问日行一万步会损伤膝关节吗

为你推荐

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9940次

• 膝关节损伤可怀孕吗

  膝关节损伤本身对怀孕是没有任何影响的，但是膝关节损伤后，需要做一些影像学检查，来明确诊断，如果患者正在准备怀孕，那么建议首选做磁共振检查，这样既可以明确诊断，又不影响怀孕。但是如果条件限制，只能做X线或者CT检查，那么我们建议将怀孕计划要推后半年，因为患者在接受了放射线的照射以后，可能身体感觉没什么事，但是会出现生育力的下降，怀孕后的流产，以及胎儿畸形等不好的情况。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 1982次

• 每天一万步糖尿病自愈
  每天一万步，糖尿病自愈，这是一种比较合理，也比较夸张的说法，糖尿病患者每天进行适当的运动是对身体有好处的，出现糖尿病症状，每天坚持锻炼应该适当的跑步，如果跑累了之后，还可以选择适当的散步，都有利于发挥运动对糖尿病的最大效果，而且这个时期坚持锻炼可以定期的排汗。运动的时候一定要注意运动量不能过多，在这期间除了散步跑步外，还可以进行其它的有氧运动，同时可以起到增强患者心肺功能，排汗的目的，排汗同时也可以排出体内的糖分，这样有利于缓解糖尿病患者的病情。如果在运动的过程中出现不舒服的症状，应该休息，这样可以防止运动过强带来的其他影响，在患糖尿病期间，不一定每天非要保持一万步的运动量和运动时间，可以选择适当的运动，运动的频率根据患者的体质而定，这样有利于发挥运动的效果，避免运动过强引起的副作用。每天一万步，糖尿病自愈，是一种相对合理又相对夸张的说法，患有糖尿病的病人应根据自己身体的情况，病情的严重程度，选择合适自己的运动方式，防止糖尿病的加重。
  语音时长 2:18”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-25 112462次

• 拳击侧滑步会损伤膝关节吗
  在打拳击滑步的时候，膝关节处的髌骨关节受到的压力会比较大，容易造成关节磨损。另外，对于股四头肌有一些离心收缩，也容易使肌肉造成相应的损伤。在扭转对膝关节的韧带有应力，会导致扭伤或者膝关节不稳，从而造成膝关节的损害。所以在打拳击之前要加强热身运动，特别是膝关节不能做扭转的复合运动。另外平时也要注意加强膝关节周围肌肉的运动控制性训练等，预防各种运动损伤，应用科学的训练手段，拳击步伐的训练在合适的运动量范围，在身体能承受的范围之内，会减少对膝关节的损害。
  语音时长 01:14”
  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2022-08-20 898次

• 每天一万步对前列腺好吗
  病情分析：每天一万步对前列腺是比较好的，每天适当行走能够增强身体新陈代谢，对维持前列腺功能有好处。另外还可以适当的做跳高、跳远、跳绳、打篮球这些运动，同样对前列腺有好处。运动以后，应当适当休息，适当饮水。意见建议：在平时生活中，尽量不要长时间憋尿或者频繁同房，否则会引起前列腺炎膜充血，增高患有前列腺炎的发病风险。如果频繁出现尿急，频尿，尿滴沥现象，可能疑似患有前列腺炎，建议积极就医。
  王建龙 副主任医师北京医院

  2024-04-16 1402次

• 跳鬼步舞对膝关节有损伤吗
  病情分析：跳鬼步舞，如果活动不恰当，过度劳累，是对膝关节是有损伤的，因为鬼步舞经常进行膝关节扭转的活动，如果是在活动前没有做好热身，运动中导致了膝关节过大幅度的扭转，或者进行了大运动量的锻炼，则有可能对膝关节产生损伤，主要是引起半月板损伤，软骨磨损，因此建议跳鬼步舞前做好热身，活动时要注意保护膝关节，避免过大幅度的进行膝关节旋转活动。意见建议：如果出现了膝关节的疼痛不适，建议近期避免运动，多休息，可以应用活血通络的药物，比如消痛贴膏，龙血竭，配合理疗治疗，如热敷，烤灯照射。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-07-10 602次

• 压腿会损伤膝关节吗
  压腿是会损伤膝关节的，因为压腿是使膝关节过伸，而膝关节过伸以后就会导致膝关节半月板嵌绞以及膝关节前侧的软骨出现过度的挤压，从而就会导致关节软骨面出现水肿及半月板出现过度挤压以后引起半月板的损伤，从而引起膝关节内部的酸胀疼痛。特别是经常性的行压腿的活动，对于膝关节的损伤格外明显，就会引起明显的膝关节酸
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 935次

• 压腿会损伤膝关节吗
  压腿是会损伤膝关节的，因为压腿是使膝关节过伸，而膝关节过伸以后就会导致膝关节半月板嵌绞以及膝关节前侧的软骨出现过度的挤压，从而就会导致关节软骨面出现水肿及半月板出现过度挤压以后引起半月板的损伤，从而引起膝关节内部的酸胀疼痛。特别是经常性的行压腿的活动，对于膝关节的损伤格外明显，就会引起明显的膝关节酸
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 96次