怎么预防无精症

男, 41岁

2020-09-05 692次

病情描述:

怎么预防无精症

医生回答

病情分析:

预防无精症可通过生活中的细节来进行预防,如不要抽烟,酗酒,过度的手淫,久坐等,这样会给身体造成一定的伤害。同时要经常锻炼身体,提高身体的抗病能力。也可以每天进行提肛训练,每天三次,每次30~50下,能很好地锻炼阴部的生殖器官。

意见建议:

饮食上也要以清淡为主,多吃瓜果蔬菜,富含维生素以及膳食纤维比较高的食物,不吃辛辣,刺激,生冷,油腻的食物。

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