问血糖高便秘吃什么好

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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平时的饮食中应该进食些含糖量低、富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米等粗粮为主的食物，水果可以多吃火龙果、香蕉、柚子、苹果等含糖量较低的，多吃绿色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因为体内胰岛素分泌不足造成的，也可能是因为不健康的生活习惯或者饮食习惯导致的。因此血糖高的人平时生活中要多注意。血糖高的患者平时也要多运动，现在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重，造成血糖升高，适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。除了饮食上多注意以外，可以饮用一些降血糖的中成药配合治疗，例如参花消渴茶等，来帮助降低血糖。改善口干、乏力等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 26435次

• 血糖高吃什么食物好

  对于糖尿病人而言，饮食上不得不多注意，想要吃得饱，血糖还好，似乎十分困难。只有将药物治疗和控制饮食相结合，才对病情控制更有利。血糖高的患者可以养成饭前先喝碗蔬菜汤的习惯，吃饭前，先喝碗蔬菜汤或一点水，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，同时还起到稀释胃酸、减少胃容积，从而有助于防止进食过量。血糖高的患者平时饮食上要对以粗粮为主，例如燕麦、荞麦、薏米、糙米来代替白米饭，能大大降低餐后升糖指数。也要多吃蔬菜，以叶茎类蔬菜为主，就是说地上的菜随便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、红薯、山药、萝卜等，使用这些食物要减少一些主食的量。蔬菜的摄入量使不限定的，但推荐食用生菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇类，因为它们含有类似胰岛素的物质促进糖原分解，可以帮助过剩的糖分转化为能量被利用。除了饮食调理外也可以喝一些中成药进行治疗，例如参花消渴茶等，帮助缓解口干等症状。如需使用参花消渴茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 50673次

• 孕妇血糖高便秘吃什么
  孕期孕妇对于自己的体重血糖的管理十分重要，如果孕期孕妇的血糖高体重过大，很容易形成妊娠糖尿病、妊娠高血压和便秘等。对于怀孕中血糖比较高的孕妇建议要少吃或者是不吃甜食和甜腻的食物，甚至少吃淀粉类的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，含热量低和纤维素高的食物比如说苹果、香蕉、西红柿、黄瓜，这类的食物热量低富含纤维素可以有效的调节孕妇血糖。另外孕妇如果便秘，更需要多吃可以引起润肠效果纤维素高的食物比如说香蕉、西梅，这些食物都有比较好的润滑通便的作用，而且热量不高糖含量也比较低。所以在孕期一定要管理好自己的血糖，尽量少吃引起血糖升高的食物。
  语音时长 1:34”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-01-25 6235次

• 血糖高吃什么好
  首先是五谷杂粮可以多吃一些黑米、小麦、薏米、燕麦、荞麦、面包、粉丝、米粉、豆类及豆制品包括黄豆、青豆、绿豆、黑豆、蚕豆、花豆、豌豆等等。蔬菜类建议多吃，香菇、银耳、茶树菇、鸡腿菇、羊肚菌、木耳。干果类多吃核桃、榛子、红枣、南瓜籽、山核桃、干无花果，水果类可以吃石榴、桑葚、酸枣、金丝小枣，香梨，水产品类可以吃紫菜、裙带菜、发菜，其他可以吃一些，花茶，麦芽糖等。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-10 28636次

• 血糖高吃什么好
  血糖高食疗首先是五谷杂粮，可以多吃一些黑米、小麦、薏米、燕麦、荞麦面包、粉丝、米饭、豆类及豆制品，包括黄豆、青豆、绿豆、黑豆、蚕豆、花豆、豌豆等等，蔬菜类建议多吃香菇、银耳、茶树菇、鸡腿菇、羊肚菌、木耳、干果类，多吃核桃、榛子、红枣、南瓜籽、山核桃、干无花果等等。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 5405次

• 血糖高吃什么补品好
  血糖高的人可以多吃高纤维的食物，促进机体的糖代谢，如玉米，小麦，白菜，豆类制品，含糖低的蔬菜，韭菜、西葫芦、冬瓜、青菜、青椒、茄子，西红柿含糖量非常低，即可做蔬菜又可以做水果可以适当的多吃，多吃含钙的食物，虾皮、海带、排骨、芝麻酱，黄豆、牛奶等等。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-29 2905次

• 孕妇血糖高便秘吃什么
  孕期孕妇对于自己的体重血糖的管理十分重要，如果孕期孕妇的血糖高体重过大，很容易形成妊娠糖尿病、妊娠高血压和便秘等。对于怀孕中血糖比较高的孕妇建议要少吃或者是不吃甜食和甜腻的食物，甚至少吃淀粉类的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，含热量低和纤维素高的食物比如说苹果、香蕉、西红柿、黄瓜，这类的食物热量低富含纤
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 186次

• 血糖高吃什么水果好
  血糖高的患者可以吃苹果、草莓、猕猴桃、山楂、蓝莓等水果，食用后若出现不适症状，建议立即就医。1、苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以减慢肠道对糖分的吸收，有助于调节血糖。2、草莓：草莓中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，且含糖量相对比较少，既可以补充身体所需营养，又不会使血糖上升。3、猕猴桃
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-21 0次