问如何延缓衰老

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• 怎样延缓肾功能衰竭

  延缓肾功能衰竭方法有很多。那么首先要知道，先弄清楚肾功能衰竭的原因是什么，它的原发病是什么。有的病人是高血压，有的病人是糖尿病，有的病人是慢性肾炎，还有的病人是慢性肾盂肾炎。因此我们怎么预防慢性肾衰的发生和发展，首先要去治疗原发病，比如说高血压，血压要达标；那么糖尿病的病人，血糖要达标；慢性肾炎的病人，我们早期要积极的控制蛋白尿，尿蛋白控制好了，那么肾功能进展的就会慢。因此它不同的病因，引起的不同的慢性肾衰，那我们治疗的措施也是不相同的。

  

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  安海燕 主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-12-27 3426次

• 抗衰老的方法

  抗衰老的方法有很多，如使用益肾强身丸、防衰益寿丸等。人的精气神血是生命的物质基础，人体脏腑功能的正常，是维持生命新陈代谢的重要保障，阴虚或阳虚所致的阴阳不平衡是导致衰老和多种疾病发生的关键原因。所以想要维持健康的生命，减慢疾病的发生，延年益寿，达到应有的天年，就应该保持人体精气充足、五脏六腑功能正常、相互协调，并且不断调节自身的阴阳平衡。根据这个理论，研创出了独特的抗老防衰方药，即益肾强身丸和防衰益寿丸。不同于普通的滋补类药如六味地黄丸、金匮肾气丸等等，益肾强身丸和防衰益寿丸这两个药组方不拘泥于肾虚、气虚等单方面的补益，而是取百家之长，补各病之虚，实现通调机体阴阳平衡、补益五脏六腑之虚。两方相互配合，分别早晚服用，起到抗老防衰、祛病强身的目的。其中益肾强身丸早服，可以益肾填精，补气养血。用于肾精不足，气血两虚，胸闷气短，失眠健忘，腰酸腿软，全身乏力，脑力减退，须发早白等症状。防衰益寿丸晚服，可以滋阴助阳，培元固本。用于气血阴阳亏虚所致的面色无华，气短懒言，神疲乏力，畏寒肢冷，健忘失眠，多梦，五心烦热，盗汗或自汗，头目眩晕，食欲不振，便溏或便秘，月经不调，小便频数或夜尿多等症状。除了用益肾强身丸和防衰益寿丸能够抗衰老以外，日常还可联合阿胶补血、黄芪精补气，肾虚症状明显的患者可联合五子衍宗丸等中成药共同调理。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张子义 主任医师中日友好医院

  2025-01-10 42632次

• 如何延缓衰老
  衰老是一种自然规律，因此我们不可能违背规律，但是当人们采取了良好的生活习惯和保健措施的时候就可以有效地延缓衰老，提高生活质量。中医理论认为人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切，当机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，均会导致和加快衰老。表现为精神不振、健忘、形寒肢冷、腰膝无力、发脱齿摇、气短乏力甚则面服肢肿等，可以采用针灸的方法进行调理，针灸主要的治法为调养脏腑，补益气血，主要选取的经脉为足阳明胃经以及任脉穴为主。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-10-12 19946次

• 如何延缓衰老
  想要延缓衰老首先要改善生活习惯，养成良好的生活习惯。每天坚持做有氧运动大概半小时，使身体微微出汗，提高人体新陈代谢率来增强自身体质，提高免疫力。同时饮食上要注意低盐低脂低糖，在清淡饮食的同时，补充富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，每天做到早睡早起，保证充足的睡眠。也可以通过服用补气益血的一些中药，比如说枸杞，红枣等，这些都可以起到延缓衰老，补身体的作用和效果，日常生活中也要保持乐观的心态，避免发怒，生气，着急等，以免影响身体健康，加速衰老。
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  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-22 8375次

• 绝经后怎样延缓衰老
  如果想要延缓衰老，一定要注意养成规律的作息习惯。要坚持适当的体育活动，多到户外去活动，多晒晒太阳。可以食用优质的蛋白质食品，如鸡蛋、豆类、瘦肉等等。坚持每天补钙，可以每天喝一杯牛奶，既能够补钙又能够增强体质。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-24 3201次

• 绝经后吃什么延缓衰老
  病情分析：绝经以后卵巢功能衰退，不再分泌雌孕激素，那么衰老就会逐渐的加重。建议可以通过食补或者是药物疗法来延缓衰老，比如多吃一些含有雌性激素的食物，比如豆腐，豆浆，瓜子等等。也可以使用一些补充雌激素的药物，也可以达到延缓卵巢功能衰退的作用，但是如果有乳腺增生或者是子宫肌瘤，是不建议使用这种雌激素类药物的，会导致疾病进一步加重。意见建议：绝经后的女性建议保持心态的放松，规律作息时间，避免压力过大，避免焦虑的情绪。如果出现了胸闷，心慌，盗汗或者是有关节疼痛，肌肉酸痛等等情况，需要及时去医院就诊，检查明确是否因为激素水平紊乱降低所导致的更年期并发症。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2020-09-20 2102次

• 卵巢早衰如何延缓衰老
  卵巢早衰患者可以通过饮食调理、生活习惯改善、药物调理等方法延缓衰老。1、饮食调理：患者可以多摄入富含蛋白质、氨基酸、维生素及铁、钙、锌等微量元素的食物，也可以多吃豆制品，因为豆制品中含有丰富的蛋白质，以及大豆异黄酮、磷脂、皂苷、低聚糖、膳食纤维、维生素E等物质，对卵巢早衰患者有一定的好处。2、生活习
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-07-11 1246次

• 延缓衰老什么意思
  延缓衰老通常是指采取各种方法和措施，以减缓人体生理功能的退化过程，延长健康寿命，保持年轻状态。身体出现不适时，建议就医治疗。延缓衰老的目标是提高生活质量，延长健康寿命，使个体在生理和心理上尽可能长时间的保持年轻和活力。要真正有效地延缓衰老，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-07-04 0次