如何做心脏康复

男， 60岁

2020-07-26 3299次

病情描述：

如何做心脏康复

医生回答

陈添华副主任医师

井冈山大学附属医院心血管内科

2020-08-02

病情分析：

心脏的康复包括住院期间的康复以及患者出院后的康复。在住院期间，患者要在医生的指导下进行一些运动，包括床上的运动、床旁的运动以及逐渐增加的有氧运动。出院后患者要根据自己的情况，逐渐的增加自己活动的运动量，要循序渐进，也可以到一些康复中心进行康复训练。

意见建议：

有心脏病的患者，在平时一定要保持良好的生活方式，避免各种诱发心脏病加重的因素，同时要长期进行规范的药物治疗，有任何不适及时到医院就诊。

郭海良副主任医师

本溪市中心医院心血管内科

2020-07-26

病情分析：

心脏病的治疗不仅包括药物治疗，而且还包括康复治疗。心脏病的康复主要包括饮食的改善和运动训练，提高心脏的排血量，从而提高心脏的功能。促进心脏的侧支循环形成，增加冠状动脉的血流量，稳定心脏的电活动，减少心律失常，甚至猝死的发生。

意见建议：

饮食方面，要控制血脂，降低血糖（少吃多餐）、血脂（不吃动物内脏）、血压（不吃咸的东西），改善血糖和血脂的代谢。制定合理的运动方案，运动强度过大会增加危险性，运动强度过小，达不到使心脏功能改善的目的，运动的强度应该控制在最大心率的百分之60%-85%。运动方式，自然步行是最好的有氧运动。运动时间：达到最大心率60%，维持40分钟左右。达到最大心率85%，维持20分钟左右。每周运动3到4次。运动的原则是从短时间小运动量开始，可以逐渐增加运动的量和强度，只要不出现不适的症状就可以。

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