问什么水果补锌效果最好

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• 什么祛皱纹效果最好

  面部的皱纹主要有两种：第一种，动力性皱纹，是我们做表情的时候出现的皱纹，不做表情，面无表情的时候，并没有这些皱纹。这种皱纹我们可以通过肉毒素来去除。第二种，静态性皱纹，是不做表情皱纹也在。我们要通过填充的方法，解决深部组织缺陷的问题，进行皱纹的修复。所以总之没有哪种方法是最好的，要选择最适合的方法来祛除皱纹。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-02-12 25090次

• 宝宝补锌有什么好处

  宝宝补锌的好处有增强食欲、增强抵抗力、纠正贫血等。第一，可以增强食欲，如果缺锌会出现厌食的情况，影响宝宝的消化功能，所以补锌可以增强食欲，有助于生长发育。第二，增强抵抗力，补锌可以提高人体的免疫能力，因为锌是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就会导致宝宝的免疫功能下降。第三，可以纠正贫血，宝宝如果铁、锌缺乏，可能会出现小细胞低色素的贫血，出现面色苍白、食欲差等情况，补锌有助于缓解这种情况，有助于纠正贫血。宝宝补锌分为食补和药补，具体该选择哪种办法，主要看宝宝缺锌的程度。如果缺锌的程度不严重，只是轻微的缺锌，一般食补就可以，比如适当的多吃鱼肉、鸡蛋、瘦肉、坚果等。如果是中重度的缺锌，除了食补之外还要注意药补才行，如应用葡萄糖酸锌或者是赖氨葡锌，这些药物都可以为宝宝补充体内锌元素。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-06 5962次

• 什么水果补锌效果最好
  一般在水果中含锌量是比较少的，其中苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉，桃、柿子、柠檬、橘子。其实要想补锌效果更好，还是建议以食用动物性食物为主的比较好，如生蚝、牡蛎、鱿鱼干、瘦肉、肉类、动物肝脏等等，当然也可以适当的服用一些锌剂，用锌剂补充的效果会更快和全面。目前市场上常见的锌剂按成分划分主要可以参考以下几种，第一代：无机锌、硫酸锌、氯化锌、硝酸锌。第二代：有机锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等。第三代：蛋白锌、新稀宝牌锌硒宝片。
  语音时长 1:38”
  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-08 50022次

• 什么补锌的效果最好
  首先要确定有缺锌的症状，比如厌食、食欲不振、消化能力比较弱、生长发育落后、头发稀少发黄、容易感冒等，这是因为缺锌免疫功能低下，容易出现各种感染性疾病包括腹泻、感冒。虽然我们要求补锌选择食补，但是要想效果最好、要快一点可以药物补充，比如葡萄糖酸锌口服液，复方铁锌钙口服液，同时再加上食补，多吃含锌的丰富的食物鱼、瘦肉、动物肝肾、蛋黄、奶制品，还要多吃一些水产品，贝壳、牡蛎，干贝，还有就是多吃硬壳类的食物栗子、胡桃、花生等等；还可以口服一点中成药，比如醒脾养儿颗粒，赖氨葡锌颗粒等等，这些药物都是可以的。
  语音时长 1:21”
  袁玲 主治医师徐州市第一人民医院

  2018-10-11 13722次

• 什么补锌的效果最好
  食物方面一般推荐的是海产品，比如像牡蛎，还有一些贝类，它们锌含量都是非常高的，但是对于某些地区的人来说，不太容易获得一些新鲜的海产品，那么我们可以选择一些动物肉类，比如像猪肉、牛肉、羊肉还有一些其他的动物性食品等等，都可以作为锌的比较好的食物来源。
  杨金花 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-11-26 3304次

• 什么水果止咳效果最好
  止咳效果是最好的水果是梨，便宜经济又实惠，是人们常吃的止咳水果，一般是把它做成冰糖雪梨水，有润肺的功效。还有柿子，罗汉果，甘蔗，橘子和菠萝等。平时要多喝水，戒烟酒，多加休息，避免吸入刺激性的空气感染呼吸道。
  梁霄 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-05 2503次

• 什么水果补锌效果最好
  在众多水果中，苹果、猕猴桃和柠檬是补锌效果最佳的选择，它们不仅美味，还能为人体提供必需的锌元素，有助于保持健康。1、苹果苹果含有适量的锌，以及多种维生素、矿物质和膳食纤维。苹果中的锌以有机态存在，易于人体吸收。定期食用苹果，能有效补充锌元素
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-01-11 0次

• 什么水果补锌效果最好
  一般在水果中含锌量是比较少的，其中苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉，桃、柿子、柠檬、橘子。其实要想补锌效果更好，还是建议以食用动物性食物为主的比较好，如生蚝、牡蛎、鱿鱼干、瘦肉、肉类、动物肝脏等等，当然也可以适当的服用一些锌剂，用锌剂补充的效果会更快和全面。目前市场上常见的
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 292次