问孕妇吃生花生有营养吗

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• 乳酶生孕妇可以吃吗

  孕妇是可以吃乳酶生片的，不过建议最好在医生的指导下服用，乳酶生片的主要成分是乳酸杆菌，乳酸杆菌在肠内分解糖类生成乳酸，使肠内酸度增高，从而抑制腐败菌的生长繁殖，并防止肠内发酵，减少产气，因而有促进消化和止泻作用，孕妇可以服用乳酶生促进肠道的吸收，如果孕期有拉肚子的情况可以遵医嘱服用乳酶生片。建议孕妇如果出现肠胃问题，在饮食上应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5～6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张;进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-16 47885次

• 胡萝卜要跟油炒才有营养吗，你真的吃对了吗

  胡萝卜中富含胡萝卜素，它能够在人体内转变成维生素A，对皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。而胡萝卜素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物质，没有脂肪帮忙，它就很难被人体吸收。不过，只溶于脂肪≠必须用油炒。因为吸收胡萝卜素，是在小肠里面发生的事情，和锅里有没有油，是荤油还是素油，完全没什么关系。只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。举个例子，我们吃蒸胡萝卜，配一杯牛奶，一个鸡蛋。这些食物都有脂肪，在胃里和胡萝卜素相遇，把胡萝卜素溶解在脂肪里，然后在胆汁的作用下，就可以被人体吸收了。如果在炒胡萝卜的时候，总是加入很多油，会造成炒完后胡萝卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的锅里、盛菜的盘子里，剩得到处都是。也不是说“胡萝卜怎么吃，吸收都的特别好”，因为胡萝卜素存在于植物细胞中，细胞壁是它跑出来的大障碍。经过加热，细胞变软，细胞透性上升，嚼烂之后，胡萝卜素就比较容易被吸收利用。所以，要提高它们的吸收率，以及在体内转化为维生素A的效率，最主要的条件是“受热”而不是“加油”。要想更好地保存胡萝卜的营养，最好不要油炒，更推荐简单地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-16 59094次

• 孕妇可以吃生花生吗
  孕妇可以吃生花生。生花生含有丰富的植物蛋白，不饱和脂肪酸，维生素c以及钙，可以促进胎儿神经系统的发育及骨骼的发育，而且生花生衣可以提升血小板，如果孕妇孕期血小板减少，应坚持口服生花生衣，能够有助于血小板的升高。但花生不容易消化，孕妇孕期不宜多吃。孕妇孕期除了要补充植物蛋白，还应补充动物蛋白，如鱼、虾、瘦肉等。
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  吴传欢 主治医师九江市妇幼保健院

  2019-11-18 5472次

• 孕妇生花生可以吃吗
  孕妇可以吃生花生，当然首先孕妇要对花生不过敏才可以吃，如果孕妇有过敏的情况是不能吃的。花生的营养价值比粮食高，甚至可以和鸡蛋，牛奶，肉类等一些动物性食物相媲美。花生衣中含有止血成分，可以对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，改善血小板质量，加强毛细血管的收缩功能，可以预防孕期再生障碍性贫血。花生中含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，食用后可以促使胎儿的脑部发育。生花生孕妇食用后不容易出现上火的症状，但是孕妇在食用生花生时，建议采取细嚼慢咽的形式，生花生中含有黄曲霉菌，可以通过细嚼的方式破坏黄曲霉菌，避免引起感染。
  语音时长 01:23”
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-03-17 4496次

• 孕妇吃炒花生有营养吗
  病情分析：孕妇吃炒花生是有营养的。孕妇可以少量吃一些炒花生。花生的营养价值较高，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进胎儿大脑发育，为胎儿的生长发育提供营养。而且花生中还含有较为丰富的蛋白质和微量元素，可以补充孕妇所需营养。意见建议：不建议孕妇一次吃太多的炒花生，避免引起上火。并且孕妇饮食要以天然果蔬为主的，补充好叶酸、维生素、钙等。
  韩宝贵 主治医师邹平市中医院

  2020-08-22 1203次

• 吃生海参有营养吗
  病情分析：吃生海参有营养，但会产生多种副作用。海参营养价值非常丰富，生吃虽然可以最大限度的保留了营养成分，但海参体内含有大量的细菌和寄生虫，如果生吃轻者导致身体出现腹泻、呕吐等胃肠道症状，严重可导致身体出现寄生虫病，影响身体健康。意见建议：建议海参经过充分的加热后食用，应当在沸水中或蒸气中蒸煮5分钟以上，彻底消灭海参体内含有的细菌和寄生虫。但海参也不宜过长时间蒸煮或高温油炸，避免营养物质的损失。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-12 1606次

• 孕妇吃罗非鱼有营养吗
  孕妇吃罗非鱼一般有营养，但是也不能吃得过多。罗非鱼中含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、铁、镁等多种微量元素。孕妇在怀孕期间可以吃罗非鱼，能够补充身体缺乏的营养，可以提高身体抵抗力以及免疫力，对孕妇身体是有好处的，但是一次性不要吃得过多，需要控制好摄入量，以免对胃肠道增加负担，
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-03-14 0次

• 烘干的花生有营养吗
  烘干的花生一般有营养，但是在食用的时候也需要注意适量，以免增加胃肠道负担。花生属于比较常见的一种食物，也属于比较良好的营养来源，含有丰富的植物蛋白、维生素E、维生素A、维生素C等多种营养成分，也含有磷、铁、锌等多种微量元素。将花生烘干后一般不会破坏其中的营养成分，适量的食用通常不会产生不适反应，也并
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-18 0次