问吃玉米长胖吗

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• 吃稀饭会长胖吗

  这个人长胖、肥胖、体重增加有很多因素，最主要的原因是由于我们摄入的热量过多，我们摄入的热量大大的超过了我们消耗的热量，这样长时间以后就会导致热量，以脂肪的形式储存在体内，就会慢慢的发胖。而这种粥和稀饭，它是一种非常容易吸收的碳水化合物，一般情况下如果食用过多的话，它可以增加我们的这种肥胖的几率。当然了喝粥这还和量也有关系，喝少量的粥可能影响不大，如果喝粥量比较大，它对于肥胖，对于减肥是不利的，特别是喝含热量比较高的这种粥，比如说米粥等等。如果是些杂粮粥，可能含热量相对小一些，比如说薏米粥、燕麦粥，它的热量比较少，对肥胖影响小一些。对这种大米粥、小米粥，这种含热量相对多一些，对减肥是不利的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-13 126247次

• 痛风可以吃玉米吗

  得了痛风可以吃玉米吗，回答是可以。痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多，或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高。造成痛风的本质原因，是体内尿酸水平的升高，造成了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积。那么玉米的嘌呤含量，是属于低嘌呤的一个食物，粗粮，它在每100克玉米里边，大概含有嘌呤9.4克，所以大家尽可以放心食用，没有问题。

  

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  苏林冲 副主任医师湖北民族学院附属民大医院

  2018-11-12 26415次

• 吃西瓜会长胖吗
  西瓜的含糖量非常的高，如果是在三餐正常饮食的情况下再吃很多西瓜，是非常容易长胖的。另外，西瓜是属于寒凉的水果，是不建议过多的食用的。平时害怕长胖的患者要注意多运动，要每天坚持三十分钟以上的有氧运动，对于减肥是有很大好处的。在饮食方面也要多加注意，要养成良好的饮食习惯，饮食应该以清淡易消化为主，避免吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，细嚼慢咽避免暴饮暴食。平时也要适当的锻炼一下身体，注意多休息，多喝一些温开水，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累，要注意劳逸结合，平时要注意营养均衡。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 29220次

• 吃粽子会长胖吗
  吃粽子是容易导致发胖的，粽子大多是由糯米做成的，糯米黏度高，不容易被消化，而且糯米缺乏纤维，1个粽子的热量大约是400-500千卡。粽子热量偏高，而且不容易消化，对于想减肥的朋友不是特别合适，要注意均衡饮食，比如可以适当多吃一些低热卡的食物，像新鲜的蔬菜，芹菜，菠菜等等，还可以适当的增加运动，有氧运动和抗阻运动相结合，能够促进热量的消耗。一个人之所以长胖，就是因为摄入的热量，远远的大于消耗的热量。
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  陈常云 副主任医师日照市中医医院

  2021-06-10 3920次

• 吃玉米会长胖吗
  长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的出纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内的废物排出，有利于减肥，而且玉米中的镁可以帮助我们的肠胃吸收，促进新陈代谢，吃玉米可以帮助缓解视力疲劳，对于长期在电脑前工作的人来说，吃玉米对视力有很大的帮助。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-29 5104次

• 吃瓜子会长胖吗
  瓜子里面含有丰富的脂肪，天天吃就等于过度食用，这样对于肥胖也是有一定的影响，因为食用的脂肪累积过多而没有消耗什么能量的话，就容易导致肥胖，而且吃多了容易上火，建议可以减少嗑瓜子的次数，适当少量的吃，一般都不会引起肥胖，要注意不要过量。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 3402次

• 吃玉米窝窝头会长胖吗
  吃玉米窝窝头一般不会长胖，无需过度担心。玉米窝窝头一般是利用玉米制作而形成的食品，其中含有多种微量元素，也含有多种植物蛋白以及身体所需要的多种氨基酸成分，此类营养物质比较容易被身体吸收和利用，有助于维持机体的正常生理功能和新陈代谢。并且也含有粗纤维，对胃肠道蠕动有促进作用，玉米窝窝头属于高膳食纤维、
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次

• 吃玉米减肥还是长胖？真相揭晓！
  我有一个朋友，她一直以来都对饮食和身材管理非常关注。她坚信吃玉米能够有助于减肥，然而，在尝试了一段时间后，她却发现自己的体重并没有明显的下降，这让她开始怀疑起自己的观点。于是，我们查阅资料发现：吃玉米一般可以达到减肥的作用，但是如果进食不当，也会引发身体长胖，主要根据不同的人群来决定，具体原因分析如
  2024-04-01 0次