问吃饭后多久可以运动

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• 拔牙多久可以吃饭

  第一，局部麻醉拔牙后，两小时内禁食禁水。两小时后可吃软的、稀的、温凉的食物。就，在医院医生给小朋友拔牙后，通常会说，“一会让你爸爸妈妈，给你买个小雪糕或小冰激凌吃”这句话就用到了这个知识点。第二，就是避免用患侧咀嚼，不要抽烟、喝酒，不建议吃火锅、麻辣烫等辛辣刺激的食物，或其它烫食，不宜吃饼干、甜酥等碎屑过多，或者油糕等粘性较大的食物，以减少食物残渣，在拔牙窝内的存留。在进食过程中，注意略微延缓进食速度，吃饭后注意温柔漱口清洁口腔。

  

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  辛鹏飞 副主任医师山西白求恩医院

  2019-12-05 10278次

• 拔智齿多久可以正常吃饭

  拔完智牙2小时后，可以用没有拔牙的一侧缓慢吃饭，1周左右可以恢复两侧正常吃饭。拔牙后拔牙创口内会出血，医生会让病人咬小棉球、小纱布止血，血凝块在15分钟左右就可以形成。但是在24小时内血凝块还不够稳定，容易发生脱落、破损，所以在拔牙后建议病人不要刷牙、漱口，不要吃过硬的食物，也不要用拔牙的那侧进行咀嚼。随着血凝块不断的机化、钙化，血凝块就会越来越稳定。1周左右拔牙创口内的血凝块开始发生机化、钙化，比较稳定，正常吃饭不会引起血凝块的损伤或者破裂、脱落，所以可以正常的进食。血凝块稳定后正常进食不会引起血凝块脱落，也不会引起拔牙创口感染出现干槽症的症状。

  

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  辛鹏飞 副主任医师山西白求恩医院

  2019-12-05 25095次

• 运动后多久可以吃饭
  在运动之后最好是先喝一杯水，如果出汗多的话，也可以加点盐或者喝点运动饮料也可以，一般过30~40分钟再吃饭最好一些，如果吃的太早的话脂肪来不及消耗。但是这也不是固定不变的，有时候还要取决于运动强度和运动量，如果是剧烈的大运动量锻炼后，应该休息一个小时再吃饭，会更好一些。运动后肌肉在一段时间后仍然处于兴奋状态，体内的供血集中在肌肉，而肠胃等器官处于相对缺血的状态，而且神经兴奋点在肌肉群，会抑制消化系统，降低肠蠕动，这些因素都不利于消化。所以一般运动后，在30分钟~40分钟，如果是大的运动量的话一个小时之后再考虑吃饭。同时运动后要及时的补充水分，及时的增添衣物，防止受凉。
  语音时长 1:30”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-02 82116次

• 早饭后多久可以运动
  早饭后多久可以运动，是根据早饭进食的种类以及早饭进食量的多少，以及运动的强度，运动的项目而定。如果患者早饭进食少量碳水化合物，比如稀饭，馒头，花卷之类，饭后半个小时到一个小时可以进行散步慢跑，打太极拳等运动。如果患者早饭进食较多的高蛋白饮食，比如牛奶，豆浆，饭后可以运动的时间要适当延长，多半在早饭后1.5到两小时再进行运动。不建议早饭后进行剧烈运动，比如快跑，跳绳等。早饭后多久可以运动，是根据早饭进食的种类和进食量的多少，以及运动项目的强度，幅度而定的。我们不建议早饭后立即进行剧烈运动，比较容易引起胃肠疾病，比如急性阑尾炎。
  语音时长 01:45”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-03-12 25745次

• 早饭后多久可以运动
  病情分析：早饭后一小时或两小时左右就可以运动，早饭后适当的运动有助于胃肠蠕动，促进消化与吸收。早饭后尽量不要在短时间内剧烈运动，或者长时间运动。早饭后运动时尽量不要做跳高，跳远，跳绳，这些运动。意见建议：在日常生活中，应当规律作息，适当运动，饮食方面尽量不要过饱过饥，尽量不要大量进食辛辣食物，以及油腻食物。否则会导致胃动力下降，影响人正常消化与吸收。
  肖文鹏 主治医师滨州市中心医院

  2023-05-13 1202次

• 运动后多久可以吃饭
  病情分析：运动后多久吃饭取决于运动量，如果运动量大出汗多至少一个小时以后吃饭。如果运动量不大，半个小时以后就可以吃饭。吃的太早对消化不好，运动后可以先补充水或果汁这一类营养丰富的流质食物，能补充身体失去的矿物质和水分。意见建议：建议运动要适量，不要大汗淋漓，微汗最好。不要因为减肥而不吃饭，这样不利于身体健康，运动后要按时补充营养，吃多少取于食欲。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-11 9905次

• 饭后多久可以运动
  在日常生活中，很多人都有运动的习惯，以保持身体健康和良好的精神状态。然而，不少人对于饭后多久可以运动存在疑问。如果运动时间不当，可能会给身体带来不适，甚至影响健康。那么，究竟饭后多久进行运动才是合适的呢？让我们一起来探讨一下。一般来说，饭后半小时到一小时可以进行一些比较轻松的运动，如散步等；而饭后一
  吴乾龙 主治医师河源市人民医院

  2024-09-14 0次

• 饭后多久可以运动?
  通常情况下，饭后大概需要1~2个小时可以运动，具体时间因人而异，如果在运动后，身体出现了不适症状，要及时就医。如果在饭后立即运动，通常会影响胃肠道消化食物，容易出现腹痛、呕吐等不适症状，会增加患胃肠疾病的风险，所以需要等到食物在完全消化后才可以运动。如果胃肠功能较好，消化速度比较快，大概在饭后1个小
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-07-26 0次