问男人补血吃什么好

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• 补血吃什么

  缺血中医认为是血虚，大致相当于西医贫血。贫血最常见的是缺铁性贫血，缺铁性贫血有时与缺乏铁元素、维生素B12及叶酸有关，建议饮食中可多食用含铁丰富的食物，比如：瘦肉、动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、红豆等，并且多摄入富含维生素c的水果来促进铁的吸收。平时注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，避免剧烈运动及过度劳累，适当锻炼，劳逸结合。当然中医认为还有很多原因会引起血虚，治疗首先找到原因针对原因进行治疗。如严重贫血应到医院就诊，明确引起贫血的原因，不要盲目补血。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 7282次

• 男人加班熬夜吃什么补品好

  生活节奏快，工作压力大，男性朋友会经常加班熬夜，容易导致机体紊乱，可以吃一些含蛋白质高，和维生素b族类的补品来调理，如：牛奶，牛肉，猪肉，鱼类，豆类等，也可以吃一些干果，如核桃，大枣，桂圆等。加班熬夜会引起疲劳乏力、精神不振、免疫力下降，有的会出现皮肤粗糙、胃肠道疾病，建议尽量少熬夜，如果经常加班熬夜，应注意适当午休，避免身体透支，在工作上班的同时还可以饮用南京同仁堂人参五宝茶，来调理身体平衡，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，同时加强锻炼身体，科学合理的膳食，劳逸结合。如需用药，或想要了解更多人参五宝茶的健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 36968次

• 男人贫血吃什么补血最快？
  虽然临床上缺铁性贫血发生于女性或者是小孩比较多见一些，如果是男人存在着一些消化道的溃疡或者是痔疮等，也有可能导致缺铁性贫血的出现。如果是男人出现了缺铁性贫血，可以适当的来补充铁剂，补血是最快，可以吃硫酸亚铁，富马酸亚铁或者是乳酸亚铁等。需要注意的是在吃铁剂的时候，最好不要喝和奶同服，而且男人往往会有喝咖啡或者是浓茶的习惯，这些习惯也不利于铁剂的吸收，所以最好是不要喝咖啡，不要喝浓茶，而且不要吃辛辣刺激性的食物。男人贫血，可以适当的吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如说动物的内脏以及动物的血液等，补血是比较快，也可以吃一些新鲜的水果。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-18 6501次

• 男人贫血吃什么补血最快
  贫血的患者多吃富含铁，维生素c以及叶酸和维生素b12食物补血最快。首先肉类含有丰富的铁和丰富的维生素b12和叶酸，所以可以多吃瘦肉。另外还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及动物的血制品，动物的血制品中含有丰富造血原料，猪血鸭血或羊血和菠菜一起吃，此时它的效率最高。平时熬粥时在粥里面放大红枣，红枣的益气补血的效果是非常好的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-10-09 13541次

• 男人贫血吃什么补血最快
  病情分析：男人若是营养性贫血，要多食用高蛋白、含铁丰富、含维生素B12及叶酸丰富的食物，如动物肝、瘦肉、鱼类、蛋类、黑木耳、海带、紫菜、瓜子、松仁、开心果等，还有各种豆制品对贫血恢复有帮助，还要在医生指导下服用相应的药物治疗，才能恢复的最快，如硫酸亚铁口服液。意见建议：男人出现贫血，一定要到正规医院专业科室就诊，在医师指导下做相关检查，明确贫血原因。不能自行服用抗贫血药，以免漏诊、误诊，延误病因的治疗，造成不良后果。
  李士雪 主任医师聊城市第二人民医院

  2022-02-11 4004次

• 男人贫血吃什么补血最快
  贫血一般来说都是缺铁性贫血。补铁剂是改善缺铁性贫血常用的药物，效果也比较好如乳酸亚铁、硫酸亚铁、富马亚铁等都是能快速补血的药物。在平时的饮食上应多吃富含铁的食品，如蛋类、肝、菠菜，木耳，香菇、黑豆、芝麻等食品，益于补养生血。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-11-26 3103次

• 孕妇补血吃什么好
  孕妈妈处于孕晚期，要相应的增加食物品种，粗细粮、大豆及其制品、动物性食品和蔬菜水果，都要适当的吃一些，扩大营养来源，只有注重营养的全面补充，才能够更好的补血，其效果是比药物治疗还要好很多。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 224次

• 孕妇补血吃什么好
  说起来补血，很多人认为这是小毛病，孕期贫血绝不是吃几颗红枣，单纯补铁，就能这么简单解决的，一定要引起足够的重视，因为孕妈贫血关乎着两个人的生命安全。胎儿吸收的营养全靠孕妈提供，而营养的输送全靠血液承载，胎儿的血液，更是要孕妈来提供，孕妈要有足够的气血，来支撑两个人的营养健康，而只要出现贫血，胎儿和孕
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-31 44610次