问什么水果补气血

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• 吃什么能补气血

  补益气血可以通过以下两个方面进行调理：第一、食补，适当的多吃一些补益气血、健脾益气的食物，作为补助的治疗方法。首先可以吃一点红枣，红枣是众所周知的补气养血的圣品，红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质等多种氨基酸和营养成分，而且物美价廉，既可以熬汤、煲粥，还可以直接的食用。其次猪肝，猪肝富含铁，对贫血、头晕、目眩都有很好效果。最后还可以吃一点桂圆，桂圆有益心脾、补气血的作用，可以用桂圆和红枣一起熬粥食用。第二、药补，可以根据自身的情况及伴随症状，选用个性化的中药汤剂或是中成药进行调理。比如脾虚可以用健脾生血的药，如果是属于心脾两虚，可以选择补益心脾、气血双补的药物来进行调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 28710次

• 产后如何补气血

  女性在产后气血的亏损很大，身体处于虚弱的状态，需要慢慢的调理，中医讲补气补血，通常会选择食物的补充，包括牛羊肉、大豆、大枣、枸杞、桂圆以及含铁丰富的食物。还可以吃些营养丰富的汤类，包括鸡汤、鲫鱼汤等，这些食物除对补气血有利外，还可以促进乳汁的分泌。如果食补相对比较慢，而且有严重的气血不足，还可以选择补气补血的药膳或药物来达到补气补血的目的，通常会增加当归、大枣类的药物。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 5271次

• 什么水果补气血
  补气血的水果有很多，大致有以下几个方面。第一，橘子。橘子能够补益气血，并且对于皮肤的美白，减少黄斑和黑色素的形成有较好的作用。因为橘子中含有维他命，微量元素，能够抗氧化，促进胶原的形成，所以对于补充气血有较好的治疗效果。第二，石榴。石榴也是能够补充人体的气血，因为石榴中含有糖类，有机酸，蛋白质以及维生素B族，含有大量的钙、镁、锌等矿物质，能够迅速的补充皮肤的水分，并且能够改善气血，让气血充足。第三，猕猴桃。猕猴桃在临床上较为丰富的营养价值较高的水果，因为猕猴桃中含有一定的维生素C以及果酸和维生素E，有助于防止皮肤的老化，并且对皮肤的美白有较好的效果，能够补益气血。第四，樱桃。樱桃也是能够补益气血，并且能够补血理气，美肤润白，保持皮肤的弹性。所以以上几种水果都是能够补益气血的，在平时的日常生活中可以选择食用。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-15 542638次

• 怎样补气血
  首先是调脾胃。脾胃是气血生化之源，所以如果要补气血，就需要重视调理脾胃。饮食调养，可以多吃南瓜，山药，莲子，扁豆，薏米等健脾益胃的食材。还可以煎服参芪煮茶，取党参五克，黄芪五克，白术三克，淮山药三克，生麻三克，取其煎煮叶四百克，泡花茶五克，冲至味淡，补脾益气，升阳止泻之效。第二个，可以养肝血，中医认为，肝郁则脾虚，肝藏血，主疏泄，有助脾胃运化，所以养肝血，也是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪，会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以应该注意不要生气，不要熬夜，多注意睡眠，久视伤气血，经常用眼的人，也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。第三，远寒邪中医认为血得温能行气，得寒邪，会让血液瘀滞，导致经络不畅，气血生化受阻，会给我们的身体带来比较大的伤害。夏季不要贪凉东西，冬季要注意保暖，经常泡泡脚，做按摩，对身体那是非常有好处的。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-07 60444次

• 怎样补气血
  病情分析：患者可以通过食物来补充气血，比如平时可以多吃一些补气养血的食物，比如红枣，桂圆或者是多吃一些补充铁质，钙质的，以及维生素c的食物。也可以通过药物来帮助调理，比如八珍丸颗粒，对于气血两虚是有作用的。而人参养荣丸也是有益气补血，养心安神的作用，可以用于心脾气血两虚证。还有十全大补丸，对于气血两虚证也是有治疗作用的。意见建议：食疗建议在家里自己就可以操作，但是涉及到处方药的时候，建议您一定要去正规的医院，在医生的检查指导下来使用药物治疗。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2020-08-21 3404次

• 吃什么补气血
  如果是气血虚弱，可以出现乏力，汗出，气短，皮肤颜色、睑结膜、指甲末端苍白等身体虚弱的症状。可以服用八珍颗粒益气补血。平时可以多吃益气养血的食物，如阿胶，桂圆，大枣，瘦肉，动物肝脏及血制品，乌鸡汤等食物。平时尽量多样化饮食，适当活动，按时作息，保证充足睡眠。
  张桂芬 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-27 3201次

• 什么水果补气血
  补气血的水果有很多，大致有以下几个方面。第一，橘子。橘子能够补益气血，并且对于皮肤的美白，减少黄斑和黑色素的形成有较好的作用。因为橘子中含有维他命，微量元素，能够抗氧化，促进胶原的形成，所以对于补充气血有较好的治疗效果。第二，石榴。石榴也是能够补充人体的气血，因为石榴中含有糖类，有机酸，蛋白质以及维
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 478141次

• 女人吃什么水果补气血
  一般来说，女人吃荔枝、樱桃、桑葚、桂圆、葡萄等水果可以补气血，如果出现不适的症状，建议及时就医。1、荔枝荔枝中含有葡萄糖、蔗糖、及维生素等多种营养成分。荔枝具有补肝补脾、益肝理气、以及补心安神的功效，对于气血不足、脾胃虚弱的女性来说，荔枝能够起到一定的滋补作用。2、樱桃樱桃中含有丰富的铁元素和维生素
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-05-24 0次