孕后期吃什么长胎快

女, 31岁

2019-06-02 4106次

病情描述:

孕后期吃什么长胎快

医生回答

病情分析:

孕后期均衡营养饮食,晕素搭配,不要偏食,多吃含铁,含锌的食物,有利于促进胎儿成长,多吃富含优质蛋白质的食物,补充足量的维生素,可以促进胎儿肌肉骨骼发育,增强孕妇机体免疫力。

意见建议:

注意休息,不要过度劳累,怀孕晚期避免攀高提重,多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,保证充足睡眠,保持心情舒畅,按时去医院做产前检查。

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