问如何利用食物治疗骨质疏松

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• 老年骨质疏松如何治疗

  老年性的骨质疏松，是我们现在比较常见的骨质疏松的疾病之一，它的发病总人数达到了一亿多。那么目前我们的治疗来说，一般基础治疗就是补充活性的维生素D、钙剂，还有在这个基础上，如果骨质疏松严重，可以加用双磷酸盐等等这些药物辅助治疗。所以这些治疗，应该是一个专业的治疗，希望大家到医院就诊治疗。检查骨密度，通过骨密度的标准来判断是否为严重状态，以后可以进一步的补充一些药物治疗。那么这些治疗，应该在专业的大夫的指导下来进行，而不是自己在家自行买药来解决，所以大家还是应该到医院就诊治疗为最佳。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 5494次

• 如何预防骨质疏松？

  如何预防骨质疏松，第一点要加强体育活动和锻炼，适当进行户外活动，接受阳光照射，选择合适的运动方式，可以选择负重运动、抗阻运动，比如说快步走、哑铃操、划船运动、蹬踏运动等。目前针对骨质疏松的，运动频率和强度，还没有达成共识，众多基础以及临床研究，建议还是，采取高强度低重复的运动，可以提高效应骨的骨量，强度以每次运动后，肌肉有酸胀和疲乏感，休息后，这种感觉消失为宜。第二个预防骨质疏松的主要措施，就是注意饮食调配，多进食蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，以及含钙量比较丰富的食物，像萝卜、牛奶，像卷心菜和各种豆制品等，同时减少食盐的摄入，以保存体内的钙质，同时注意补充镁和锰等微量元素。第三个点就是要戒烟戒酒，尽量少喝，含有咖啡因类物质的饮料。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7664次

• 如何利用食物治疗骨质疏松
  骨质疏松在饮食上要注意多吃含钙丰富的食物，也要多吃一些蛋白丰富的食物，补充影响，所以食物上要多吃肉类，当然是这些白肉红肉，不要吃肥肉或者动物内脏，要多吃一些含钙丰富的食物的话，还建议多吃绿豆，黄豆等这些豆类，对于骨质疏松的患者，我们还要鼓励他多晒太阳，适量的运动，但是要注意避免摔跤，因为骨质疏松的患者，一旦摔跤，就很容易造成骨折，而影响患者的生活质量以及健康，骨质疏松严重的，我们还需要补充维生素d，补充唑来膦酸盐治疗。
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  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-10-13 1487次

• 骨质疏松如何治疗
  骨质疏松治疗方案：一、治疗的方针，采用运动、营养及药物治疗。骨质疏松症发生的骨折是需要外科治疗的。在成年，多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经妇女每周坚持三个小时的运动，总体钙的增加。但是运动过度导致闭经者，骨丢失反而会加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力，鼓励骨质疏松患者尽可能的多活动。二、营养，良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要的意义，包括足够的量，维生素d，维生素c以及蛋白质。从儿童时期开始，日常饮食应有足够的钙的摄入，钙影响骨峰值的获取。三、药物治疗，有效的药物治疗能够阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代理疗法，降钙素，选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐。这些药物可以阻止骨吸收但对于骨的形成作用却特别小。用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物分为两大类：第一大类为抑制骨吸收的药物包括钙剂、维生素d及活性维生素d，降钙素，二磷酸盐，雌激素以及异黄酮。第二大类为促进骨形成的药物，包括氟化物，合成类固醇，甲状腺激素等。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-27 2457次

• 如何治疗骨质疏松
  病情分析：骨质疏松主要是通过药物来进行治疗，可以口服阿法骨化醇、骨化三醇等来抗骨质疏松治疗，也可以肌注依降钙素、鲑鱼降钙素等来进行治疗，还可以静滴唑来膦酸钠来进行治疗，治疗后需要复查骨密度测定来观察治疗的效果。意见建议：骨质疏松的患者在治疗期间建议应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素及膳食纤维，同时还要戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2018-11-22 1401次

• 如何治疗骨质疏松
  病情分析：骨质疏松的治疗应结合生活方式调整、补充钙剂、服用抗骨质疏松药物、康复治疗共同进行。补钙尽量通过膳食补充，钙摄入不足时，可补充钙剂和维生素D，在医生指导下使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠等。意见建议：骨质疏松患者应多吃含钙和蛋白质丰富的食物，多晒太阳保证充足日照，促进钙质吸收，适当进行负重运动和抗阻运动，促进骨骼肌肉健康强壮。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-28 602次

• 骨质疏松如何治疗
  骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。一旦确诊骨质疏松症，需要积极治疗，有效的措施有以下几种：　运动，在成年，多种类型
  许吉成 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2018-09-06 786次

• 骨质疏松吃什么食物辅助治疗
  骨质疏松的患者，可以多吃一些含钙量丰富，富含优质蛋白的食物，例如可以进食牛奶、蛋类、豆制品、新鲜的蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉、虾皮、瘦肉等食物。骨质疏松的患者，还可以适当的补充维生素D，保持充足的日照，促进钙的吸收。适当的进行体育运动，增强身体
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次