确，还有路面的不平可能会导致摔倒，从而产生一些不必要的并发症，所以不建议使用倒走治疗腰椎间盘突出。如果出现有腰椎间盘突出的症状，首先保证良好的休息，改善不正确的生活和工作方式，平卧软硬适中的床。如果活动明显会导致病情的加重，还会导致急性期的发作，一定要去正规的医院治疗，完善相关的检查，明确原因以后，选择牵引的治疗方法或者配合应用消炎止疼、营养神经的药物。严重的情况下需要通过到正规医院、正规科室，由正规的医生行手术治疗，可能才会彻底的缓解病情。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 3773次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83956次

• 腰椎间盘突出可以倒走吗
  腰椎椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，它是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环，主要是由于椎间盘的退行性改变引起，一般来讲不会引起明显的临床症状，不需要特殊的治疗。那么这种情况下，不管采取哪种治疗方法，都不可能使突出的椎间盘恢复到正常的位置。这个时候也是可以倒着行走，但是倒着行走也不会引起椎间盘突出的缓解，因为倒着行走的时候，椎间盘还是受到压迫力量，还是容易导致椎间盘突出的。如果椎间盘突出已经引起了腰疼，腿疼这些症状，可以积极的进行保守治疗，最主要的治疗方法还是多卧床休息，一般来讲避免久坐，避免行走，也不要进行倒走，可以使用消炎镇痛药物以及脱水消肿的药物进行治疗，大部分情况下都会得到明显的减轻。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-08 3149次

• 腰椎间盘突出倒走可以吗
  腰椎间盘突出之后，患者无论是正常行走，还是倒着行走，腰椎都是受力大，所以不建议患者选择倒走的锻炼，只有患者躺着休息，腰椎才是零受力的。发生了腰椎间盘突出，对于现在处于恢复期的患者，想要锻炼，其实可以进行游泳的锻炼，也可以选择吊单杠的锻炼，或者是选择五点支撑的锻炼，也可以选择三点支撑的锻炼，来加强腰部肌肉的力量，来促进腰椎的稳定。
  语音时长 01:13”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-04-14 1711次

• 腰椎间盘突出倒走多久
  腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，如果没有什么明显的症状，不需要特殊的治疗，也不需要倒走。如果椎间盘突出引起了相应的神经症状，可以适当的倒走2到3周的时间，如果还是不能有效的减轻，需要卧硬板床休息。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 3103次

• 腰椎间盘突出怎么倒走
  病情分析：腰椎间盘突出患者倒走就是腰背部挺直，手臂自然的摆动，向后走路，这种情况要注意安全，选择比较平坦的道路走，有助于使腰背部肌肉力量增强，锻炼肌肉的强度，改善血液循环，解除肌肉痉挛，从而使椎间盘得到一定的保护，需要循序渐进，注意安全。意见建议：除了倒走以外，进行腰背部肌肉的3点、5点支撑，小飞燕锻炼等也有助于增强腰背部的肌肉强度，保护椎间盘，同时也需要检查清楚以后配合多种的治疗手段。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-04-01 902次

• 腰椎间盘突出倒走方法
  腰椎间盘突出倒走方法通常有以下几种：一、进行热身运动，倒走前，要做好准备的运动。方法是:以平时散步的速度正走10分钟。目的是使全身得到了放松，关节、肌肉和韧带都得到充分的活动，协调好身体各部位进行能倒走的最佳状态。另外，检查倒走的场地，清除妨碍倒走时的障碍物。懂得倒走的三种基本姿势：1、双手叉腰式，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 394次

• 腰椎间盘突出倒走方法
  腰椎间盘突出倒走方法通常有以下几种：一、进行热身运动，倒走前，要做好准备的运动。方法是:以平时散步的速度正走10分钟。目的是使全身得到了放松，关节、肌肉和韧带都得到充分的活动，协调好身体各部位进行能倒走的最佳状态。另外，检查倒走的场地，清除妨碍倒走时的障碍物。懂得倒走的三种基本姿势：1、双手叉腰式，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-29 107次