问吃什么可以淡化黑色素和斑点

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• 吃什么淡化色斑黑色素

  色斑，黑色素的形成除了和饮食有关系外，一定要注意作息规律、新陈代谢、工作的环境、外用的护肤品，都是有关系的。所以一定要做到作息有规律，尽量避免用破坏皮肤屏障结构的药物，尽量少用含有激素类的护肤品。因为这样导致皮肤屏障结构破坏，可以导致色斑的发生。那么色斑形成以后，一个是多吃新鲜的蔬菜、水果，作息要有规律，多吃一些含维生素C丰富的食物，这样可以明显减轻色斑的形成。多吃一些坚果、猪肝、瘦肉这些产品，里面含有维生素A，促进维生素A代谢的矿物质。还有一些含矿物质比较丰富的食物都是可以吃的。这样可以淡化色斑，减少色斑的形成，延缓皮肤的衰老，保护皮肤的屏障结构是很关键的。

  

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  苗国英 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-01 9497次

• 怎么祛除黑色素

  祛除黑色素通常可以采用激光的手段，也可以采用手术的方法。黑色素也可以表现为痣，如果是比较小的痣，可以采取二氧化碳直接烧灼的方法祛除，通常是针对直径在5毫米内的痣。如果针对5毫米以上的色素痣，需通过手术的方法进行祛除。5毫米以上色素痣通过激光祛除，可能会留下凹陷或瘢痕的风险。通过激光祛除较大的色素痣，可能祛除不干净，所以更有效的方法是通过手术切除。

  

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  丁金萍 主治医师北京医院

  2021-09-14 1775次

• 怎样淡化黑色素
  首先，对于黑色素的淡化治疗分为有创性的治疗和无创性的治疗，有创新的治疗包括激光治疗和光子治疗，而无创性的治疗一般来说包括调整饮食，在生活中多吃一些新鲜的蔬菜、水果，尤其是一些维生素c含量比较高的食物，像萝卜，猕猴桃等，这些食物由于富含维生素c，对于淡化黑色素能够起到一定的作用。另外，还可以通过口服维生素c以及相关的中药起到一定的淡化黑色素的效果，除此之外可采用一些外用药物达到一定的淡化黑色素的效果。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-26 1462次

• 怎样淡化黑色素
  一、可以把醋和盐用水溶解，比例大概是水：白醋：盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，见效非常快。二、用草莓榨成汁，放上蛋清。每二到三天擦一次，效果也很明显。也可以用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次之后，脸就会变又白又嫩，黑色素可以得到有效的淡化。三、可以将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶再加入少量的水，这些东西的比例大概是2：5，然后,往脸上抹，轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，二十分钟之后洗掉。四、是常见的牛奶去黑色素的效果非常好，也可准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。五、用蒸汽蒸脸，将化妆棉吸满奶鲜奶敷脸上十五分钟左右取下，用清水将脸上的牛奶洗干净。长期坚持可以淡化黑色素，可以使皮肤白净均匀。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-08 65459次

• 女人吃什么淡化斑点和黑色素
  女人通常吃些富含维生素C的水果和蔬菜，能够帮助淡化脸上的斑点和黑色素，比较常见的含维生素较多的食物有橙子、柚子、草莓、樱桃等。但这些食物通常也只能够起到辅助的作用，并不能够真正意义上的淡化斑点和黑色素。如果面部的斑点和黑色素较为严重，通常需要到美容护肤中心进行咨询，并且通过果酸焕肤以及光子嫩肤的医美项目去除面部的斑点和色素沉着。去除后也要注意防晒，以免影响效果。
  刘毅 住院医师湖南中医药大学第二附属医院

  2022-03-25 201次

• 女人吃什么淡化斑点和黑色素
  女人吃含维生素C、维生素E较多的食物，比如橙子、香蕉等，能够促进皮肤的新陈代谢，达到淡化斑点和黑色素的功效。平时还可以适当的吃点鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物，这类食物里面的营养元素相对来说比较多，对身体有好处。去除斑点和黑色素也可以进行激光治疗。日常生活中还需要多休息，多吃清淡有营养的食物，最好不要经常吃辛辣或过于油腻的食物，以免对身体恢复造成影响。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-25 201次

• 吃什么淡化色斑黑色素
  要淡化色斑黑色素可以多吃新鲜的蔬菜、富含维生素C的水果，比如橘子、橙子等，也可口服维生素E，都有很好淡化色斑的作用，必要时也可以通过口服维生素C片来治疗。平时保持心情愉悦，避免过度紧张，出门时避免长时间的紫外线照射，可选择防晒油一类的化妆品
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-08-23 0次

• 热敷可以淡化黑色素吗
  热敷一般不可以淡化黑色素。出现黑色素沉着的情况，可以选择正规医疗美容机构进行改善。热敷能够促使皮下血管扩张，加快身体血液循环速度，加速皮肤代谢，但是并不能够起到淡化黑色素的作用，因此不可以淡化黑色素。如需淡化黑色素，可以通过果酸焕肤、注射水光针、皮秒激光等医美项目进行改善。1、果酸焕肤：能够促进皮肤
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-05 0次