问吃什么蔬菜对肾有帮助
病情描述:
吃什么蔬菜对肾有帮助
答医生回答
病情分析:
吃大葱、秋葵、韭菜等蔬菜,对肾有帮助。肾是人体的主要器官,平时对肾的保养很重要,不要频繁的过性生活,避免手淫,饮食上可以多吃一些韭菜、秋葵、大葱等蔬菜,对于肾有一定的好处。比如韭菜,含有丰富的营养成分,尤其是锌元素,可以温养精子,起到补肾的作用。秋葵、大葱等也有补肾的功效,还有很多,比如黑芝麻、黑木耳、黑豆等,可以根据个人的体质选择。
意见建议:
要想肾好,平时一定要注意休息,劳逸结合,适当的进行运动锻炼,增强体质,饮食要均衡,可以多吃一些具有补肾作用的食物,发现身体不适应及时就医。
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