问肥胖吃什么油

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• 脂肪肝适合吃什么油

  脂肪肝在饮食的时候，我们选择油类的时候，一定要选择一些以植物油为主的，特别是富含不饱和脂肪酸的这一类油脂，比方说橄榄油等等。而对于动物类的油脂，我们不要使用。因为它含有大量的饱和脂肪酸，这些可以到体内合成甘油三酯，沉积到肝细胞里面，造成肝细胞的损伤。因此我们在生活当中，一个是要控制油的量。第二个就是要选择油品，这样对于脂肪肝的控制减轻，有一定的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 11502次

• 高血脂吃什么植物油好

  高血脂的人群，血液中甘油三酯和胆固醇升高，它的原因可能有两大方面，一方面是外源性的，就是食物中的油脂升高以后，使得对油脂和胆固醇的吸收增加，所以导致了血脂的升高。另一方面可能是内在的因素，就是遗传的因素、基因的因素。那么我们所能控制的，主要是外在的因素，所以说我们一定要选择好我们的饮食，控制好我们的饮食。我们每个人每天饮食当中，一定都会有含油脂，一定都会用到植物油。那么植物油一般来说，比较适合高血脂的人食用的植物油，包括橄榄油、亚麻籽油或者说玉米油等等。花生油可能油脂的含量就会高一些，亚麻籽油或者玉米油油脂的含量比较低。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 11963次

• 肥胖吃什么油
  肥胖的人尽量选择含不饱和脂肪酸的植物性的油，比如豆油，花生油，麻油，玉米油，葵花油，菜籽油等，尽量不要吃富含饱和脂肪酸的动物性脂肪，比如猪油，牛油，羊油等等，油含有大量的脂肪，脂肪是人体结构的重要物质不能不吃，但是绝对不能多吃，含脂肪量比较高的食物，除了油脂以外，还有动物内脏，蛋黄，鱼子等等。每天摄入的油脂量其中胆固醇不能超过300mg，1个蛋黄就已经200mg，已经能够满足人体的需求，除了油脂脂肪以外，还要多增加运动，才能达到控制肥胖的目的。
  语音时长 01:18”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-27 5759次

• 肾炎可以吃什么油
  在临床上，建议肾炎患者平时应当以植物油为主，建议患者不要多吃动物油，因为不利于患者病情恢复。建议肾炎患者在饮食上应当注意低盐、低脂、优质蛋白饮食，避免进食辛辣、油腻等刺激性的食物，建议患者平时应注意避免使用含较多饱和脂肪酸的食物，可以吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，以及富含纤维素和维生素的食物，建议肾炎患者平时应当注意戒烟、戒酒，尽量少吃腌制食品以及各类咸菜。对于合并高脂血症的肾炎患者，应当限制含大量饱和脂肪的肉类食物的摄入，必要时还需要在医生指导下，应用相关的调脂药物进行治疗，建议患者应当在医生指导下，应用相关的药物来进行控制病情，千万不要擅自应用一些所谓的偏方和秘方进行治疗。
  语音时长 1:25”
  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-18 3234次

• 甲亢吃什么油好
  病情分析：甲状腺功能亢进症最好选择植物油，包括花生油，豆油，芝麻油等等。甲亢的患者需要适当的多补充蛋白质，膳食纤维，比如瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶。意见建议：得了甲亢以后，一定要注意保护眼睛，避免灰尘和强光的刺激，如果发现眼球突出，视物模糊，一定要及时的到医院就诊。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-30 2404次

• 肾炎吃什么油最好
  肾炎患者建议食用植物油。油脂的类型可以影响肾脏病的进展，植物油中含有不饱和脂肪酸较高，动物油含饱和脂肪酸较高，而不饱和脂肪酸可以预防肾功能的恶化及动脉硬化，因此为了保证食物中不饱和脂肪酸的供给，应以植物油代替动物油。
  吕洁 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-19 5501次

• 肥胖吃什么油
  肥胖的人尽量选择含不饱和脂肪酸的植物性的油，比如豆油，花生油，麻油，玉米油，葵花油，菜籽油等，尽量不要吃富含饱和脂肪酸的动物性脂肪，比如猪油，牛油，羊油等等，油含有大量的脂肪，脂肪是人体结构的重要物质不能不吃，但是绝对不能多吃，含脂肪量比较高的食物，除了油脂以外，还有动物内脏，蛋黄，鱼子等等。每天摄
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 903次

• 肥胖吃什么油
  对于肥胖人群来说，选择合适的油类对健康管理至关重要。建议选择富含不饱和脂肪酸的油，如橄榄油、亚麻籽油和鱼油，它们有助于降低胆固醇，减少心血管疾病风险，同时不会加重肥胖问题。1、橄榄油：橄榄油，特别是特级初榨橄榄油，含有丰富的单不饱和脂肪酸，
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-07 0次