输尿管结石怎么锻炼活动

男, 34岁

2021-03-25 556次

病情描述:

输尿管结石怎么锻炼活动

医生回答

病情分析:

输尿管结石是泌尿科常见的疾病,一旦发生可根据病情选择排石的方法,较小的结石可采用多饮水,多运动的方法将结石及时排出体外。常采用的运动如跳绳,原地蹦高,蹦楼梯等运动,都有利于结石的排出。除此之外,每日饮水量保证在2000毫升以上,多饮多排,减少尿内固体成分的沉淀,避免结石形成。

意见建议:

形成输尿管结石的成分大多处在上午及夜间排出,因此不但白天要注意多饮水,睡前也需要适量饮水,夜间如有尿意勿憋尿,及时排尿。平时增加活动量,多食一些富含维生素及纤维素食物,养成良好的生活习惯,有效的预防输尿管结石发生。

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