问女孩长期喝奶粉坏处有哪些
病情描述:
女孩长期喝奶粉坏处有哪些
答医生回答
病情分析:
女孩长期喝奶粉没有坏处,但前提是要喝质量过关的奶粉。在购买奶粉时一定要注意看好奶粉的保质期与营养成分含量等,避免食用过期奶粉对身体造成伤害。奶粉买回来打开后,要留意奶粉有没有变质、是否有异味或是香料味太重,甚至是结块或者变潮。
如果比较容易贫血,可以选择高铁奶粉;如果到了中年,可以选择高钙奶粉。比较胖或者有瘦身需求的女性最好买脱脂奶粉。
冲奶粉的时候一定要用温水,不能用开水,奶粉中的乳清蛋白在高温下会产生凝块,不利于人体的消化吸收。
意见建议:
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